當我們置身于困境之中，可能會有各式各樣的情緒產(chǎn)生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負面情緒，甚至可能會因為深陷情緒中，而深化誤會、產(chǎn)生，讓彼此造成傷害。而使用歐卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒。R識別：辨識自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無需壓抑或苛責自己，允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。當你我都能看見這些信息，就能透過歐卡的操作將其表達出來，得到深度溝通的效果，避免猜疑和誤解，使你和身邊重要的人，能夠更加了解，避免。上海歐學管理咨詢有限公司歐卡值得用戶放心。南京精品歐卡

除了對歐卡牌進行解讀，也可以讓歐卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進行延伸。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會帶來不一樣的體驗。歐卡神奇有趣的變化就是不用語言的使用方式（默劇表演），參與者抽出文字卡與圖像卡的組合，然透過表演來傳遞其中的解釋，逐漸讓身體運動漸漸融入表達。西安專業(yè)歐卡上海歐學管理咨詢有限公司為您提供歐卡，有想法的不要錯過哦！

歐卡教練工作坊是歐卡教練體系的關(guān)鍵（進階）課程，讓你運用歐卡進行教練流程，成為歐卡教練，課時為2天，以體驗操作的方式進行課程，教授教練技術(shù)，一對一個案咨詢技巧，適用于個案的操作方法，配備大量練習及回饋，讓你擁有歐卡教練的基礎知識，運用它邁向?qū)I(yè)歐卡教練。工作坊重點是培養(yǎng)歐卡帶領人的教練能力，老師會直接帶領大家進入歐卡結(jié)合教練的世界，清晰歐卡1對1教練的方式，示范教導問話技巧以及傳授臨場經(jīng)驗，讓學員可以將歐卡教練用于咨詢與協(xié)助他人，協(xié)助他人探索深層心理，配合教練技巧化解他人生命干擾，療愈內(nèi)在，走向目標。

對于企業(yè)來說，歐卡在以下幾個方面有較大的的幫助：，團隊的融合和協(xié)作，與團隊建設不太一樣，因為歐卡的深度比團隊建設來的更深一點；其次，就是在團隊共創(chuàng)時，可以通過歐卡讓大家達成共識，共同看見我們該如何去做；第三，在企業(yè)當中會有大量的培訓，企業(yè)內(nèi)訓師或外聘的講師其實現(xiàn)在授課是很辛苦的，,如果加入歐卡的話，可以讓學員的 體驗度和投入度加深；，就是員工的輔導了，不管是EAP，或者是主管對下屬的非正式管理，都可以運用到歐卡。上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，有想法可以來我司咨詢！

清晰者工作坊并不是一堂課程，而是一場內(nèi)在探索與厘清的旅程。在這趟旅程中，你將提高自己的覺察能力，對于思維認知及情緒感受，有更整體的了解，同時將啟動潛意識的暗示操作，持續(xù)改變自己的行為模式。工作坊中，我們利用德國心理學工具歐卡搭配視覺心像技術(shù)探索心理冰山不同深度的意識，進而提高你的穩(wěn)定性。在3天的課程中，講師將帶領學員實際體驗內(nèi)在世界，過程中應用了視覺心像、歐卡、靜心冥想、音樂、呼吸、體式、量子觸療及教練技術(shù)。上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，期待您的光臨！廣州歐卡老師

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“當我-遇到-我會”是基于行為心理學的刺激反應模型而設計出的玩法。行為心理學指出：人類的復雜行為可以被分解為兩個部分：刺激和反應。人的行為是收到刺激的反應。而刺激又來自于兩個方面：身體內(nèi)部的刺激和外來的刺激。刺激會帶給你反應。但當你處于不同的狀態(tài)時，同樣的刺激可能帶給你不同的反應。透過的歐卡玩法，讓你清晰自己的反應模式，進而對反應模式進行改變。當然，對歐卡牌進行解釋時，可以根據(jù)地點、人物、事件進行位置的調(diào)換。南京精品歐卡

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