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1）平臥地面意味著腹直肌在起始位置沒(méi)有得到充分伸展；（2）采用雙手抱頭的姿勢(shì)很容易導(dǎo)致動(dòng)作過(guò)程中手臂用力前拉頭部（疲勞時(shí)尤其容易出現(xiàn)，因...

乒乓球臺(tái)的安裝與保養(yǎng)1、乒乓球桌應(yīng)放在室內(nèi)空氣暢通處，不要被陽(yáng)光曝曬，更不能將室內(nèi)用的球臺(tái)安裝在室外；2、安裝盡量保證地面的水平...

我知道有很多朋友平時(shí)可能有跑步的習(xí)慣，但是對(duì)于如何科學(xué)正確的跑步，需要更深度的了解學(xué)習(xí)，跑步方法和要領(lǐng)不到位，容易早成長(zhǎng)久性運(yùn)動(dòng)損傷。跑...

分類(lèi)垃圾桶（一）可回收物是指適宜回收循環(huán)使用和資源利用的廢物。主要包括：1.紙類(lèi)：未嚴(yán)重玷污的文字用紙、包裝用紙和其他紙制品等。...