腳蹼只是一種輔助工具，是輔助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行練習(xí)，提高游泳技巧的輔助設(shè)備，不能長期使用。有的游泳運(yùn)動(dòng)員在使用腳蹼的時(shí)候產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知，尤其是一些青少年，自身對游泳技巧掌握不夠扎實(shí)，初學(xué)者在戴上腳蹼之后就很容易掩飾一些錯(cuò)誤的動(dòng)作。正確的打腿動(dòng)作應(yīng)該是通過髖部的驅(qū)動(dòng)來帶動(dòng)大腿、小腿打水，但實(shí)際有的運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)彎曲幅度較大，用彎曲的膝關(guān)節(jié)、小腿下壓打水，加上使用腳蹼之后增大了打水的面積，放大了打水力度，即使動(dòng)作是錯(cuò)誤的但也可以快速游動(dòng)，甚至比不戴腳蹼的時(shí)候要快出很多，久而久之，運(yùn)動(dòng)員可能就產(chǎn)生了錯(cuò)誤的動(dòng)作習(xí)慣。用蛙鞋游200到400米，讓你感覺更好的打腿技術(shù)。北京品質(zhì)腳蹼銷售廠

腳蹼的作用和種類：腳蹼分為短腳蹼、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼、圓形腳蹼、超薄長腳蹼、潛水用超長腳蹼等種類。腳蹼的材料有天然橡膠、硅膠、高密度經(jīng)過熱處理的聚氨脂等?？傮w來說，腳蹼有助于提高腳踝的柔韌性，延長腿和腳的長度，下肢整體增長后的效果就使泳者打水更有效率——用很少的力，就可以被腳蹼放大很多，速度提高很快。腳蹼還可以幫助泳者提高游泳的興趣，享受在水中的暢游。此外，腳蹼有助于提高自由泳、仰泳的打腿力度和技術(shù)，幫助學(xué)習(xí)蛙泳和蝶泳的波浪式動(dòng)作。北京品質(zhì)腳蹼銷售廠測試選擇的蛙鞋舒適度：整體舒適性和蛙鞋的安全性。

如果你喜歡經(jīng)游山玩水，前往不同的潛點(diǎn)打卡，享受輕松愉快的潛水體驗(yàn)，或者你已經(jīng)是一名教練又或是一名水下攝影師，那么便攜和實(shí)用性會(huì)是你首要考慮的因素?？刹鹧b腳套的和一體式腳套的雙蹼的長度設(shè)計(jì)，不論是裝進(jìn)行登機(jī)箱亦或是背包客都是比較好的選擇！其中還是正浮力腳套，完全可以漂浮在水面，你也不用擔(dān)心不小心腳蹼掉入水里。三款蹼片都不區(qū)分軟硬度，因?yàn)樗麄兊脑O(shè)計(jì)已經(jīng)兼具了娛樂潛水和競技潛水的大部分使用場景，對于一個(gè)喜歡探索不同景色的潛水員來說有什么比輕裝簡從更重要呢？

|橡膠腳蹼|特征：踢水輕松。有一定的自重，使雙腳下沉，有助于保持身體穩(wěn)定。優(yōu)點(diǎn)：●柔軟、反彈力強(qiáng)●具有自重，使雙腳自然潛入水中●利于保持身體的穩(wěn)定●變化多用樣。

|塑料腳蹼|特征：輕便且具有設(shè)計(jì)感。優(yōu)點(diǎn)：●顯色性、設(shè)計(jì)感強(qiáng)●顏色變化多端●輕便利于攜帶●價(jià)格相對便宜。

|復(fù)合腳蹼|特征：由“橡膠”和“塑料”融合制造。具備高彈性而賦有設(shè)計(jì)感。優(yōu)點(diǎn)：●較為輕便●設(shè)計(jì)感強(qiáng)●類似于橡膠腳蹼的高彈力●結(jié)合塑料與橡膠的優(yōu)勢。 腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。

如何正確使用腳蹼：1、初學(xué)者在戴上腳蹼之前，必須要確定自己的打水動(dòng)作完全正確，因?yàn)榇魃夏_蹼會(huì)掩飾錯(cuò)誤動(dòng)作。2、初學(xué)者游泳時(shí)對自己整個(gè)軀體的支配能力相對比較差，自我感覺動(dòng)作已經(jīng)很正確了，而實(shí)際上并不到位。如果此時(shí)戴上腳蹼放大了腿部力量和動(dòng)作就會(huì)游得很快，泳者可能誤以為自己的動(dòng)作很對，而傾注很多精力去練習(xí)，摘掉腳蹼后反而保留了錯(cuò)誤的打水動(dòng)作。3、例如，正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水。但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。腳蹼，為游泳、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動(dòng)力，不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力，使得雙手能解放出來從事其他工作。穿戴蛙鞋打腿容易幫助我們“記住”打腿技術(shù)的特征。?？趦和苄?/p>

蛙鞋有助于提高腳踝的柔韌性，延長腿和腳的長度。北京品質(zhì)腳蹼銷售廠

堅(jiān)硬的塑料腳蹼將迫使您進(jìn)入這個(gè)位置，因此避免它。然而，一雙柔軟的橡膠腳蹼會(huì)輕柔地伸展，并隨著時(shí)間的推移輕輕地增加你的腳踝柔韌性。經(jīng)過幾個(gè)月的常規(guī)使用，你的腳踝將能夠更好地達(dá)到良好的打腿位置。體驗(yàn)“超速”：就像精英游泳運(yùn)動(dòng)員一樣，通過使用腳蹼，你也可以比正常速度更快地穿過水面。這有助于您更好地感受水，更有效地理解您的身體，并幫助您培養(yǎng)一種“目的”感。超速練習(xí)應(yīng)該只進(jìn)行短距離（一次50到100米），但如果你覺得自己是“一種速度”的話，它可以幫助你打破這個(gè)壁壘，以更快地游泳。北京品質(zhì)腳蹼銷售廠