【枕頭為什么需要不同的高度】家里面小小的枕頭買了很多個，不同的材質(zhì)，不同的高度，我相信很多人跟我一樣，如果更換枕頭，第二天一定會感到肩膀酸痛，尤其一些較高的枕頭帶來的感受更加明顯。其實究其原因都是睡覺時頸椎沒得到放松所帶來的。大家都知道，我們的頸椎是具有生理曲度的，在X光片下它是一個朝前的弧形，這樣的話它可以增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，對脊髓起到保護(hù)的作用。當(dāng)然，正常的生理曲度也會讓人在外觀上有所不同，整個人看起來會呈現(xiàn)一個優(yōu)美的身體曲線。所以保持好頸椎生理曲度是非常有必要的。而且它 簡潔到?jīng)]開關(guān)，躺下就智能工作，年紀(jì)大的老人也能輕松上手。上海止鼾小白鯨智能枕怎么樣

加入了杜邦Sorona科技的全棉外枕套，不易變形氣球。還特別添加了Polygiene抗菌劑，抑菌親膚。超長的拉鏈開口設(shè)計，美觀大方，方便拆卸清洗。小白鯨智能枕采用磁電驅(qū)動，枕頭后方自帶Type-C充電口，充電一次能用大半個月！使用電壓為人體安全電壓的10%，不存在有害輻射，孕婦兒童都能用！都能用！現(xiàn)在下單，產(chǎn)品順豐包郵，買回去之后可以拆封試睡，7天無理由退換貨，還有1年保修。這樣一款國產(chǎn)黑科技智能枕，在你熟睡時能夠帶給你智能貼心的睡眠守護(hù)。讓你從此真正遠(yuǎn)離頸椎不適，打鼾，躺下一覺到天明！北京止鼾小白鯨智能枕商家枕頭太低又會導(dǎo)致肩膀壓力過大而腰酸背痛，時間長了容易脊椎側(cè)彎。

那么實際體驗如何呢？睡覺時直觀的感受就是躺上去之后，頭部的支撐是非常舒服的，這一點倒是跟我家中那個從泰國購買的乳膠枕比較類似，不會很軟從而導(dǎo)致整個頭部塌陷進(jìn)去、頸部沒有支撐，也不會由于太硬讓頸部感到不適。我嘗試著不斷翻身，從左側(cè)躺到仰睡到右側(cè)躺，可以感受到枕頭這個時候會隨著睡姿的變化而自動調(diào)整高度。從側(cè)躺轉(zhuǎn)為仰睡時，枕頭高度降低，這個時候你會感受到后腦勺位置不斷下降，有點類似于坐起時“抬頭”的姿勢，其實這個姿勢還有一個好處就是會使得呼吸更為順暢，間接緩解了打鼾的問題。同時枕頭慢慢的由中間的支撐點，變成兩側(cè)開始貼合頭部支撐，夸張一點就是支撐面積變大形成局部包裹。

我們夜間睡覺的時候，其實在仰睡狀態(tài)下，枕頭應(yīng)該在一個較低位置，否則會使得頭部呈現(xiàn)出“低頭”的姿態(tài)，勢必給頸椎帶來壓力。而我們側(cè)睡的時候，枕頭過低則會使肩膀承受壓力過大，這樣直接的結(jié)果就是第二天肩膀酸痛，并出現(xiàn)頸椎側(cè)彎的不良姿態(tài)。更加重要的一點是，每個人在睡覺的時候，其實會輾轉(zhuǎn)反側(cè)，每晚來回翻身次數(shù)可以達(dá)到15-30左右。所以如果能夠在不同的睡姿狀態(tài)下，調(diào)整枕頭高度適應(yīng)睡姿，對于頸椎而言才是緩解壓力的辦法。通過睡姿學(xué)習(xí)功能，還可以讓枕頭更熟悉我們的睡姿，讓睡姿判斷更加準(zhǔn)確。

打鼾可能會導(dǎo)致呼吸不暢，嚴(yán)重的時候還會呼吸驟停，于是我趕緊帶我爸去醫(yī)院檢查了一番。醫(yī)生排除了病理性打鼾的原因，基本確定是我爸睡姿和作息導(dǎo)致的。既然知道原因所在那就好辦了，我在市面上各種緩解打鼾的產(chǎn)品里找了個遍，像止鼾貼這種單純靠貼紙止鼾，從原理上我就把它排除了；而止鼾噴霧的成分我又不放心給老人用。我還特意去請教了有過孕期打鼾經(jīng)歷的姐姐，看她有沒有什么好方法。它的止鼾原理就很科學(xué)，因為人在仰睡時受到重力影響，口腔內(nèi)的舌根和軟腭會下墜，進(jìn)而導(dǎo)致呼吸道變窄，引起了打鼾的現(xiàn)象。而添眠止鼾枕正是通過識別鼾聲-定位頭部-調(diào)整姿勢這3步驟，把仰睡的姿勢轉(zhuǎn)變成呼吸道暢通的側(cè)睡姿勢，鼾聲自然也就降低了。側(cè)睡：枕頭不能過低，不然原本排列正常的脊柱，到頸椎這塊突然就下陷了，可想而知對頸椎壓力有多大。重慶睡眠小白鯨智能枕服務(wù)熱線

小程序中還能對我們的睡眠時長、深睡淺睡、翻身次數(shù)等數(shù)據(jù)進(jìn)行監(jiān)測和記錄，我們隨時了解自己的睡眠情況。上海止鼾小白鯨智能枕怎么樣

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