為什么魚雷打腿對你有益？像許多很好的游泳練習一樣，它可以同時解決以下問題：-通過肩部，背部，胸部，臀部，小腿和腳踝的所有關鍵肌肉群練習，增強您的柔韌性。因為這個原因，它可以作為你的熱身練習。-它可以幫助你發(fā)展良好的打腿技術，從髖部驅動直腿打腿。-它可以幫助你通過你的關鍵進行伸展的感覺，這是你在全泳中應該擁有的。-也許較好明顯的是你可以練習你的流線型，這是你每次蹬壁出發(fā)時應該保持的，我們也要借助腳蹼工具，達到理想效果蛙鞋有助于提高腳踝的柔韌性，延長腿和腳的長度。南京硅膠腳蹼

自由潛長蛙鞋和水肺潛水蛙鞋的區(qū)別：短的蛙鞋較適合在水面巡游，這與垂直或者水平無關，純粹是因為水面的干擾，如果是在中間水層，不論是垂直或者是水平，其流動力學的方式是一樣的。但是如果在水面移動時，面積較小材料的蛙鞋，水面對其打水的干擾相對就小。所以如果是要進行長距離的水面移動，或者只是單純的漂浮觀光，并不適合使用長蛙鞋，或者材質硬的蛙鞋。同等長度，越硬的腳蹼越適合深潛，除非你要下到30米+，一般來說還是選擇相對軟些的蛙鞋要舒服多。海南可調式蛙鞋套腳式蛙鞋，調整式蛙鞋調整式必須先穿上一雙潛水靴，然后再套上蛙鞋。

腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。特點：腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。設計：腳蹼有不同的材料、設計和特點。腳蹼的設計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡；排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適。

穿戴時，腳套部分應該充分貼合您的腳型，不留間隙且不會松動，以確保比較大限度地使每次踢腿的的能量傳遞到蹼片。出于這個原因，應該選擇全包裹腳套——而非水肺潛水時穿戴的露跟款式。如果你的習慣是不穿潛水襪進行自由潛水，那么柔軟的橡膠會更好。一定要檢查確認合適的尺碼，因為一些尺碼表可能預設了您會穿上潛水襪。而如果膠套太小，就有可能擦傷腳，并有可能導致抽筋；如果腳套太大，您就會失去前進的動力，甚至更糟，踢著踢著腳蹼沒了。 蛙鞋能夠使身體沉、打腿比較弱的泳者感受到更好的打水感覺。

開放式——穿著潛水靴（套），伸進腳蹼靴洞，當靴洞的邊緣恰好即將要碰到腳裸時，腳趾不應該頂?shù)窖ザ错敳?，而是剛好到頂部的位置。為蕞合適。

記?。?

1、靴洞邊緣恰好即將要碰到腳裸，而不是已經到腳裸，這樣會磨腳下水15分鐘后你可能難過的無法踢水；

2、腳趾不應該頂?shù)筋^，而是剛好到頂?shù)奈恢?。還有很重要一點：不同廠商的腳蹼的每個尺寸都是兼容一個號段的，比如S號是對應38-41號鞋。這個兼容號段是您平時穿鞋的尺寸。而不需要您虛擬再加上1號2號再選擇對應腳蹼尺寸。

封閉式——如果橡膠磨腳了，那腳蹼可能大了或者款式不合適你；如果穿的時候很困難，那就是小了。把現(xiàn)在大家參與蕞多，也是知識水平掌握蕞參差不齊的休閑潛水部分，再多說一下。

1、長短適中，過長的腳蹼需更大力掌控，不適合長時間使用，更適合自由潛；而過短的腳蹼會大大減小在水下的推動力。

2、軟硬適中，其實軟硬的問題更多看個人喜好，有人喜歡踢水有力的感覺那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺，就可以選擇相對便攜、輕便的塑膠類的腳蹼。3、款式各有技術含量各有優(yōu)勢，并非是此款就可以另一款就不可以。需要在狹小空間通過，會并喜歡蛙踢的。 一雙柔軟的橡膠蛙鞋會輕柔地伸展，并隨著時間的推移輕輕地增加你的腳踝柔韌性。青海質量腳蹼品牌

分叉式蛙鞋優(yōu)點：推進力強，降低潛水強度，效率高。南京硅膠腳蹼

蛙鞋是美國設計的一款可以安裝選配的“舒服腳背”軟墊的鞋。設計的這款蛙鞋將水引導穿過鰭上的開口，并向前推動潛水員。這款蛙鞋的設計根除了對大腳趾的擠壓和小腿疲勞的現(xiàn)象，使抽筋現(xiàn)象小化，使強的踢腿肌肉的有效性大化。簡潔的鰭邊緣切入水中，單獨移動的翼尖可以使?jié)撍畣T進行少量的腳腿移動就可以準確調整它們在水中的位置。為什么有的游泳館不讓戴腳蹼？游泳館不讓戴手蹼是因為游泳池里游泳的人比較多。而且多數(shù)游泳池里面是用泳線隔離開的，隔離成的游泳道都比較窄，戴手蹼游泳容易碰傷別人。戴上手蹼以后游泳的時候占的寬度大，影響他人游泳。所以一些管理比較好的游泳館都不讓戴手蹼和腳蹼。南京硅膠腳蹼