隨著社會(huì)的發(fā)展，各種商品種類也在不斷的增多，剛開始給寶寶添輔食，一般每天吃兩次就可以。所以我們制作寶寶零輔食米粉的量也就是一次制作好這兩次吃的量。如果寶寶大點(diǎn)了，可以多做點(diǎn)，剩下的大人也可以吃。米和水的比較大概是1：2.5吧。實(shí)際的比例還要根據(jù)米的生長(zhǎng)環(huán)境有所區(qū)別，東北大米比較硬，得多煮會(huì)，所以得放多一點(diǎn)水，而南方比較軟，可以少煮會(huì)，就不用放太多水。先把大米洗干凈，泡半小時(shí)。在泡米的同時(shí)，往鍋里倒適量水燒開，用開水煮米能保證米的營(yíng)養(yǎng)不流失。水開后，將泡好的米倒進(jìn)入再煮。鍋開會(huì)再煮10分鐘，悶10分鐘。這樣營(yíng)養(yǎng)美味的大米就做好了。這樣的大米大一些的寶寶可以直接吃，輔食初期的寶寶還不行，還需要我們?cè)偌庸ひ幌?。將大米盛到寶寶吃飯用的小碗里面，用勺子將米一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒壓碎。待米溫度合適了就可以給寶寶吃了。另外一定要注意，如果用的是鐵勺，溫度不能熱了，以免燙著寶寶，初期還是用硅膠勺比較好，這種勺比較軟，導(dǎo)熱也沒有那么快。自己制作的寶寶零輔食米粉保存了大米的米油，這種米油對(duì)寶寶非常好，能保護(hù)寶寶的胃。等寶寶大一些，我們可以在里面放點(diǎn)蔬菜煮進(jìn)來，這樣營(yíng)養(yǎng)更豐富了。寶寶零輔食米粉內(nèi)已添加了寶寶成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，媽媽無需用乳類品沖泡。福建寶寶零輔食米粉怎么吃

對(duì)于剛開始吃輔食的寶寶來說，建議家長(zhǎng)選擇原料單一的寶寶零輔食米粉，比如只以大米為原料的寶寶零輔食米粉，而不要選含有多種原料的混合寶寶零輔食米粉。比如大米麥片混合粉、蔬果寶寶零輔食米粉、肉泥寶寶零輔食米粉等，否則如果出現(xiàn)食物過敏或者其他不適，就不好判斷到底是哪種成分引起的了。另外，市面上除了大米為原料的寶寶零輔食米粉，還有以小米、糙米、燕麥等為原料的嬰兒谷物粉。從營(yíng)養(yǎng)方面來說，它們各有特點(diǎn)，但差異并不是特別大。由于小麥、燕麥等谷物比大米容易引起過敏，所以建議家長(zhǎng)還是優(yōu)先考慮給寶寶嘗試大米寶寶零輔食米粉。福建寶寶零輔食米粉怎么吃選擇寶寶零輔食米粉的時(shí)候不要添加鹽和糖。

給寶寶添加輔食是媽媽特別關(guān)心的事情，一般情況下半歲以后就可以吃寶寶零輔食米粉了，不過具體還需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況來決定，但是媽媽千萬不可以過早給寶寶吃寶寶零輔食米粉，至少4個(gè)月以前是不可以的，因?yàn)樵趯殞毘錾热齻€(gè)月當(dāng)中消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，當(dāng)寶寶一切發(fā)育良好的時(shí)候，在一定的階段內(nèi)就可以給寶寶吃寶寶零輔食米粉了，這時(shí)候媽媽還要學(xué)會(huì)如何給寶寶挑選寶寶零輔食米粉，給寶寶吃寶寶零輔食米粉就是為了補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)首先就要挑選容易消化的，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毾惶?，這是基本的，如果不容易被消化，即使?fàn)I養(yǎng)再多也起不到作用。

在寶寶零輔食米粉的配料表中，除了各種口味的食材之外，還會(huì)額外添加一些成分，比如DHA、益生菌、糖、維生素和礦物質(zhì)等，這些到底要不要選？關(guān)于這三種成分，雖然商家宣稱這些成分對(duì)寶寶健康十分有利，但本質(zhì)上它們的有效性，依然需要更多的實(shí)驗(yàn)研究來證實(shí)他們的真正意義。而且隨著寶寶輔食種類的多樣化，這些成分都可以從中獲取。魚類中含有較多的DHA；母乳和一些植物學(xué)食物（如薯類、豆類和洋蔥等）中就含有益生元；酸奶中含有一定量的益生菌。相反，如果攝入過多的益生元，反而可能引起寶寶腹脹。因此，你在選擇寶寶零輔食米粉的時(shí)候，也沒必要過分的追求這些。剛開始添加寶寶零輔食米粉的時(shí)候，我們要讓他吃得少一點(diǎn)。

寶寶輔食吃什么寶寶零輔食米粉好呢?寶寶吃的寶寶零輔食米粉品牌及種類是很多的，家長(zhǎng)要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，每種寶寶零輔食米粉有階段制定，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶的年齡及口味愛好進(jìn)行選擇，從單一的品種到復(fù)雜的進(jìn)行添加，并且還要觀察寶寶的排便情況，防止有腹瀉等不適。如果寶寶對(duì)食物有過敏或是不愿意食用時(shí)，可更換其它的輔食。大家都知道孩子在剛出生的時(shí)候，供應(yīng)身體的所需的就是母親的奶水。而在幾個(gè)月的成長(zhǎng)后就會(huì)給寶寶添加一些輔食進(jìn)行斷奶，同時(shí)更好的幫助孩子成長(zhǎng)。選擇寶寶零輔食米粉要看產(chǎn)品的組織形態(tài)和沖調(diào)性。應(yīng)為粉狀或片狀、干燥松散、均勻無結(jié)塊。福建寶寶零輔食米粉怎么吃

寶寶零輔食米粉中含有孩子身體成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。福建寶寶零輔食米粉怎么吃

雖然在寶寶零輔食米粉的國(guó)標(biāo)中，糖是被允許添加的，但是對(duì)于12個(gè)月以下的寶寶來說，不應(yīng)該額外攝入糖類，因?yàn)樘砑犹且院蟛恢粫?huì)增加齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)糖類會(huì)讓寶寶零輔食米粉的味道更甜，影響寶寶味覺，就像喝了甜水的寶寶不愛喝白開水一樣，不建議給寶寶選擇含有糖的寶寶零輔食米粉。不要以為只有白砂糖才算糖哦，很多廠家特別狡猾，會(huì)用各種化妝術(shù)，冰糖、葡萄糖、無水葡萄糖、葡萄糖漿、果糖等，都是糖類。一定要睜大眼睛看哦。福建寶寶零輔食米粉怎么吃

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