我們不能從食物中自然獲得GABA，但是一些食物含有類(lèi)黃酮等，可以影響GABA在大腦中的作用，比如某些茶、發(fā)酵食品、紅酒等?，F(xiàn)在的很多食品中可以添加GABA補(bǔ)劑，通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠，反饋的效果也不錯(cuò)。在使用GABA補(bǔ)劑時(shí)，需要注意血壓高藥物，因?yàn)镚ABA也能降低我們的血壓，一起用可能會(huì)導(dǎo)致血壓過(guò)低。還有抗抑郁藥物和神經(jīng)活性的藥物，這些都是與GABA相互作用，盡量咨詢(xún)醫(yī)生。GABA也存在一些耐受問(wèn)題，比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒(méi)有什么血壓高之類(lèi)的疾病，但是又有一些睡不著之類(lèi)的小毛病，可以試試提高GABA，或者直接補(bǔ)充它哦。植物組織中GABA的含量極低，通常在0.3～32.5μmol/g之間。華東白色GABA廠商

植物如豆屬、參屬、中草藥等的種子、根莖和組織液中都含有GABA。GABA受體，GABA受體是指突觸后膜上能識(shí)別并結(jié)合GA-BA的部位，當(dāng)它與GABA結(jié)合后，可導(dǎo)致細(xì)胞膜離子通透性變化。GABA受體主要有三種，即GABAA受體、GABAB受體和GABAC受體。GABA的不同生理功能的發(fā)揮，依賴(lài)于不同受體的結(jié)合。GABAA受體：GABAA受體是細(xì)胞膜上的化學(xué)門(mén)控通道，屬促離子型受體，受體蛋白本身就是離子通道。神經(jīng)元細(xì)胞膜上GABAA受體與GABA結(jié)合后，導(dǎo)致氯離子通道開(kāi)放，引起神經(jīng)元的抑制。浙江粉末狀GABA規(guī)格γ－氨基丁酸是一種化合物，化學(xué)式是C?H?NO?，別名4－氨基丁酸，是一種氨基酸。

已有文獻(xiàn)報(bào)道，植物中GABA富集與植物所經(jīng)歷脅迫應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，在受到缺氧、熱激、冷激、機(jī)械損傷、鹽脅迫等脅迫壓力時(shí)，會(huì)導(dǎo)致GABA的迅速積累。對(duì)植物性食品原料采用某種脅迫方式處理后，或通過(guò)微生物發(fā)酵作用使其體內(nèi)GABA含量增加，用這種原料加工成富含GABA的功能產(chǎn)品已成為研究熱點(diǎn)。GABA作為一種新型功能性因子，已被普遍應(yīng)用于食品工業(yè)領(lǐng)域。利用富含GABA的發(fā)芽糙米、大豆和蠶豆等原料開(kāi)發(fā)的食品已面市。GABA在動(dòng)植物以及微生物中有較多的發(fā)現(xiàn)，其中在1949年首先在馬鈴薯的塊莖中發(fā)現(xiàn)，在1950年又在哺乳動(dòng)物的中樞系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)其存在，同時(shí)被認(rèn)為是哺乳動(dòng)物、昆蟲(chóng)或者某些寄生蠕蟲(chóng)神經(jīng)系統(tǒng)中的神經(jīng)抑制劑，對(duì)神經(jīng)元的興奮程度有著重要的影響。

補(bǔ)充GABA就可以減少大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中神經(jīng)元的活動(dòng)，讓人的情緒舒緩、平和，促進(jìn)自然睡眠。研究表示，增強(qiáng)γ-氨基丁酸（GABA）能開(kāi)啟神經(jīng)元活性，提升GABA神經(jīng)遞質(zhì)水平在抑郁癥模型小鼠中具有抗抑郁效果。一系列的臨床實(shí)驗(yàn)也表明缺乏GABA會(huì)導(dǎo)致情緒紊亂，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、疲憊、不安等情緒。GABA能結(jié)合到抗焦慮的腦受體并使之開(kāi)啟，然后與另外一些物質(zhì)協(xié)同作用。人受到外界刺激，我們產(chǎn)生了一些情緒，或焦慮或興奮，這些情緒信號(hào)在我們身體內(nèi)游走，結(jié)果遇到了GABA，GABA感知到它們的存在，然后積極應(yīng)對(duì)，阻止這些信號(hào)的下一步動(dòng)作，避免它們傳遞到下一個(gè)神經(jīng)元，以此來(lái)起到抑制神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，安定大腦、緩解焦慮，進(jìn)而促進(jìn)放松和消除神經(jīng)緊張的作用。一項(xiàng)研究證明，睡不著的患者的GABA水平，比沒(méi)有睡眠障礙的人低近30%。

GABA呈白色結(jié)晶體粉末狀，沒(méi)有旋光性，與水混溶，微溶于乙醇，不溶于苯，分解時(shí)會(huì)失水生成吡咯烷酮。GABA在溶液中常以?xún)尚噪x子（帶負(fù)電荷的羧基和帶正電荷的氨基）形式存在，由于正負(fù)電荷基團(tuán)間的靜電相互作用，使得GABA在溶液中能夠兼具氣態(tài)（折疊態(tài)）和固態(tài)（伸展態(tài)）時(shí)的分子構(gòu)象，而GABA在溶液中多分子構(gòu)象共存的形式，使其能夠結(jié)合多種受體蛋白并發(fā)揮多種重要生理功能。植物組織中GABA的含量非常的低，通常在0.3～32.5μmol/g之間。GABA在神經(jīng)系統(tǒng)中起抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的作用。浙江GABA調(diào)制乳粉廠商

GABA是一種氨基酸，GABA是神經(jīng)遞質(zhì)的一員，促進(jìn)腦細(xì)胞間的交流，讓大腦放松的。華東白色GABA廠商

當(dāng)人體內(nèi)GABA缺乏時(shí)，會(huì)產(chǎn)生焦慮、不安、疲倦、憂(yōu)慮等情緒。一般長(zhǎng)期處于高壓力族群或是身處競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中的人，如運(yùn)動(dòng)員、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及時(shí)補(bǔ)充以便舒緩情緒。GABA可以促進(jìn)睡眠?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物之所以可以安穩(wěn)的睡覺(jué)，是因?yàn)樗邥r(shí)可以產(chǎn)生GABA。人類(lèi)睡眠深沉?xí)r，GABA含量會(huì)很高，而有維他命B6補(bǔ)充時(shí)，GABA更容易提高，人較容易入睡。有些安眠的藥物，就是透過(guò)作用在GABA受體連結(jié)在一起的氯離子通道來(lái)讓腦神經(jīng)放松休息。華東白色GABA廠商