您在工作中怎么做到延續(xù)性照護？

我其實現(xiàn)在會義務(wù)觀察很多出院的老人。比如說失能的老人，基本上一星期就要做出院計劃了——失能老人可能臥床，連翻身都不會，怎么樣預(yù)防壓瘡？怎么樣給老人做管路的喂養(yǎng)？怎么去預(yù)防誤吸（有的老人是因為過度喂養(yǎng)來的）？怎樣預(yù)防泌尿系統(tǒng)問題？等等一系列問題，這對完全不學(xué)醫(yī)的家屬來講，是一個非常焦慮的事。

如果涉及到這些關(guān)鍵點，需要護士綜合考慮后做出院計劃。

患者出院24小時我們再回訪，一般來講三天之后逐漸地他們就緩解了內(nèi)心的焦慮，一個星期我們再回訪的時候就平穩(wěn)了。其實這就是一個連續(xù)的照顧。

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老年人鍛煉尤其需要注意量力而行

避免對高難度**度的一味沖擊

長期堅持低能量鍛煉

可以讓肌肉和骨骼得到很好的舒展

從而保持活力狀態(tài)

讓日常生活能量滿滿

一般老人可以每天運動30-60分鐘

如果精力充足可以稍稍加強

但是切忌劇烈運動

在運動類型的選擇上

老年朋友則應(yīng)該選擇有氧運動為主

比如我們常?？吹降目熳摺V場舞

這有利于消耗體內(nèi)脂肪

增強和改善心肺功能

預(yù)防骨質(zhì)疏松

調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)

在有氧運動基礎(chǔ)上

老年朋友也可以適當(dāng)選擇力量訓(xùn)練

加強肌肉水平、骨骼密度

但是與年輕人相比

老年人的力量訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)盡量溫和

比如可以輕度舉重

比較好有家人陪伴練習(xí)

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11:30，午餐開餐。吃飯是**開心的時候，也是營養(yǎng)攝入的比較好途徑。常常陪伴爺爺奶奶們吃飯，我們會發(fā)現(xiàn)，老年人多多少少牙口不好，吃飯會有一些特別需要，這是很常見的問題?；叵胍郧巴夤坏匠燥埧偸窍硬瞬粔蛳?，飯不夠軟，當(dāng)時一直覺得他矯情，還說過他。但是現(xiàn)在明白了，人年紀(jì)大了和年輕人的狀態(tài)是不一樣的，牙齒的問題真的非常影響用餐，進而影響營養(yǎng)攝入，這也是為什么很多老人會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。很后悔沒有早點明白。對于我自己來說，為了老了還能夠吃嘛嘛香，有個好身體，一定要好好保護牙齒，少吃糖，多刷牙！

早餐之后，長輩們一般會做些運動，或者參加康樂部組織的娛樂活動、康復(fù)活動之類的。這時候我們開始保潔。在養(yǎng)老院做保潔也學(xué)到了很多，比如：清潔衛(wèi)生要注意不同表面抹布使用不同的顏**分，水槽、馬桶和浴簾要時常消毒。

還有一個不常聽到的詞——軍團菌，卻非常常見，據(jù)說在自來水中可以存活300多天，容易誘發(fā)肺炎等呼吸道疾病，對老年人是一個很大的風(fēng)險。尤其在水不流動的水管里，**容易滋生，比如很久沒有用的水龍頭，空調(diào)冷凝管，冷卻塔等等。因此，水龍頭和淋浴頭需要每天放水，保持水的流動；空調(diào)不論是否使用，在換季時都需要深度清潔。物業(yè)給排水系統(tǒng)中許久不用的管道也要定時放水，定期清潔和消毒。 健康養(yǎng)老、失能照料、認知癥照料，歐葆庭在您身邊。

烹飪離不開柴米油鹽醬醋，

地中海飲食強調(diào)多用健康油脂

（如橄欖油，當(dāng)然我們不用迷戀橄欖油，

菜籽油也是不錯的）

得舒飲食強調(diào)少鈉

（鈉的攝入量每天不超過2300毫克

約6g鹽，同時我們要記得醬醋

里面同樣含鈉哦）

再看BBC盤點的健康飲食方式的國家，

冰島、丹麥、法國、希臘、意大利、日本

多吃魚和蔬菜、谷物

以及“少折騰”食物

即人為加工越少越好

以生鮮、清蒸為比較好

爆炒、油炸為**差

注意！

提倡飲食的多樣化

不等于胡吃海喝！

雖然食材攝入量未必精確，

但光吃蔬菜會變營養(yǎng)不良??！

需要搭配魚類、禽肉、蛋類、

乳制品哦 :)

還要強調(diào)一點，

無論我們是吃魚、吃肉還是吃蔬菜，

我們都要做到，

多喝水！

少吃鹽！

用好油！

老年護理、老年人健康管理、阿爾茨海默病照護，歡迎選擇歐葆庭。瀏陽老年人護理養(yǎng)老院

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長期精神壓力和各種情緒問題是引起血壓增高的重要原因之一，負面情緒會使病情更加嚴(yán)重，單一的用藥有其自身的局限性，不僅會產(chǎn)生耐藥性，還會對人體產(chǎn)生各種不良作用。除了用藥干預(yù)以外，我們可以選擇其他輔助療法，通過實驗我們發(fā)現(xiàn)：音樂療法可以直接作用于患者的情緒上，對患者血壓的即時降低有很明顯的作用。

音樂轉(zhuǎn)移了病人對疾病的注意力，降低交感神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌。當(dāng)病人聽到自己喜歡的音樂，就會發(fā)生聯(lián)想效應(yīng)，美好的聯(lián)想會引發(fā)放松、舒適的心情，從而引起積極的生理反應(yīng)和良好的心理、生理循環(huán)，這種療法即容易讓患者接受，又不會產(chǎn)生副作用，是一種安全健康行之有效的干預(yù)方式。 靜海區(qū)正規(guī)老年人護理服務(wù)至上

歐葆庭(上海)投資有限公司一直專注于歐葆庭（上海）投資有限公司為歐葆庭集團中國區(qū)發(fā)展總部。歐葆庭集團成立于1989年，在全球23個國家經(jīng)營1114家機構(gòu)，總計床位數(shù)超過11萬張。其一貫秉承的價值，即為住戶提供舒適、溫馨的生活環(huán)境，維護個性與尊嚴(yán)，維持身心健康水平，守護家庭親情紐帶。，是一家安全、防護的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間，為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù)，深受員工與客戶好評。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評。公司憑著雄厚的技術(shù)力量、飽滿的工作態(tài)度、扎實的工作作風(fēng)、良好的職業(yè)道德，樹立了良好的養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人形象，贏得了社會各界的信任和認可。