@澤沃心理平臺由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#?！恶R奶奶的時(shí)間管理難題：心理測評優(yōu)化》馬奶奶退休后，時(shí)間安排混亂，想做的事情總是沒時(shí)間做。她找到澤沃心理平臺的咨詢師小齊。馬奶奶無奈地說：“小齊，我退休后時(shí)間很多，可總感覺不夠用，這該怎么安排時(shí)間呢？”小齊說：“馬奶奶，咱們先用計(jì)劃性能力測試量表評估一下您的時(shí)間管理能力，幫您制定合理的時(shí)間規(guī)劃。量表能從時(shí)間分配、任務(wù)優(yōu)先級等方面評估您的時(shí)間管理水平。”馬奶奶問：“這量表能幫我合理安排時(shí)間？”小齊肯定地說：“依據(jù)測試結(jié)果，我們可以為您量身定制時(shí)間管理方案?！睖y試后發(fā)現(xiàn)，馬奶奶在時(shí)間分配上缺乏規(guī)劃，任務(wù)優(yōu)先級不明確。小齊建議：“馬奶奶，您可以制定每日時(shí)間表，按照重要性和緊急程度安排任務(wù)，提高時(shí)間利用效率。” 在澤沃心理平臺的持續(xù)關(guān)注下，馬奶奶的時(shí)間管理能力得到了優(yōu)化SAS量表破困境，晚年教育更順心。常用心理測評調(diào)節(jié)退休后生活角色功能

高樂群外向奶奶的反思：林奶奶性格外向，樂群性高。退休后一心撲在孫女教育上，常帶孫女參加各種社交活動(dòng)，卻不顧孫女性格內(nèi)向，不喜歡過于熱鬧的場合。孫女性格越來越孤僻，學(xué)習(xí)也受影響。家人勸說無果，林奶奶來到澤沃心理平臺。她做了卡特爾16PF人格測試、家庭教養(yǎng)方式測試量表、SCL-90癥狀自評量表和SAS焦慮測試量表。測試顯示她樂群性高，家庭教養(yǎng)方式過度干涉，SCL-90中人際敏感和焦慮因子得分高。咨詢師建議林奶奶尊重孫女意愿，合理安排活動(dòng)。林奶奶開始和孫女溝通，減少不必要的社交，陪孫女參加她感興趣的繪畫班。孫女慢慢變得開朗，學(xué)習(xí)成績也提升，家庭關(guān)系恢復(fù)融洽。常用心理測評調(diào)節(jié)退休后生活角色功能SCL-90，為晚年教育孫輩筑牢心理防線。

過度自律教育的反思：張奶奶自律性很強(qiáng)，在照顧孫子的過程中，將自己的自律模式復(fù)制到孫子身上。她要求孫子吃飯不能挑食，必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃完，否則就會(huì)受到懲罰。孫子因?yàn)椴幌矚g吃某些食物，吃飯時(shí)總是小心翼翼，生怕被責(zé)罵。在學(xué)習(xí)上，張奶奶也嚴(yán)格把控，作業(yè)必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，并且不能有任何錯(cuò)誤。孫子的神經(jīng)一直緊繃著，性格變得膽小怯懦。兒子兒媳勸說張奶奶要寬松一些，卻遭到反駁，家庭關(guān)系變得緊張。張奶奶感到迷茫，來到澤沃心理平臺?？ㄌ貭?6PF人格測試顯示她自律性高；家庭教養(yǎng)方式測試量表顯示為控制型；SCL-90癥狀自評量表和SAS焦慮測試量表表明她在人際敏感、焦慮因子上得分高，存在焦慮情緒。咨詢師引導(dǎo)張奶奶在教育中多給予孫子理解和關(guān)愛。張奶奶開始改變教育方式，不再過度嚴(yán)格要求，而是耐心引導(dǎo)孫子。孫子逐漸變得開朗自信，家庭又恢復(fù)了往日的溫馨。

@澤沃心理平臺由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#?！秾O奶奶的健康疑云：心理測評解惑》孫奶奶退休后，總懷疑自己身患重病，頻繁跑醫(yī)院檢查，即便結(jié)果正常，仍放心不下。她來到澤沃心理平臺，向咨詢師小徐求助。孫奶奶焦慮地說：“小徐，我總覺得身體有毛病，可檢查又沒問題，這到底怎么回事？”小徐安撫道：“孫奶奶，別著急。咱們先用 SCL90 癥狀測試量表和心理壓力自測量表，評估您的心理狀態(tài)。前者篩查心理問題，后者檢測壓力程度，很多時(shí)候健康焦慮源于心理壓力?！睂O奶奶問：“這兩個(gè)測試能找到我焦慮的原因？”小徐肯定道：“能！通過測試，我們能分析出您健康焦慮背后的心理因素，找到應(yīng)對方法?！睖y試表明，孫奶奶心理壓力大，對健康過度關(guān)注，導(dǎo)致焦慮情緒滋生。小徐建議：“孫奶奶，您可以培養(yǎng)種花、書法等興趣愛好，轉(zhuǎn)移對健康的注意力，緩解焦慮?！?孫奶奶聽從建議，健康焦慮逐漸減輕。用SDS抑郁自評，讓晚年教育心態(tài)更陽光。

@澤沃心理平臺由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#?！秾O爺爺?shù)臎Q策困境：心理測評導(dǎo)航》孫爺爺退休后，面對生活中的選擇總是猶豫不決，十分苦惱。他來到澤沃心理平臺，向咨詢師小江求助。孫爺爺煩惱地問：“小江，我退休后做什么決定都難，這也怕那也怕，這可如何是好？”小江說：“孫爺爺，咱們可以借助一些心理測評工具，幫您分析決策風(fēng)格，找到問題所在。您可以先做計(jì)劃性能力測試量表和自我價(jià)值認(rèn)知測試量表，前者能評估您的決策規(guī)劃能力，后者能讓您了解自己的價(jià)值取向，輔助決策?！睂O爺爺問：“這兩個(gè)測試能幫我做決定？”小江解釋：“通過測試，您能更了解自己，從而更果斷地做出決策?！睖y試結(jié)果顯示，孫爺爺在決策時(shí)過于追求完美，且對自身價(jià)值認(rèn)識不足。小江建議：“孫爺爺，您可以設(shè)定明確的決策標(biāo)準(zhǔn)，降低對結(jié)果的預(yù)期，同時(shí)肯定自己的價(jià)值，果斷做出選擇?！?孫爺爺聽取建議后，決策變得更加順暢。家庭教養(yǎng)方式測評，點(diǎn)亮孫輩成長之路。常用心理測評調(diào)節(jié)退休后生活角色功能

家庭教養(yǎng)方式量表：給孫輩教育正確導(dǎo)航。常用心理測評調(diào)節(jié)退休后生活角色功能

@澤沃心理平臺由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#。《趙爺爺?shù)男膽B(tài)失衡：心理測評調(diào)適》趙爺爺退休后，心態(tài)失衡，總是抱怨生活不如意。他來到澤沃心理平臺，向咨詢師小蔡傾訴。趙爺爺生氣地說：“小蔡，我退休后這日子怎么越過越差，到處都不順心，這可怎么辦？”小蔡安慰道：“趙爺爺，咱們先用個(gè)人心態(tài)自測量表，了解您當(dāng)下的心態(tài)狀況。量表會(huì)從多個(gè)方面分析您對生活的看法和情緒狀態(tài)?！壁w爺爺問：“這量表能讓我心態(tài)變好嗎？”小蔡肯定地說：“通過測評，我們可以找到心態(tài)失衡的原因，幫您調(diào)整心態(tài)?！睖y試結(jié)果顯示，趙爺爺對退休生活期望過高，導(dǎo)致心理落差大。小蔡建議：“趙爺爺，您可以降低對生活的預(yù)期，多關(guān)注生活中的小美好，調(diào)整心態(tài)?！?在小蔡的幫助下，趙爺爺逐漸接受現(xiàn)實(shí)，心態(tài)變得平和。常用心理測評調(diào)節(jié)退休后生活角色功能