健康九要素：1.營養(yǎng)：生活中飲食營養(yǎng)要均衡，不但要吃多種谷物和粗糧，還要適量吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控制主食量。2.鍛煉：堅持安全適量的有氧運動，每天至少走路2～3公里。3.水分：每天要喝足夠而清潔的水，利用冷熱水來調(diào)節(jié)身體的不適。4.陽光：多在戶外運動，接受自然陽光的照射，當然要防止暴曬。5.節(jié)制：節(jié)制欲望和不良嗜好。（如不吸煙，不喝酒，這一點恐怕很多人難以做到。）6.空氣：健康生活要特別注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鮮空氣。7.休息：生活中要勞逸結(jié)合，保持良好的休息習慣和有規(guī)律的睡眠。8.信念：相信科學的指導，建立信心，保持人生的樂觀平和的心態(tài)。9.衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，勤洗手。過期洗手液滋生的綠膿桿菌等細菌會對人體會造成極大的危害。日照醫(yī)院用洗手液批發(fā)

勤洗手為什么很重要：我們可以把冠狀病毒理解成披著羊皮（包膜）的狼（RNA病毒），沒事就拿著他的鑰匙（Spike Protein）到處晃悠，看到哪個細胞外面的鎖（ACE2）能被鑰匙打開，就會開門進去搞破壞。 很不幸，咱們身體的肺泡上皮細胞和小腸上皮細胞，這種符合條件的鎖很多（ACE2蛋白表達水平高）， 冠狀病毒便帶著它的鑰匙，一路過關(guān)橫掃千軍，大肆在體內(nèi)搞破壞。這也是為什么患者產(chǎn)生肺炎的原因。 幸運的是，皮膚表面的細胞沒有這樣的鎖（ACE2）。不然咱們也許就得這樣出門了：但是，諸如鼻腔、口腔等黏膜部位，就因為含有這類鎖，很容易受到病毒的入侵。所以，正確佩戴口罩可以有效阻斷病毒傳播。 不過事情沒有那么簡單 ，可在適宜的溫度濕度條件下，存活數(shù)小時 。在日常不經(jīng)意的觸碰時，手也可能會沾染到冠狀病毒（當然前提是你周圍有病毒傳播源），由于習慣性操作，手可能會與鼻孔或者嘴部親密接觸，這樣就完成了一次傳染。 因此勤洗手很重要！??！江蘇無酒精洗手液多少錢一瓶要通過正規(guī)渠道購買抑菌洗手液。

免洗洗手液的優(yōu)點：免水洗，隨時隨地都可以清潔雙手。免水洗也可以節(jié)約用水。在外旅游的時候可能沒辦法及時找到洗手的地方，這時有一瓶免洗洗手液就顯得很重要。在外野餐、燒烤時拿一小瓶免洗洗手液也很方便，因為不需要水，就能抑制手上的細菌。泡沫洗手液，較之普通型洗手液在功能和概念上具有創(chuàng)新突破。簡單的說泡沫比較豐富，直接按壓出來的就是泡沫，可以是免洗也有的需要水洗。這類泡沫洗手液清洗起來比較省水，也比較干凈好沖洗。洗手液主要的功能是起到清潔護膚的作用，有些特定的成分可以起到消毒、殺菌的作用，比如大腸桿菌，金黃色葡萄球菌等。

泡沫免洗洗手液速干原理：免洗洗手液基本原理主要為清潔成分+揮發(fā)性溶劑，通過添加抑菌類物質(zhì)起到消滅手部病菌，再用表面活性劑揮發(fā)來帶走污垢，達到免洗速干的效果。病毒流行期間，為了避免經(jīng)手傳播，應注意勤洗手，洗手頻率根據(jù)具體情況而定。比如：外出歸來，戴口罩前及摘口罩后，接觸過淚眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后，護理患者后，準備食物前，用餐前，上廁所后，接觸公共設(shè)施或物品后(如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品)，抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，接觸動物或處理動物糞便后，都應好好洗手。苯扎氯銨溶液屬于季銨鹽類陽離子表面活性劑，能阻礙其代謝而起到殺滅作用。

大腸桿菌的重大事件：2000年5月安大略省（加拿大）沃克頓的市政供水系統(tǒng)受到大腸桿菌和彎曲桿菌的污染，強降雨導致牲畜糞便進入未充分氯化的飲用水中。結(jié)果導致了超過2300例胃腸道疾病，750多次急診就診，65例住院，27例溶血性尿毒癥綜合征和7例死亡病例。在一項前瞻性隊列研究中，有人研究了飲用大腸桿菌污染后的水導致胃腸炎與腎功能損害和心血管疾病的長期風險，該研究結(jié)果表明被大腸桿菌污染的飲用水可引起胃腸炎、腎功能損害和心血管風險增加，且對于患有大腸桿菌胃腸炎的人，需要每年檢測血壓和定期監(jiān)測腎功能。建議用七步洗手法使用抑菌洗手液。無錫隨身洗手液多少錢一瓶

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如何選購洗手液：1.要到正規(guī)商場購買，正規(guī)商場進貨渠道比較穩(wěn)定，有較為嚴格的進貨把關(guān)制度。2.觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結(jié)實。一般洗手液是通過擠壓泵頭出液，如果包裝質(zhì)量差，會在使用過程中不出液或漏液，造成不便和浪費。3.看標志是否齊全，如有無廠名、廠址等，特別要注意是否有標準號。盡管洗手液尚無統(tǒng)一的國家標準，但國家不允許無標生產(chǎn)，因此各生產(chǎn)企業(yè)要制訂企業(yè)標準，并在包裝上注明企業(yè)標準號，以保證產(chǎn)品質(zhì)量。4.注意內(nèi)容物即洗手液本身，聞一聞有無發(fā)臭、刺鼻等異味。如有則可能是過了保質(zhì)期限，或是使用了禁用原料，盡量不要購買和使用。還要觀察有無分層或油水分離現(xiàn)象，如有則表明生產(chǎn)過程中乳化工藝沒控制好，會影響洗滌效果。日照醫(yī)院用洗手液批發(fā)

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