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推拿手法不是簡單粗暴地隨便按按、揉揉，而是有技巧性的規(guī)范動作，要在充分理解動作要領的基礎上，加強實踐操作，才能形成一定的手法的功力，在醫(yī)療和保健操作中起到良好的效果。并非所有的手都可以回春，能回春的只能是妙手，而要做到妙手，則必須扎扎實實苦練基本功。在教學實踐...

推拿醫(yī)術是中國古老的醫(yī)治傷病的方法，是中醫(yī)學的一個組成部分。推拿是醫(yī)生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來達到恢復或改善人體的生機、促使病情康復的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡便沒有副作用...

用手掌或手的尺側面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進血液循環(huán)，舒展肌筋，消除疲勞和調節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊，常用于運動后加速消除疲勞；用力較大，頻率較快，持續(xù)時間短...

推拿對局部組織的作用，據(jù)觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清理衰亡的上皮細胞，改善皮膚呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強皮膚光澤和彈性；強刺激手法，可引起部分細胞蛋白質分解，產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質，加上手法的機械能轉化為熱能的綜合作用，促使細血管擴張...

推拿又稱按摩，是人類古老的一種外醫(yī)療法。推拿療法是在其理論指導下，結合現(xiàn)代醫(yī)學理論，運用推拿手法作用于人體特定的部位和穴位，以達到防病治病目的的一種醫(yī)療方法。在日常生活中，常常有人因為急性腰扭傷、落枕或者頸椎病，去做推拿。其實推拿是針對落枕、扭傷，以及腹瀉有效...

隨著生活水平的提高，人們也越來越大注重享受，養(yǎng)生健康。放眼望去，大街小巷按摩店越開越多，按摩好不好，相信按過的人都覺得很舒服。這幾年影響，反反復復，折騰的人們叫苦連天。很多行業(yè)都受到了影響，紛紛倒閉。停業(yè)的停業(yè)，改行的改行。很多實體店舉步維艱。在這種大環(huán)境下，...

中醫(yī)按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫(yī)療的活動。當時的人們在勞動中遇到損傷而發(fā)生疼痛時，本能地用手法按摩痛處，就會感到疼痛減輕或消失。經(jīng)過長期實踐后，古人認識到了按摩的作用，并成為自覺的醫(yī)療活動，以后逐步發(fā)展形成了中醫(yī)的推拿學科。中醫(yī)推拿按摩經(jīng)濟簡便，...

中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡學說為理論基礎，并結合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的醫(yī)療方法。從按摩的醫(yī)療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。古代稱推拿為按摩、...

穴位按摩是中國醫(yī)學的重要組成部分，它是以中國醫(yī)學理論為指導，以經(jīng)絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡之氣，以達到通經(jīng)活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎的保健按摩；以...

背部是人體的督脈所在，督脈處于脊柱中間，兩邊是足太陽膀胱經(jīng)，人體五臟六腑相相關的穴位如心、肝、脾、肺、腎等的俞穴都在背部，背部按摩在養(yǎng)生保健中歷來都被醫(yī)家們重視。背部按摩可以消除背部的疲勞血通絡，同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松，很...

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。循序漸進。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕...

保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化，增強體質，健美防衰。以拇指指端著力于一定部位或穴位，通過指間關節(jié)的屈伸和腕關節(jié)的擺動，使產(chǎn)生的力持續(xù)地作...

時間適當，早晚尤佳 按摩補益，具有簡便、有效的特點，如能選擇適當?shù)臅r間，將會收到更好的效果。按摩補益，無論是自我按摩，還是家庭成員之間的相互按摩，一般均宜安排在早晚進行，效果尤佳。一是一般白天要工作，時間較緊，而早晚，尤其是晚上時間相對寬裕，有利于集中精力靜下...

現(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，來提高局部組織的溫度，促使血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，可防治心血管疾病。推拿按摩具有退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抵抗能力。也正是由于...

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。循序漸進。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕...

按摩根據(jù)其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和醫(yī)療類按摩三大類，保健類按摩主要目的是恢復肌肉神經(jīng)的活力，擺脫亞健康狀態(tài)，提振精神。典型的有中式按摩，日式指壓按摩，泰式按摩，足部按摩等；醫(yī)療性按摩主要是醫(yī)療一些肌肉神經(jīng)的損傷，配合火罐，刮痧，艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)手段，...

不管是自我按摩，還是家庭成員之間的互相按摩，建議在早晚的時候進行比較好。早上適合按摩是因為早晨是陽氣之時，此時進行自我按摩，可以外引陽氣，振奮精神。而晚上適合按摩是因為白天需要工作，時間緊，一般沒機會按摩，到了晚上的時候，時間相對比較寬裕，有利于集中精力靜下心...

一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由醫(yī)生掌握用于患者的醫(yī)療法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法，并不一致，但歸納起來，推拿醫(yī)療在臨床上多應用的還是頸、肩、腰腿疼痛和四肢骨關節(jié)、肌肉、神經(jīng)等病變，為了杜絕不必要的醫(yī)...

正確的推拿手法，可以促進全身功能，保養(yǎng)臟腑，有助人體預防疾病。尤其是推拿可以促進氣血流通，對于預防心血管疾病有不錯的效果。所以說，中老年人等心血管疾病高發(fā)人群，要適當去中醫(yī)院做做推拿養(yǎng)生。中醫(yī)推拿可以促進全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的堆積的廢物排出身體。同時能夠...

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液循環(huán)，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合于家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預防感冒、防治腰腿痛的目的。兩手掌心相搓，搓熱后像洗臉那樣反復摩擦臉...

由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對于一般慢病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對于某些復雜疾病，還可配合針灸、藥物醫(yī)療。但是，對于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，...

推拿對局部組織的作用，據(jù)觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清理衰亡的上皮細胞，改善皮膚呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強皮膚光澤和彈性；強刺激手法，可引起部分細胞蛋白質分解，產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質，加上手法的機械能轉化為熱能的綜合作用，促使細血管擴張...

按摩療法的機理為：使局部血管擴張，增加血液等循環(huán)，以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收；誘導深部組織的血液流向體表，或使一部分血液郁滯于局部，或使深部組織充血，以減低體內(nèi)或其他部位的充血現(xiàn)象，促進病理產(chǎn)生物的消散；調節(jié)肌肉機能，增...

用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時由內(nèi)向外移動，重復3遍。用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側，然后向下移一個肋間隙，再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側，循序而下。從腹中線向兩側分推...

由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對于一般慢病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對于某些復雜疾病，還可配合針灸、藥物醫(yī)療。但是，對于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，...

很多人以為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作，推拿按摩一下就好了。辦公司久坐的上班族，肌肉容易出現(xiàn)過度勞累，頸椎失穩(wěn)，小關節(jié)會出現(xiàn)錯位等。很多人都會去推拿按摩來醫(yī)療，有時候確實可以起到效果。但進行推拿前，我們一定要排除脊柱瘤、結核、骨折、脫位及類風濕、痛風等幾種疾病。這些...

穴位按摩是中國醫(yī)學的重要組成部分，它是以中國醫(yī)學理論為指導，以經(jīng)絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡之氣，以達到通經(jīng)活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎的保健按摩；以...

用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有止痛，緩和不適感等作用，用于按摩的開始和結束時，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡，理筋整復，血散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和回流等作用，可用于按摩的不同階段。用指或掌等部位著力于被...

推背是指用手掌根的地方在脊椎兩側，用適當?shù)牧Χ?，從上往下揉按、推按，一直按到腰部，再從頭按起，這樣反復推按十多次。脊椎部位推按過后再用手掌對背部的其他部位大面積的推揉按壓，直至背部微微發(fā)熱即可。捏背，簡單的來說就是用雙手將背部的皮膚和肌肉拿捏起來，然后用巧勁將...

中醫(yī)的按摩推拿方法較多，譬如頸椎的被動伸屈旋轉、穴位推揉、棘突點壓及彈撥、手法牽引、重壓按摩等均為有效的療法。西醫(yī)的按摩手法主要采取被動活動的方法，包括對頸椎的推壓震動、對頸椎的旋轉及肌肉放松按摩等，這種手法操作輕巧，病人容易配合。它不但能夠減輕疼痛及麻木，而...