所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。從宗教上說，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué)，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的。婆羅門教認(rèn)為：萬物有一個(gè)高的本體——梵。（強(qiáng)調(diào)靈魂的屬性）。佛教認(rèn)為：事物是沒有本體的，只有實(shí)相。（強(qiáng)調(diào)靈魂的特性）。但是《瑜伽經(jīng)》所述內(nèi)容和佛教禪定的方式是基本相一致，因?yàn)殍べな欠饘W(xué)的修行技法。正如印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院中國分院呂薩院長所說：“瑜伽是靈魂的科學(xué)，是修行的科學(xué)，是所有宗教的基礎(chǔ)，所有宗教修行的根本道理與方法在《瑜伽經(jīng)》里都說盡了。瑜伽好比是面粉，而世上各種宗教好比包子、饅頭、面包、蛋糕等等?！逼帕_門教的起源可追溯到公元前5000年印度河文明的時(shí)期，婆羅門教認(rèn)為萬物有高實(shí)體——梵，修行者的至高境界是要“梵我合一”，這個(gè)與印度佛教禪定修行方式類似。瑜伽經(jīng)由梵文寫成，在翻譯上非常困難。現(xiàn)存的英譯本有數(shù)十種之多，但譯法各有不同，有時(shí)分句也不一樣。偉大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽經(jīng)》是瑜伽學(xué)派的根本經(jīng)典。瑜伽之到讓真正的瑜伽走進(jìn)我們的生活，帶領(lǐng)我們的身心回到初的狀態(tài)。四川瑜伽教練培訓(xùn)報(bào)名
瑜伽和不瑜伽的姑娘，過的真是不一樣的人生，你會(huì)更少的抱怨生活，去熱愛生活。周圍同齡人身體開始走下坡路，各種小毛病來襲時(shí)，而你的身材卻越發(fā)挺拔有氣質(zhì)了，容貌甚至逆生長。長期堅(jiān)持瑜伽練習(xí)，走姿和坐姿都要做到“收頜、沉肩、收腹”，塑造了更好的身體狀態(tài)。瑜伽成為了你個(gè)人的人生標(biāo)簽，堅(jiān)持瑜伽并不是為了戰(zhàn)勝誰，而是為了與更好的自己相遇。一件事能夠堅(jiān)持10年，本身就是很了不起了，對(duì)你來說，瑜伽不僅 是修身更是修心了，長期堅(jiān)持瑜伽的人心必定是美好的。你的身體氣質(zhì)，體能狀態(tài)，精神等站在同齡人中，顯得那么與眾不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點(diǎn)不輸年輕人。相比周圍不瑜伽的朋友，她們一定很羨慕你！成都學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)工資多少全美瑜伽注冊(cè)老師Registered Yoga Teacher（簡稱RYT）！
瑜伽之到——到達(dá)瑜伽， 正如品牌名稱和LOGO釋的一樣， 這是一扇瑜伽之門，當(dāng)你走進(jìn)瑜伽之到，我們便有一種責(zé)任和一種使命，就是帶你進(jìn)門，領(lǐng)你入門，找到竅門，瑜伽之到終通達(dá)心靈之門，找到自己，了解自己，身心合一，做自己的寵兒!帶著這樣的祈愿，創(chuàng)始人楊小羽老師，國家高級(jí)康復(fù)理療培訓(xùn)師徐曉青老師、阿奴薩拉瑜伽全球授權(quán)導(dǎo)師任娟老師不謀而合的走到了一起，他們要?jiǎng)?chuàng)辦真正科學(xué)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，讓瑜伽愛好者體驗(yàn)純粹的瑜伽修行!在相同理念的促使下瑜伽之到應(yīng)運(yùn)而生，國內(nèi)瑜伽之到專注正統(tǒng)瑜伽教學(xué)的瑜伽之到培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，應(yīng)運(yùn)而生。
瑜伽體式大全-瑜伽肩倒立式：瑜伽肩倒立式是瑜伽之到重要的瑜伽體式之一，能瑜伽之到增進(jìn)人體健康和臟器功能。練習(xí)頻率：2~4次/周，1~2組/次難度系數(shù)：★★★★★做法與步驟：1、仰臥，雙腿并攏，伸直，雙臂放于體側(cè)，手掌貼地。2、吸氣，保持雙腿并攏，伸直，同時(shí)雙掌輕輕用力向下按，收縮腹部，將雙腿抬起至與地面垂直3、呼氣，將臀部抬離地面，升起髖部，脊椎逐節(jié)抬里地面，帶動(dòng)雙腿向頭頂上方伸展，使雙腿與地面平行。雙手托住后腰部，手肘彎曲，上臂緊貼地面。4、初學(xué)者開始練習(xí)肩倒立式時(shí)瑜伽之到好靠著墻或有瑜伽教練幫忙輔助練習(xí)。由于肩倒立難度較大，在練習(xí)過程中，可考慮用替代動(dòng)作來完成。5、保持正常呼吸，慢慢撐起軀干，背部盡量保持伸直，這時(shí)肩部要有力地承托著整個(gè)身體的重量。吸氣，收下巴，頂住胸部，小腿彎曲，試著向上方慢慢伸直兩腿，使雙腿與軀干在一條直線上，并與頭部成90度。保持1-3分鐘，回復(fù)動(dòng)作時(shí)，慢慢放落身體，直到臀部再次貼地，避免過快地放落雙腿及背部，以防發(fā)生意外。瑜伽之到有一套完整的課程體系！
熱瑜伽對(duì)于、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。適合：身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想排毒的人。心臟病、、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練習(xí)；感冒、發(fā)燒等急患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí)；經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，建議慎重選擇?？梢韵仍嚲氁幌?，看看身體是否能接受。特點(diǎn)：出汗可以帶走體表的，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以姿勢使練習(xí)者出大量的汗，從而達(dá)到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習(xí)，普通人進(jìn)去之后，即使不做任何練習(xí)也會(huì)出汗。很多明星都靠熱瑜伽，國內(nèi)嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。常溫時(shí)肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環(huán)境下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇的好，從而對(duì)自己產(chǎn)生信心。這也是熱瑜伽的一大特點(diǎn)。注意：一旦出現(xiàn)出汗過多、脫水、惡心、疲勞過度、等癥狀，請(qǐng)馬上停止練習(xí)，出去通風(fēng)。如果想要做一名專業(yè)的瑜伽教練的話!四川怎么開始瑜伽教練培訓(xùn)
持此證書的瑜伽教師可以獲得頒發(fā)瑜伽證書的資格。四川瑜伽教練培訓(xùn)報(bào)名
筋膜放松：筋膜是遍布我們身體各個(gè)角落的組織，它的作用就是保護(hù)肌肉和協(xié)調(diào)肌肉的功能，我們平時(shí)的久站、久坐、不恰當(dāng)?shù)淖藙輹?huì)造成筋膜緊張，粘、連等問題，瑜伽之到筋膜松課程可以很好的解除全是筋膜的緊張，讓整個(gè)身體通透，輕松靈活。人群：有疼痛、柔軟度差、全身緊張的人群（特別是辦公一族）作用：改善柔軟度串聯(lián)練習(xí)：讓瑜伽體式之間通過巧妙的鏈接串聯(lián)在一起時(shí)整個(gè)練習(xí)過程流暢它能快速提升練習(xí)者的體力、柔韌性，改善呼吸和睡眠，提高思維的清晰度和專注度，具有一定的運(yùn)動(dòng)量，所以瑜伽之到塑身的效果非常明顯。適合有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者。人群：有經(jīng)驗(yàn)練習(xí)者作用：提高練習(xí)者綜合能力體態(tài)調(diào)整：高低肩、長短腿、脊柱側(cè)彎、烏龜脖現(xiàn)在有越來越多的人有身體體態(tài)的問題，這不瑜伽之到影響美觀還嚴(yán)重危害我們身體的健康，瑜伽之到體態(tài)調(diào)整課程就是主要針對(duì)我們現(xiàn)代人的體態(tài)問題所開設(shè)的。四川瑜伽教練培訓(xùn)報(bào)名