采取科學的臥姿
為了防止子宮向一側或向后傾倒，媽咪要經常變換躺臥姿勢。正確的做法是，仰臥與側臥交替，從產后第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產后兩周，可采取胸膝臥位，促進子宮盡快復位。
讓身體保持清爽衛(wèi)生
會**無傷口，疲勞基本恢復，產后3天可開始洗浴。衛(wèi)生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時間不可過長，以淋浴為宜。
浴后丈夫應趕快幫助擦干身體，頭發(fā)未干時不可結辮，也不可立即就睡，否則易引起頭疼、頸強，可用熱風吹干頭發(fā)。
細心呵護外陰
每次如廁后，都要用溫清水洗外陰，勤換衛(wèi)生護墊。如果側切傷口或會陰發(fā)生腫脹，可用50%硫 酸鎂溶液濕熱敷，勤換衛(wèi)生護墊。如果傷口腫、發(fā)熱，應及早請醫(yī)生指導處理。 產婦生活：掌握產后哺乳期避孕和產婦用藥等相關知識;安寧正規(guī)產后康復師培訓班
產后康復師應具有哪些證件?“三證齊全”是哪三證?
身份證、有效期內的健康證、產后康復師技能培訓資格證。其中，產后康復師技能培訓證書是國家衛(wèi)計委針對母嬰保健或高級母嬰保健師崗位專項能力證書，專業(yè)要求相當嚴格。除此之外，部分月嫂還擁有母乳喂養(yǎng)指導師證(催乳師)、營養(yǎng)師證、小兒推拿證、產后康復師證等。
考產后康復師證流程是怎么樣?找產后康復師培訓班→參加產后康復師培訓→參加統(tǒng)一考試→監(jiān)管部門審核→頒發(fā)證書。昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。 昆明高級產后康復師培訓機構呈貢區(qū)產后恢復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。
昆明產后康復師培訓班
產后調理師——隨著催乳師市場競爭的不斷升級，母嬰護理行業(yè)中又陸續(xù)興起新職業(yè)，這些新興職業(yè)的從業(yè)者不僅*局限于原先的催乳服務，她們還掌握有產婦所急需的其他服務。如產后養(yǎng)生保健、產婦月子病調理等現(xiàn)有催乳師、月嫂等所不具備的技能！這些服務技術更加多方面、服務技能更加質量的新興從業(yè)人員能夠深入地開發(fā)產后護理市場，增加對產婦的延續(xù)性的服務，在現(xiàn)代女性越來越注重保健的大形勢下，此新興職業(yè)將獲得的商機更是不可估量！這些具有創(chuàng)新性、前瞻性的新興職業(yè)就是產后理療師，具體包括：產后保健理療師、產后恢復理療師等。率先推出了系列彌補產后護理市場缺口的新興職業(yè)，并提供相應的專業(yè)技能培訓,行業(yè)資源全國獨特，技能培訓走在前沿，為廣大催乳師、月嫂邁向事業(yè)新臺階送來新的福祉！培訓內容：產后熏蒸，產后疲勞梳理，產后潔發(fā)，產后操，產后塑身。
產后康復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的康復和保養(yǎng)，而這種康復和保養(yǎng)被稱之為產后康復。產后康復包含的主要方面有產后會**位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形康復、產后的子宮康復和產后的心理康復，女性在康復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。產后康復師能提供如下服務：滿月發(fā)汗排毒、多方面調理產后亞健康狀態(tài)；妊娠紋修復，還原肌膚；無痛剖宮產疤痕修復；產后量身塑身S塑形，腰腹收緊；產后經絡調理，緩解肩頸腰腿酸痛；產后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部堅挺提升。產后康復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。
招生對象和報名條件
招生對象：醫(yī)院、診所、保健中心（所）、社區(qū)衛(wèi)生服務中心、母嬰保健單位、產婦服務機構、家政公司、保健品企業(yè)及社會其他從事或有志從事產后恢復事業(yè)的各界人士。
產后恢復師：要求中專以上醫(yī)學學歷，或從事產后恢復保健相關工作2年以上。
培訓內容及教材
采用中國人力資源和社會保障部中國就業(yè)培訓技術指導中心組織編寫的《全國產后恢復師職業(yè)培訓教材》，該教材已納入人力資源和社會保障部和中國家庭服務業(yè)協(xié)會產后恢復師職業(yè)培訓的指定教材。主要授課內容分為兩部分：基礎知識和操作技能。
基礎知識包括三大知識：產后恢復師職業(yè)基本概論、女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎知識。
操作技能主要包括：初級產后恢復師操作技能：產婦頭面部恢復、產婦胸腹部恢復、產婦上、下肢恢復、產婦盆底恢復等；中級產后恢復師操作技能：產后體質管理、產后自我保健運動、產后胸部塑形、高級產后恢復師操作技能、產后高級保健運動、產后特殊護理、中醫(yī)保健療法應用、產后恢復飲食調節(jié)、產后心理調適；師資產后恢復師操作技能等培訓內容。
授課老師為相關學科的****與教授，擁有豐富的教學經驗和工作經驗。 云南產后康復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。安寧正規(guī)產后康復師培訓班
安寧市產后恢復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。安寧正規(guī)產后康復師培訓班
產后康復師需要學習什么?
第二部分：產后項目
(1)產婦產褥期資料收集、評估及注意事項：學習資料收集、登記制作評估等基本方法，了解和掌握產后適應癥與禁忌癥;
(2)產婦生活：掌握產后哺乳期避孕和產婦用藥等相關知識;
(3)產婦頭面部恢復：產婦頭面部特定穴，產婦頭面部操作手法等等;
(4)產婦胸腹部恢復：產婦胸部推拿操作和產婦腹部推拿操作等等;
(5)產后十四經絡與淋巴：十四經絡手法操作和淋巴手法操作等等;
(6)產婦盆底修復：產婦盆地肌恢復和產后盆骨矯正等等;
(7)產后體質管理：小產調理、產后脾胃虛調理，產后內分泌失調調理，以及產后肩頸調理;
(8)產后運動：產后七日操，產后瑜伽，產后發(fā)汗;
(9)產后特殊護理：產后妊娠護理，產后祛乳腺增生，產后的調理，產后宮寒的調理，產婦卵巢護理，產后乳房萎縮和下垂的處理;
(10)產后心理：產后常見不良情緒與處理方法，常見不良情緒輔助療法;
(11)營養(yǎng)餐指導：產后催乳食譜、產后回乳食譜、產后加乳視頻、產后多汗食譜、產后食譜、產后厭食食譜、養(yǎng)顏食譜和產后減肥食譜等等。
安寧正規(guī)產后康復師培訓班
昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在云南省昆明市等地區(qū)的商務服務行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領域的發(fā)展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業(yè)精神將**逸家欣母嬰和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績，一直以來，公司貫徹執(zhí)行科學管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協(xié)同奮取，以品質、服務來贏得市場，我們一直在路上！