燕麥?zhǔn)枪任镏锌梢缘娜珒r(jià)營(yíng)養(yǎng)食品。它的蛋白質(zhì)和脂肪（主要是不飽和脂肪酸）含量很高，碳水化合物的含量比較低。其中具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥面的2倍以上，具有預(yù)防貧血作用的色氨酸的含量也高于大米和面粉。此外，燕麥還含有豐富的維生素B2、維生素E和磷、鐵、鈣等礦物質(zhì)。燕麥里含的粗纖維比較多，不容易消化，也容易使寶寶過(guò)敏，可以晚一點(diǎn)給寶寶吃，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時(shí)候更要小心，一定要從少量開(kāi)始慢慢添加。并要注意觀察有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會(huì)出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象，可以要少吃。燕麥里所含的纖維素具有刺激腸胃蠕動(dòng)的作用。易融質(zhì)地的餅干寶寶入口即化，我們將它放入溫水中，能夠短時(shí)間內(nèi)膨脹并融化開(kāi)。北京德國(guó)進(jìn)口寶寶零食價(jià)格

燕麥片所含的維生素E、蛋白質(zhì)等，都是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中非常重要的物質(zhì)。所以，寶寶吃燕麥片，不只能滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又能做到飲食“粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡”，同時(shí)還鍛煉了寶寶的咀嚼肌和牙床發(fā)育。目前市場(chǎng)上的燕麥片大致分為普通純燕麥片、快熟燕麥片、即食燕麥片和混合燕麥片四種。普通純燕麥片是把燕麥直接蒸熟后，再壓扁曬干制成的，由于壓得不太薄，所以比較耐嚼有韌勁；快熟燕麥片比普通燕麥片壓得要薄，有點(diǎn)兒不太成型，所以容易熟，用鍋煮開(kāi)3分鐘之后就變得十分黏稠了，口感嚼起來(lái)韌性?。患词逞帑溒前蜒帑湁旱酶?，呈散碎狀，甚至只是粗糙的粉末，不需煮沸，只用開(kāi)水就可沖泡成糊狀，即可直接食用；混合燕麥片是在燕麥片中加入水果干、堅(jiān)果等混合而成，煮熟后的口感和營(yíng)養(yǎng)比較豐富，同時(shí)有燕麥和添加物的味道及營(yíng)養(yǎng)素。海南含鐵寶寶零食寶寶零食促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收促進(jìn)牙齒對(duì)鈣的吸收。

其實(shí)在寶寶1歲前鹽類盡量不吃，1歲后可以適量添加。而糖類對(duì)寶寶來(lái)本身沒(méi)壞處，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候取之有量對(duì)人體是有好處的，家長(zhǎng)只需要幫助寶寶控制好量，并適當(dāng)使用，不能因噎廢食哦！不論是孩子還是大人選擇一款餅干，當(dāng)然要多留意餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，尤其是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值格外重要。像下面這幾種營(yíng)養(yǎng)元素都是身體重要的元素，對(duì)人身體起著不同的作用。維生素是人和動(dòng)物維持正常生理功能而必須的元素，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要作用，但人體內(nèi)含量極微，大多要從食物中獲取。像維生素D可以促進(jìn)鈣吸收；維生素C可以緩解寶寶牙齦出血、增強(qiáng)抵抗力等。礦物質(zhì)和維生素一樣是人體中必須的元素，是人體中有機(jī)物的總稱。常見(jiàn)的就是鈣鐵鋅硒，鈣能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育；鐵是構(gòu)成紅細(xì)胞的重要元素，缺少它會(huì)造成缺鐵性貧血；鋅能夠維持寶寶的正常食欲。

果味燕麥多是在產(chǎn)品中添加了堅(jiān)果、水果干等，使用牛奶或熱水沖泡就可以食用，口味更佳豐富，十分受小朋友喜愛(ài)。但由于果味燕麥多屬于重加工燕麥，營(yíng)養(yǎng)相對(duì)于輕加工純燕麥有所損失，所以推薦指數(shù)不及純燕麥。而且果味燕麥中會(huì)混合其他谷物，如大麥或玉米，或一些添加劑和香精，所以從健康角度來(lái)看不太適合寶寶。果味燕麥為了追求口感，不可避免的會(huì)添加蔗糖，添加的果品中也會(huì)額外增加熱量，雖然受到寶寶喜愛(ài)，但營(yíng)養(yǎng)的確不如純燕麥好。當(dāng)寶寶添加輔食后，多數(shù)媽媽都會(huì)在兩餐之間給寶寶吃一些餅干類的小零食。

燕麥，屬于粗雜糧類的全谷類食物，和小麥一樣，屬于禾本科植物。但小麥卻成了人們深愛(ài)的主食，而燕麥卻還停留在粗雜糧，甚至很多人都不喜歡。燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，脂肪含量在5-9%，相當(dāng)于大米、白面的4-5倍，所有谷物中多的，而且80%為不飽和脂肪酸，主要是單不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸，其中亞油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。燕麥的蛋白質(zhì)含量十分豐富，大約15.6%左右，是大米、小麥粉的1.6-2.3倍，在禾本科谷類糧食中很不錯(cuò)。而且賴氨酸含量是小麥、稻米的2倍以上，色氨酸含量是小麥、稻米的1.7倍以上，彌補(bǔ)了中國(guó)人主食中的限制氨基酸的不足，能預(yù)防“賴氨酸缺乏癥”。市面上很多的寶寶零食為了增加風(fēng)味，加入廉價(jià)的植物奶油。青島小月齡寶寶零食好吃嗎

寶寶月份過(guò)小的話，家長(zhǎng)可以不要直接給寶寶吃寶寶零食。北京德國(guó)進(jìn)口寶寶零食價(jià)格

餅干的種類有很多種，作為寶寶喜歡的零食之一，口味也是不盡相同，而且對(duì)于不時(shí)喜歡帶寶寶出去游玩的家庭來(lái)說(shuō)，餅干是一個(gè)很好的充饑零食，市面上很多餅干都含有高脂肪，這種脂肪也就是反式脂肪酸，寶寶攝入太多這種脂肪的話，很容易出現(xiàn)一些心血管疾病。寶寶可以吃餅干嗎？吃多了會(huì)上火嗎？很多餅干的原料包含了大量的小麥粉和白糖，這些熱量和糖量是嚴(yán)重超標(biāo)的，吃多了不只會(huì)上火，還會(huì)引起發(fā)胖，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響，體質(zhì)較好的寶寶可能上火的可能性較小，但是體質(zhì)差的寶寶上火持續(xù)時(shí)間可能會(huì)很長(zhǎng)，當(dāng)然市面上還有部分寶寶零食餅干，這類餅干可以通過(guò)配料表、制作工藝來(lái)查看，相對(duì)普通的餅干來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)更強(qiáng)，制作工藝也不容易引起寶寶上火。北京德國(guó)進(jìn)口寶寶零食價(jià)格

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