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打籃球如何練習(xí)球感：很多時(shí)候，我們?cè)诳椿@球比賽的時(shí)候，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)球員的球感突然特別的好，不管是怎么投籃都是可以投進(jìn)的，其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都是有球感一說(shuō)的，如果手感來(lái)的話(huà)，那么怎么都順。如今小編就說(shuō)說(shuō)平時(shí)打球要如何練習(xí)球感。雙手向上拋球然后轉(zhuǎn)身，當(dāng)我們把籃球拋到空中的時(shí)候，我們?cè)谠刈鲆恍?60的轉(zhuǎn)體，之后把落下來(lái)的球接住了。這是方法對(duì)于新手是很適用的。雙手拋球然后擊掌。把籃球拋到空中，然后我們雙手擊掌一下，之后再接到籃球的。如果你可以擊掌兩次三次更好的。原地繞八字來(lái)滾球，記得我上籃球體育課的時(shí)候，老師總是喜歡讓我們練習(xí)這個(gè)，其實(shí)原地繞八字很容易的，如果速度加快的話(huà)，很容易球就跑了?；@球培訓(xùn)班能發(fā)...

控球后衛(wèi)又稱(chēng)組織后衛(wèi)，是籃球比賽陣容中的一個(gè)固定位置。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。得分后衛(wèi)主要負(fù)責(zé)投籃和防守，控球后衛(wèi)則負(fù)責(zé)組織防守。把球運(yùn)到一半，然后組織起來(lái)。重要的是防守。對(duì)于1號(hào)或2號(hào)，你不去防守。你為什么還去做后衛(wèi)?后衛(wèi)的意思是防守，不能防守的后衛(wèi)都不是傳統(tǒng)后衛(wèi)。傳統(tǒng)的得分后衛(wèi)都被稱(chēng)為控衛(wèi)的說(shuō)明。后衛(wèi)必須擅長(zhǎng)遠(yuǎn)距離投籃，并為球隊(duì)拉出空間。對(duì)于任何一名籃球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，除了維持日常的練習(xí)外，“開(kāi)悟”非常重要。長(zhǎng)寧幼兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名業(yè)余籃球隊(duì)如何提高防守：雖然在比賽中時(shí)不時(shí)也有后衛(wèi)球員...

許多朋友很愛(ài)好打籃球，但是什么事情都有一定的危險(xiǎn)系數(shù)，傷筋動(dòng)骨這類(lèi)事情也是比較常見(jiàn)，所以對(duì)于此類(lèi)事情的發(fā)生，咱們就還是平常心對(duì)待吧，據(jù)本人不完全統(tǒng)計(jì)十個(gè)打籃球的人里面就有九個(gè)人受過(guò)傷，所以沒(méi)有什么難過(guò)的，下面咱就說(shuō)說(shuō)一些崴腳后的解決辦法吧，迅速叫人拿冰塊或者冷水過(guò)來(lái)冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛。（此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固，崴腳之后血管肯定破 裂，防止其出更多的血），想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛，并且減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加 重。確認(rèn)沒(méi)傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧！籃球作為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一...

在為孩子選擇籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，還要重視的就是教練，國(guó)際上很多球星都是因?yàn)橛泻玫膯⒚苫@球教練而成名，教練應(yīng)該是技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)以及教學(xué)思維三個(gè)方面都要考察的，并且教練在為孩子設(shè)計(jì)課程的時(shí)候也是根據(jù)當(dāng)下孩子的年齡和體質(zhì)等來(lái)設(shè)計(jì)的才對(duì)，而縱然只是為了鍛煉身體也應(yīng)該了解下教練是否用心。 剛才提到的好的球星都有好的啟蒙教練，而其實(shí)在選擇籃球?qū)W校的時(shí)候還應(yīng)該注意學(xué)校的教學(xué)觀(guān)念，因?yàn)楸旧硎敲媾R孩子的學(xué)校，因此應(yīng)該去培養(yǎng)孩子對(duì)于籃球的興趣，如果孩子在枯燥刻苦的訓(xùn)練中逐漸不再喜歡籃球，甚至從原本喜歡籃球到抵觸，這樣的教學(xué)無(wú)疑是失敗的。如果你的手不夠大，抓不起籃球，可以用雙手扣籃，這樣比較穩(wěn)妥。上?；@球培訓(xùn)哪好籃球是...

從教學(xué)場(chǎng)地來(lái)看，很多機(jī)構(gòu)對(duì)于籃球訓(xùn)練場(chǎng)地、所需的器材也處于一種緊缺的狀態(tài)。主要是場(chǎng)地問(wèn)題，極少數(shù)的機(jī)構(gòu)會(huì)擁有自己的教學(xué)場(chǎng)地，而絕大多數(shù)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是采用租賃的方式，這就會(huì)倒是培訓(xùn)場(chǎng)地的穩(wěn)定性差，教學(xué)質(zhì)量也得不到一定的保證，學(xué)院對(duì)教學(xué)場(chǎng)地滿(mǎn)意度低等問(wèn)題?；@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是市場(chǎng)機(jī)制下籃球培訓(xùn)的主要存在形式?；@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理者有責(zé)任對(duì)其教學(xué)環(huán)境、師資條件、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)思想、訓(xùn)練時(shí)間等影響其教學(xué)質(zhì)量的諸多方面進(jìn)行改善，更好地適應(yīng)市場(chǎng)和時(shí)代的要求，更好地滿(mǎn)足學(xué)員參與培訓(xùn)的需求。籃球運(yùn)動(dòng)普及率高、群眾基數(shù)大，進(jìn)入門(mén)檻低這是籃球培訓(xùn)行業(yè)的優(yōu)勢(shì)。松江暑假兒童籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名業(yè)余籃球隊(duì)如何提高防守：包括對(duì)籃球的健...

籃球熱身如何做拉伸練習(xí)：伸展運(yùn)動(dòng)的順序非常重要。通常情況下要先從中心部位開(kāi)始，即背部，臀部和大腿后肌群。通過(guò)先拉伸這些肌肉群能夠影響身體其他部位的肌肉群，使全身的靈活性得以發(fā)揮到較大程度。優(yōu)先拉伸大的肌肉群可以使相對(duì)較小的肌肉群靈活性發(fā)揮出更大的潛能。 大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)源于身體重心的中心部位（腰和臀部），大腿后肌群也是直接由臀部和腰作用的。在拉伸這些肌肉群之后，就可以進(jìn)行身體其他部位的伸展運(yùn)動(dòng)了。 （1）軀干和下肢 1、背部（軀干）；2、臀部（骨盆部位）；3、大腿后肌群； 4、腹股溝（內(nèi)收肌）；5、股四頭??；6、腓腸肌及踝、腳 （2）頸部和上肢 1、肩部肌群；2、手臂、手腕、手；3、頸部。籃球運(yùn)動(dòng)...

跳步換手運(yùn)球，切實(shí)就是跳步后的提前變向！左右都行，當(dāng)防守人在咱們右邊，這時(shí)咱們準(zhǔn)備來(lái)個(gè)變向從左路沖破，在達(dá)到防守人面前一定位置時(shí)，先伸出右腳向前蹬一步，做出沖破的假象，隨后一個(gè)換手運(yùn)球，右腳趁勢(shì)發(fā)力，身材往左傾，從另一方向沖破，這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)就是跳步兩腳的弧度要大，蹬地一霎時(shí)換手身材傾斜一鼓作氣，速度要快。籃球冬令營(yíng)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子更能促進(jìn)身高增長(zhǎng)，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，改善視力等多種益處?；@球是一項(xiàng)相對(duì)性較為強(qiáng)烈的健身運(yùn)動(dòng)，尤其是在打比賽的情況下，配戴眼鏡就變成一件十分風(fēng)險(xiǎn)的事。閔行寒假籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個(gè)好籃球活動(dòng)對(duì)終生材育的影響 ;生命在于活動(dòng) ;這句...

籃球原地單手投籃技巧:單手原地投籃是比賽中應(yīng)用比較普遍的投籃方法，是行進(jìn)間單手高手投籃、跳起單手肩上投籃等技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。它具有出手點(diǎn)高，便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其它進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作，在不同距離和位置均可應(yīng)用?；咀藙?shì):兩腳稍微前后站立成支撐步。右手選手右腿略微放在前面，左手選手則是左腿稍靠前。下面向大家展示了右手選手在投籃時(shí)的腳步姿勢(shì):前面的腳直接指向籃筐。膝關(guān)節(jié)微曲。球被持于胸部的高度。引球動(dòng)作 :從這個(gè)姿勢(shì)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)彎曲更低。此時(shí)用雙手向上舉球。投籃手開(kāi)始在球的后面，然后位于球的下面。腕關(guān)節(jié)在這個(gè)時(shí)候向后彎曲。另外一只手(扶球手)保持在球的側(cè)面。通?；@球訓(xùn)練營(yíng)由有名球星或者有名籃球教練進(jìn)行籃...

跨下8字盤(pán)球：這是單腳盤(pán)球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。 動(dòng)作名稱(chēng)：原地低手控球； 動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球； 指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球； 重點(diǎn)目的：用手來(lái)感覺(jué)球；目的增強(qiáng)球感。 動(dòng)作名稱(chēng)：手指交互傳球； 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第1指掌交換快速推彈方式傳球。 指導(dǎo)要點(diǎn)：頻率要快，施力點(diǎn)在球體下半部。 重點(diǎn)目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領(lǐng)?；@球比賽是許多男生喜愛(ài)得一項(xiàng)體育競(jìng)賽。長(zhǎng)寧青少年籃球培訓(xùn)有哪些籃球運(yùn)動(dòng)普及率高、群眾基數(shù)大，進(jìn)入門(mén)檻低這是籃球培訓(xùn)行業(yè)的優(yōu)勢(shì)...

怎樣提高籃球防守技巧？提高身體素質(zhì)。籃球是一項(xiàng)有利于進(jìn)攻的項(xiàng)目，任何優(yōu)勢(shì)都有可能成為進(jìn)攻利器，而身體優(yōu)勢(shì)和技術(shù)優(yōu)勢(shì)相比，無(wú)疑身體優(yōu)勢(shì)更為直接也是較不容易改變的。之所以被看成聯(lián)盟現(xiàn)役中數(shù)一數(shù)二的人(我本來(lái)想說(shuō)「第1人」來(lái)著)，正是因?yàn)樯眢w和技術(shù)短板都不明顯。練好防守基本功。其實(shí)防守的基本功在我看來(lái)主要是滑步、卡位和防守習(xí)慣。迅速的左右滑步依靠的是身體和大量練習(xí)，卡位也是需要大量經(jīng)驗(yàn)的技巧，而防守習(xí)慣，就是蹲重心、手臂位置和減少無(wú)謂的犯規(guī)(什么別人上籃的時(shí)候隨手拉一下這種)。此外牢記一點(diǎn)，防守較大的敗筆就是失去防守位置。謹(jǐn)慎突前、謹(jǐn)慎跳起?；@球比賽有基本的人體運(yùn)動(dòng)跑、跳、投擲和籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)...

籃球常識(shí)之籃球鞋：籃球鞋要定時(shí)蕩滌，蕩滌次數(shù)因節(jié)令而異。如酷熱的夏天，均勻打三場(chǎng)球就要蕩滌一次，蕩滌時(shí)確記。先拿出鞋墊(有系鞋帶的鞋應(yīng)先拉出鞋帶另行蕩滌)，鞋身利用軟布沾水擦洗，蕩滌鞋底可用鞋刷，如鞋底夾有碎石等雜物應(yīng)及時(shí)清理。蕩滌結(jié)束放陰涼通風(fēng)處天然晾干，不要放烈日下烤曬，因陽(yáng)光直射會(huì)加快球鞋組成資料老化龜裂，鞋身變色變形。當(dāng)籃球鞋穿臟時(shí)，可用凈水蘸點(diǎn)洗滌劑微微刷洗，再用凈水沖凈，放置通風(fēng)陰涼出風(fēng)干，避免陽(yáng)光直射跟曝曬。切忌利用暖氣或明火烘干，免得造成老化、開(kāi)膠、褪色跟重大變形。而適量的太陽(yáng)直射，及吹風(fēng)機(jī)的熱氣等不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法都有會(huì)減少籃球鞋的利用壽命；洗刷時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)光浸泡，個(gè)別浸泡時(shí)光不得...

業(yè)余籃球隊(duì)如何提高防守：外線(xiàn)球員：可定義為所有可能面對(duì)球筐時(shí)，有能力有效地完成進(jìn)攻的球員，比如各類(lèi)快速空切后的上籃，要球以后的面框運(yùn)球突破，以及外線(xiàn)的中遠(yuǎn)投等等。內(nèi)線(xiàn)球員：有能力進(jìn)內(nèi)線(xiàn)，并完成背筐進(jìn)攻的球員。有能力進(jìn)內(nèi)線(xiàn)，意思是經(jīng)得起內(nèi)線(xiàn)的肢體碰撞，擠靠動(dòng)作或者搶籃板球，還有完成4、5號(hào)位球員的各類(lèi)掩護(hù)（定位掩護(hù)、后掩護(hù)、正面掩護(hù)等）動(dòng)作，或在中、下策應(yīng)區(qū)活動(dòng)，完成軸戰(zhàn)術(shù)的策應(yīng)動(dòng)作，以及有背向籃框的要球、護(hù)球和進(jìn)攻能力。以上只是一個(gè)籠統(tǒng)的分類(lèi)，實(shí)際上球員要干的事情還有很多，除了自己在內(nèi)外線(xiàn)進(jìn)攻外，如何領(lǐng)會(huì)戰(zhàn)術(shù)的重點(diǎn)，在不同的位置里完成戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)的工作（佯攻、突破分球、空切拉空某區(qū)域）也非常重要。...

籃球作為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要注意安全，有的孩子說(shuō)，那么近視眼怎么辦呀，我也喜歡打籃球，那么，不建議佩戴眼鏡去打球，這樣存在危險(xiǎn)性，避免發(fā)生碰撞，當(dāng)小朋友們專(zhuān)注于比賽，不小心碰掉眼鏡或者碰碎眼鏡都是極可能發(fā)生的事。如果眼鏡被碰壞了，極大可能觸到眼睛，造成傷害，一副眼鏡也許大家不在乎，但是眼睛是我們要保護(hù)好的，所有的家長(zhǎng)和小朋友們必須重視!如果近視的度數(shù)不高的話(huà)，建議摘掉眼鏡，這樣一來(lái)，可以鍛煉眼部的肌肉，幫助恢復(fù)，脫掉眼鏡打籃球在一定程度上是可以鍛煉小朋友的晶狀體收縮，提高視力。打籃球時(shí)，有時(shí)左手運(yùn)球能更有效的擺攤對(duì)方防守，在用左手上籃或投籃時(shí)不容易被封蓋。長(zhǎng)寧小孩籃球培訓(xùn)哪好打籃球之...

籃球運(yùn)球方法和技巧：如果選擇背后運(yùn)球，那么在運(yùn)球過(guò)人的一瞬間則可以適當(dāng)減慢速度，當(dāng)對(duì)手由于慣性向前沖過(guò)去之后，則是采用背后運(yùn)球的較佳時(shí)機(jī)。在使用背后運(yùn)球時(shí)，球可以適當(dāng)往前放得多一點(diǎn)，這樣做不只可以帶動(dòng)自己的身體變向，更能夠防止對(duì)手?jǐn)嗲?。同時(shí)，背后運(yùn)球有也要注意銜接動(dòng)作，非運(yùn)球手要立即接觸球，不論是繼續(xù)運(yùn)球還是起步上籃，都要一氣呵成。值得注意的是，在整個(gè)過(guò)程中要做好對(duì)球的保護(hù)，尤其是背后運(yùn)球的一瞬間，左右手要配合好，防止對(duì)手?jǐn)嗲?。同時(shí)，背后運(yùn)球的一瞬間，也要注意不要將球運(yùn)到腳上。從這一點(diǎn)上說(shuō)，當(dāng)你在突破的過(guò)程中遇到雙人或多人防守時(shí)不要使用背后運(yùn)球，因?yàn)樵谀氵\(yùn)球的區(qū)域之中，進(jìn)攻球員和防守球員占的面...

籃球運(yùn)球的訓(xùn)練方法： 再先展開(kāi)訓(xùn)練前，我們一定要保證自己的運(yùn)球方式正確！ 身體姿勢(shì)：運(yùn)球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運(yùn)球手臂屈肘平抬，用以保護(hù)球。腳步動(dòng)作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和高度的不同而有所變化。 手臂動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，五指張開(kāi)，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運(yùn)球時(shí)，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運(yùn)球；身前高運(yùn)球和變向高運(yùn)球時(shí)，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和腕、指的力量運(yùn)球；體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運(yùn)球主要以肩關(guān)節(jié)為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運(yùn)球。拍按球時(shí)，手應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長(zhǎng)控制球的時(shí)間，這樣有利于保護(hù)球和根據(jù)...

籃球運(yùn)動(dòng)普及率高、群眾基數(shù)大，進(jìn)入門(mén)檻低這是籃球培訓(xùn)行業(yè)的優(yōu)勢(shì)。但反過(guò)來(lái)說(shuō)，想要將籃球培訓(xùn)做大做強(qiáng)，卻并沒(méi)有那么容易。按企業(yè)的發(fā)展階段來(lái)看，國(guó)內(nèi)大部分的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)幾乎還只停留在成長(zhǎng)期。在這一階段，公司往往能實(shí)現(xiàn)一定的利潤(rùn)，但卻很難突破市場(chǎng)的天花板。高度資源導(dǎo)向的特點(diǎn)導(dǎo)致了其邊際效應(yīng)遞減現(xiàn)象十分明顯。發(fā)展規(guī)模越大，也就意味著管理難度越高，成本也越大，進(jìn)而影響企業(yè)的利潤(rùn)。如果不能建立自己的中心競(jìng)爭(zhēng)力的話(huà)，很難在市場(chǎng)上長(zhǎng)期生存。在籃球訓(xùn)練或者比賽中，運(yùn)球是一個(gè)相當(dāng)重要的技巧。青少兒籃球培訓(xùn)哪里好打籃球之四種突破方法：突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。比賽中，掌握好...

籃球教學(xué)之交叉步突破： 以右腳做中樞腳為例。準(zhǔn)備姿勢(shì)呈兩腳左右開(kāi)立，兩膝微屈，持球于胸前。突破時(shí)左腳先向左跨出一小步(假動(dòng)作)，而后，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)上體向左側(cè)轉(zhuǎn)，左肩下壓，使身體向由前方跨出，將球引向右側(cè)并運(yùn)球，使球落于左腳側(cè)前方。此時(shí)，中樞腳蹬地上步繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)超越對(duì)手。 籃球灌籃技巧：灌籃是籃球里的花式打法，是一種較刺激，較能使觀(guān)眾情緒高昂的打法，尤其當(dāng)籃球進(jìn)籃的時(shí)候，那股猛力往往非常振奮人心，鼓舞士氣，下面說(shuō)一下灌籃的技巧。通過(guò)參加各個(gè)年齡階段的籃球培訓(xùn)班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練。長(zhǎng)寧假期籃球培訓(xùn)要多少錢(qián)籃球是一項(xiàng)相對(duì)性較為強(qiáng)烈的健身運(yùn)動(dòng)，尤其是在打比賽的情況下，配...

把籃球培訓(xùn)做成一門(mén)小生意并不難。租一片場(chǎng)地，招幾個(gè)學(xué)生，一名普通體育老師就能簡(jiǎn)單地開(kāi)設(shè)籃球教學(xué)。這種小生意的模式門(mén)檻很低，但注定了就是一門(mén)小生意。不能給用戶(hù)提供精細(xì)化的服務(wù)，也很難有持續(xù)性。“在過(guò)去，體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)們面對(duì)的是小白用戶(hù)市場(chǎng)，他們可以通過(guò)強(qiáng)有力的銷(xiāo)售拉來(lái)一批用戶(hù)，且這群用戶(hù)對(duì)于服務(wù)的要求偏低。但如今，消費(fèi)升級(jí)的背景下，80后家長(zhǎng)需要家長(zhǎng)提供的是更精細(xì)化的服務(wù)，同時(shí)市面上機(jī)構(gòu)的增多也加劇了競(jìng)爭(zhēng)，重銷(xiāo)售輕運(yùn)營(yíng)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會(huì)面臨續(xù)費(fèi)率低且獲客難的困境?！辈灰S意出手，持球手要穩(wěn)穩(wěn)托住籃球。上海初中生籃球培訓(xùn)價(jià)格表籃球之跨步急停技巧：跨步急停所需要注意的有： 1、空中將球接住，在身體繼續(xù)前移時(shí)...

打籃球怎樣練習(xí)投三分球：提高投籃弧線(xiàn)。三分線(xiàn)內(nèi)和三分線(xiàn)外盡管一步之遙，對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，存在很大的心理距離。在三分線(xiàn)內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)就可以輕松投進(jìn)，在線(xiàn)外就覺(jué)得力量不夠鞭長(zhǎng)莫及。怎樣克服？其實(shí)可以從離籃筐較近的距離開(kāi)始練起，在保證一定準(zhǔn)確率的情況下，提高投籃弧線(xiàn)。調(diào)整弧線(xiàn)。當(dāng)適應(yīng)了高弧度的投籃后，站到三分線(xiàn)外吧，你只需保持同樣的力量，略微降低弧度，就可以讓球飛得更遠(yuǎn)，三分線(xiàn)的距離也是小菜一碟了。同時(shí)，在比賽中面對(duì)防守時(shí)，可適當(dāng)提高弧度；在體力消耗較大時(shí)，力量跟不上時(shí)，則可以降低弧度，從而保持準(zhǔn)心?；@球運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。浦東假期籃球培訓(xùn)價(jià)格多少籃球培訓(xùn)中直接加速的好辦，只...

以籃球?yàn)檩d體打造打造一個(gè)科學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣，可以掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧。讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?；@球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂(lè)趣這三類(lèi)的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練，體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過(guò)大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺(jué)得枯燥，同時(shí)可以很好的參與其中。體能...

籃球培訓(xùn)可以帶來(lái)一招內(nèi)線(xiàn)沖破進(jìn)攻的招式，十分實(shí)用于大伙單挑局利用，或者當(dāng)內(nèi)線(xiàn)有一名防守人時(shí)，這招往往能起到很好的后果。這招分為兩局部，首先是一個(gè)小的變向過(guò)人，考慮到咱們打?qū)崙?zhàn)，防守人無(wú)處不在，該招重要是針對(duì)內(nèi)線(xiàn)利用，所以當(dāng)咱們從外線(xiàn)向內(nèi)沖破時(shí)可能先利用一個(gè)小變向來(lái)解脫對(duì)手，甚至于后面有更多施展動(dòng)作的空間！留神重心，兩腳之間的間隔，身材晃動(dòng)的幅度！接著就是該招式的精華所在，當(dāng)咱們沖破內(nèi)線(xiàn)，防守人即將上前補(bǔ)防，控制好一定的間隔時(shí)，這時(shí)咱們可能往對(duì)手方向進(jìn)行一次擊地運(yùn)球，讓對(duì)手認(rèn)為咱們要朝該方向沖破，騙取防守人的重心，隨后立刻向另一邊進(jìn)行跳步，跳步的同時(shí)手部收球，一個(gè)小幅度的變換方向，趁勢(shì)上籃終結(jié)，...

籃球培訓(xùn)打籃球中當(dāng)對(duì)方比你高時(shí)，個(gè)別會(huì)選擇單吃你，因?yàn)樯聿母叽蟠嬖诒劝珎€(gè)更強(qiáng)烈的自負(fù)，切實(shí)高大球員的上風(fēng)只是體當(dāng)初籃下，在帶球時(shí)是不存在任何上風(fēng)的。假如善用以上防守技能的話(huà)，對(duì)方是不輕易進(jìn)到籃下的。這是高大隊(duì)員個(gè)別采取的方法90%是跳投，這時(shí)要防確切是艱苦，但也不是不辦法。首先，假如離的近的話(huà)，全力靠上去（貼身），左腿卡左路，右腿卡右路，讓對(duì)方無(wú)奈轉(zhuǎn)動(dòng)。同時(shí)高舉雙手，跳得高的話(huà)可能?chē)L試封蓋，彈跳力不好的話(huà)就用手封他的臉，對(duì)方的投籃會(huì)大打折扣。假如離得遠(yuǎn)的話(huà)，想盡所有辦法在他作投籃姿勢(shì)時(shí)打掉他的球，坦白說(shuō)這很難，未幾少年的打球教訓(xùn)是很難掌握住機(jī)會(huì)的。我國(guó)籃球培訓(xùn)市場(chǎng)的發(fā)展有必要借鑒國(guó)外成熟的發(fā)展...

籃球比賽時(shí)結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)而展開(kāi)的，首先技術(shù)則是孩子們所要展現(xiàn)的，而戰(zhàn)術(shù)則是教練員安排的，孩子們的跑，跳，運(yùn)，傳，投的基本功，還有動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，突破的速度和腳步尤其關(guān)鍵?，F(xiàn)在的一些孩子基本功特別差，想打好球必須要在基本功上面下功夫，基本功包括跑，跳，運(yùn)，傳，投，這些也都是要身體的協(xié)調(diào)能力，跑，包括身體的耐力，跳，需要身體素質(zhì)，運(yùn)，則是基本功，傳，則是大局觀(guān)和意識(shí)，投，則是判斷力，所以籃球的基本功好與壞，就能說(shuō)明籃球打的是否合格的標(biāo)準(zhǔn)。而戰(zhàn)術(shù)則是教練員安排的，這也是教練戰(zhàn)術(shù)修養(yǎng)的體現(xiàn)，什么情況該用什么戰(zhàn)術(shù)，哪個(gè)戰(zhàn)術(shù)比較適合自己帶的學(xué)生，會(huì)調(diào)配自己的學(xué)生這都是至關(guān)重要的。籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)員和...

籃球場(chǎng)地的規(guī)格是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地為一塊長(zhǎng)28米，寬15米的長(zhǎng)方形平地。球場(chǎng)必須有明顯的界線(xiàn)。界線(xiàn)外至少2米以?xún)?nèi)沒(méi)有任何障礙物，界線(xiàn)與觀(guān)眾之間也至少應(yīng)有2米的距離。球場(chǎng)長(zhǎng)邊的界線(xiàn)叫邊線(xiàn)，短邊的界線(xiàn)叫端線(xiàn)。連接兩條邊線(xiàn)中點(diǎn)的平行于端線(xiàn)的橫線(xiàn)叫中線(xiàn)，中線(xiàn)應(yīng)向兩側(cè)邊線(xiàn)外各延長(zhǎng)15厘米。以中線(xiàn)的中點(diǎn)為圓心，以1.8米為半徑所畫(huà)成的圓叫中圈。罰球線(xiàn)是一條與端線(xiàn)平行的直線(xiàn)，其中點(diǎn)必須與端線(xiàn)與中線(xiàn)的中點(diǎn)在一條直線(xiàn)上。罰球線(xiàn)以及罰球線(xiàn)兩端連接端線(xiàn)的兩條斜線(xiàn)所構(gòu)成的區(qū)域叫限制區(qū)(三秒?yún)^(qū))。合理的進(jìn)行突破，能夠?qū)⒒@球魅力發(fā)揮到極點(diǎn)，成為賽場(chǎng)的焦點(diǎn)。閔行少兒籃球培訓(xùn)多少錢(qián)打籃球怎么突破過(guò)人，突破過(guò)...

從青少年籃球培訓(xùn)的結(jié)構(gòu)框架中來(lái)說(shuō)，籃球教練有著舉足輕重的位置，大部分培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的籃球教練學(xué)歷都在本科以上。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，本科教練占比為74%，全職教練為44%。一個(gè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的成功與否，其實(shí)是教練的學(xué)歷與素質(zhì)，更重要的服務(wù)。要知道籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)本身就是一個(gè)服務(wù)性質(zhì)的行業(yè)。雖然在初步的時(shí)候大多機(jī)構(gòu)選擇粗放式經(jīng)營(yíng)，但后期大家要拼的就是一個(gè)服務(wù)，只要服務(wù)能夠讓消費(fèi)者滿(mǎn)意，誰(shuí)就能在這個(gè)市場(chǎng)長(zhǎng)存。為了能夠共同努力推進(jìn)行業(yè)的規(guī)范化，為籃球事業(yè)的發(fā)展助力。籃球是一項(xiàng)集團(tuán)活動(dòng)，不同的位置就會(huì)有不同的作用，每個(gè)人各司其職，有進(jìn)攻，有防守，形成一個(gè)攻守體系。閔行幼兒籃球培訓(xùn)多少錢(qián)在為孩子選擇籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，還要重...

通常籃球訓(xùn)練營(yíng)由有名球星或者有名籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí)，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專(zhuān)業(yè)籃球訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平，并增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身免疫，得到輕松的假期生活同時(shí)也得到自立的鍛煉機(jī)會(huì)?；@球訓(xùn)練營(yíng)以籃球?yàn)橹黝}外，還加入其他的特色課程如英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練、口才人際交流、游泳、跆拳道等等，能讓學(xué)生撐握籃球技術(shù)同時(shí)學(xué)習(xí)到更多的課外知識(shí)?；@球活動(dòng)已成為古代人生活中一項(xiàng)重要內(nèi)容。閔行暑假兒童籃球培訓(xùn)一般多少錢(qián)跳步換手運(yùn)球，切實(shí)就是跳步后的提前變向！左右都行，當(dāng)防守人在咱們右邊，這時(shí)...

雖然籃球文化具有很強(qiáng)的地域特征，但各種地域籃球文化同時(shí)也隨著世界范圍內(nèi)經(jīng)濟(jì)、文化、人才的交流而進(jìn)行交融，并在交融過(guò)程中實(shí)現(xiàn)文化互哺和文化變異，從而使籃球文化在多樣性和地域性的基礎(chǔ)上還表現(xiàn)出了共性`各地區(qū)的籃球運(yùn)動(dòng)為了突破自身發(fā)展的局限，本身具有吸取其他地區(qū)籃球文化元素的內(nèi)需，地區(qū)間教練員、運(yùn)動(dòng)員、管理人員、科研人員、教學(xué)人員、經(jīng)營(yíng)人鳳卯人才流動(dòng)則直接促進(jìn)了籃球文化的交融，便捷的信息途徑和世界互聯(lián)的電視傳焊所提供的強(qiáng)大動(dòng)力更加快了世界籃球文化的交融。從大范圍看，有美洲籃球文化、歐洲籃球文化和亞洲籃球文化的交融，小范圍看，有國(guó)家和國(guó)家之間，地區(qū)和地區(qū)之間的文化交融?；@球運(yùn)動(dòng)普及率高、群眾基數(shù)大，進(jìn)...

籃球培訓(xùn)可以帶來(lái)一招內(nèi)線(xiàn)沖破進(jìn)攻的招式，十分實(shí)用于大伙單挑局利用，或者當(dāng)內(nèi)線(xiàn)有一名防守人時(shí)，這招往往能起到很好的后果。這招分為兩局部，首先是一個(gè)小的變向過(guò)人，考慮到咱們打?qū)崙?zhàn)，防守人無(wú)處不在，該招重要是針對(duì)內(nèi)線(xiàn)利用，所以當(dāng)咱們從外線(xiàn)向內(nèi)沖破時(shí)可能先利用一個(gè)小變向來(lái)解脫對(duì)手，甚至于后面有更多施展動(dòng)作的空間！留神重心，兩腳之間的間隔，身材晃動(dòng)的幅度！接著就是該招式的精華所在，當(dāng)咱們沖破內(nèi)線(xiàn)，防守人即將上前補(bǔ)防，控制好一定的間隔時(shí)，這時(shí)咱們可能往對(duì)手方向進(jìn)行一次擊地運(yùn)球，讓對(duì)手認(rèn)為咱們要朝該方向沖破，騙取防守人的重心，隨后立刻向另一邊進(jìn)行跳步，跳步的同時(shí)手部收球，一個(gè)小幅度的變換方向，趁勢(shì)上籃終結(jié)，...

打籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)方法：投籃技巧之投籃力度和弧度。 投球時(shí)還要注意右手向前推送球的力度和球的運(yùn)行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據(jù)你所處位置離籃筐的遠(yuǎn)近而定，投球時(shí)，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直?；@球的運(yùn)行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。 打籃球之腳步動(dòng)作的練習(xí)方法： 1.在場(chǎng)內(nèi)按規(guī)定位置沿直線(xiàn)變速跑。 2.全場(chǎng)或半場(chǎng)一對(duì)一徒手練習(xí)利用速度擺脫。 3.全場(chǎng)或半場(chǎng)一對(duì)一運(yùn)球練習(xí)利用速度擺脫。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.運(yùn)球中急起、急停突破對(duì)手。 6.跳步急停接球突破。 7.半場(chǎng)一對(duì)一攻守用跨步急停接球跳投或傳...

籃球灌籃技巧：起跳的高度要足夠高。 灌籃時(shí)，對(duì)跳起的高度要求很高，如果達(dá)不到一定的高度，很難把籃球灌進(jìn)框里，只能放進(jìn)去了。因此當(dāng)想灌籃時(shí)，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來(lái)。把握起跳的時(shí)機(jī)。除了起跳高度，把握好起跳的時(shí)機(jī)也很重要，如果在籃下起跳，需要你很強(qiáng)的彈跳力，而如果跑著在籃筐前一米起跳，借著沖勁能增加起跳的高度。灌籃時(shí)要抓緊籃球。在灌籃的一剎那，要抓緊籃球，否則手一滑，籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球，那用單手劈扣就沒(méi)問(wèn)題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可。如果你的手不夠大，抓不起籃球，可以用雙手扣籃，這樣比較穩(wěn)妥。灌籃時(shí)，對(duì)跳起的高度要求很高，如果達(dá)不到一定的高度，很難把籃球灌進(jìn)框里，只...