《馮爺爺腰肌勞損行動(dòng)不便，自怨自艾怎么辦？》馮爺爺在澤沃心理平臺(tái)唉聲嘆氣：“這腰肌勞損讓我彎腰都困難，啥忙都幫不上家人，我真是個(gè)累贅！”咨詢師問：“馮爺爺，您嘗試過哪些方法緩解腰肌勞損？家人對(duì)您的情況是什么態(tài)度？”馮爺爺無奈地說：“貼過膏藥，效果不明顯。家人很關(guān)心我，但我覺得自己拖累了他們。”咨詢師提議：“馮爺爺，我們先做漢密爾頓抑郁量表測(cè)評(píng)，判斷一下您的抑郁程度，好嗎？” 馮爺爺應(yīng)允。測(cè)評(píng)結(jié)果顯示馮爺爺有輕度抑郁傾向，咨詢師說：“馮爺爺，咱們?cè)囋嚲穹治霪煼?，找找自怨自艾背后的原因，您愿意配合嗎？”馮爺爺將信將疑：“精神分析療法能幫我擺脫這種狀態(tài)嗎？”咨詢師微笑著說：“通過交流，挖掘您內(nèi)心的想法，幫您認(rèn)識(shí)到自身價(jià)值，調(diào)整心態(tài)。同時(shí)，教您一些簡(jiǎn)單的腰部康復(fù)鍛煉方法?！币欢螘r(shí)間后，馮爺爺心態(tài)轉(zhuǎn)變，主動(dòng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，與家人相處也更融洽。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。便密難解痛苦不堪，貝克問卷解析心理困境。心理咨詢就要選心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾千人千面評(píng)估

王姨的關(guān)節(jié)麻煩：51歲的王姨退休后本打算游山玩水，卻因婆媳矛盾頻發(fā)，心情郁悶。近來關(guān)節(jié)疼痛，上下樓梯困難，多次就醫(yī)查不出病因，她開始懷疑自己的身體，焦慮和抑郁情緒加重。王姨在澤沃心理平臺(tái)做了SCL-90癥狀測(cè)試量表和SDS抑郁測(cè)試量表。SCL-90顯示敵對(duì)因子和軀體化因子得分高；SDS表明她處于抑郁狀態(tài)。咨詢師引導(dǎo)王姨和兒媳心平氣和地溝通，化解矛盾。同時(shí)，為她制定適合的關(guān)節(jié)鍛煉計(jì)劃，如慢走、太極拳等。隨著家庭關(guān)系改善和堅(jiān)持鍛煉，王姨關(guān)節(jié)疼痛逐漸減輕。心理咨詢就要選心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾千人千面評(píng)估食欲不振食量驟減，SAS量表助力心理疏導(dǎo)。

心慌困境：56歲的陳叔，日常稍一活動(dòng)就心慌意亂、心跳急速加快。跑遍醫(yī)院檢查，各項(xiàng)指標(biāo)正常，可他還是憂心忡忡，總擔(dān)心自己會(huì)突然病倒。這種心理壓力讓他變得沉默寡言，對(duì)生活失去熱情。陳叔在澤沃心理平臺(tái)做了SAS焦慮測(cè)試量表和貝克抑郁自評(píng)問卷，結(jié)果顯示他焦慮情緒明顯。平臺(tái)咨詢師幫他認(rèn)識(shí)到，心慌是心理壓力的軀體化表現(xiàn)，并教他放松技巧，如漸進(jìn)性肌肉松弛法、正念冥想。咨詢師還引導(dǎo)陳叔改變對(duì)健康的過度關(guān)注，轉(zhuǎn)移注意力到興趣愛好上。一段時(shí)間后，陳叔心慌次數(shù)減少，又恢復(fù)了往日活力。

《張爺爺反復(fù)洗手為哪般？》“我爺爺一天要洗幾十次手，怎么勸都沒用，這是不是有問題？” 小張焦急地向澤沃心理平臺(tái)的咨詢師咨詢。咨詢師詢問：“這種行為是突然出現(xiàn)的，還是慢慢形成的？爺爺之前有沒有經(jīng)歷過什么特殊事件？”小張回憶說：“爺爺之前出過一次意外，從那之后洗手次數(shù)就越來越多?！弊稍儙熖嶙h：“可以為爺爺預(yù)約耶魯布朗強(qiáng)迫癥測(cè)試量表評(píng)估，確定是否存在強(qiáng)迫癥傾向。”測(cè)試完成，咨詢師表示：“爺爺存在輕度強(qiáng)迫癥傾向，我們可以采用系統(tǒng)tuo敏療法，逐步減少他洗手的頻率?！薄拔覀兗胰诵枰鲂┦裁?？” 小張問道。咨詢師叮囑：“家人要配合監(jiān)督，幫助爺爺逐漸克服心理障礙。”一段時(shí)間后，小張開心地說：“爺爺洗手次數(shù)明顯減少，不再被強(qiáng)迫癥困擾，澤沃心理平臺(tái)真是幫了大忙！”@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表。肌肉長(zhǎng)期緊繃，SAS與SDS聯(lián)合測(cè)評(píng)揭示心理危機(jī)。

趙大爺?shù)亩Q之煩：58歲的趙大爺是個(gè)老煙民，工作時(shí)長(zhǎng)期接觸噪音，近期耳朵里總有嗡嗡聲，安靜時(shí)更明顯，聽力也下降了。這讓他無法專注工作，跟人交流都費(fèi)勁，逐漸變得孤僻，對(duì)生活失去熱情。趙大爺在澤沃心理平臺(tái)做了SCL-90癥狀測(cè)試量表和漢密爾頓抑郁量表。SCL-90顯示軀體化因子異常；漢密爾頓抑郁量表表明他有輕度抑郁。咨詢師建議趙大爺戒煙，減少噪音接觸，同時(shí)教他耳部按摩操和放松冥想。經(jīng)過一段時(shí)間，趙大爺耳鳴癥狀減輕，性格也慢慢開朗起來。胃脹不適難緩解，SCL - 90揭示心理隱患。學(xué)生心理健康就選心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾專業(yè)心理測(cè)評(píng)平臺(tái)

頸肩僵硬折磨人，貝克問卷解析心理難題。心理咨詢就要選心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾千人千面評(píng)估

林姨的吞咽困難：57歲的林姨工作上臨近退休交接，事務(wù)繁雜，家中又在裝修，雙重壓力讓她不堪重負(fù)。近期她總感覺吞咽困難，吃飯時(shí)食物好像卡在喉嚨，難以下咽，體重也隨之下降。這使她越發(fā)擔(dān)憂自己的健康，情緒低落。林姨在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行SDS抑郁測(cè)試量表和SCL-90癥狀測(cè)試量表。SDS顯示她有輕度抑郁傾向；SCL-90的軀體化因子和焦慮因子明顯升高。咨詢師協(xié)助林姨合理安排工作交接和裝修事務(wù)，減輕壓力。同時(shí)，建議她嘗試少食多餐、調(diào)整飲食質(zhì)地，并配合放松訓(xùn)練。一段時(shí)間后，林姨吞咽困難的癥狀改善，抑郁情緒也得到緩解。心理咨詢就要選心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾千人千面評(píng)估