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耳推擦:兩手五指并攏,把兩掌掌面橫放在兩耳處,然后用力向后推擦,當推至掌根處再返回來,帶倒耳背,向前推擦,前后往返1次,共推擦15次。鳴天鼓:雙手掌橫向分按兩耳,掌根向前的,五指向后。以食指、中指和無名指叩擊枕部3次,雙后掌瞬間離開耳廓1次,如此重復10(或24)次。掩耳去頭旋法:升身閉息,以兩手掩耳,搖頭五七次(35次),存想元神,逆上泥丸,以逐其邪,自然風散邪去。這是與耳廓相關的一種傳統(tǒng)氣功療法。其他氣功的“耳功”還有:兩手抱昆侖、雙手按日月,陳泥丸、拿風窩法等。古典耳廓按摩的常用手法有按彈、摩、掩等。所有這些不外是對耳廓的物理刺激,與現(xiàn)代按摩手法差異不大。按摩拍打時,兩手半握拳或五指并攏,拇指伸直,其余四指的掌指關節(jié)屈曲成空心掌,掌心向下。鄭州足部按摩價格
中醫(yī)按摩的歷史悠久,在遠古時期,中國就有推拿醫(yī)療的活動。當時的人們在勞動中遇到損傷而發(fā)生疼痛時,本能地用手法按摩痛處,就會感到疼痛減輕或消失。經(jīng)過長期實踐后,古人認識到了按摩的作用,并成為自覺的醫(yī)療活動,以后逐步發(fā)展形成了中醫(yī)的推拿學科。中醫(yī)推拿按摩經(jīng)濟簡便,因為它不需要特殊醫(yī)療設備,也不受時間地點氣候條件的限制,隨時隨地都可實行;且平穩(wěn)可靠,易學易用,無任何副作用。正由于這些優(yōu)點,按摩成為深受廣大**喜愛的養(yǎng)生健身措施。對正常人來說,能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使局部癥狀消退,又可加速恢復患部的功能,從而收到良好的醫(yī)療效果。成都汗蒸按摩公司地址按摩按壓著力部位要緊貼體表不可移動,操作時用力方向要與體表垂直。
保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法,在人體的適當部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響,從而達到消除疲勞,調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化,增強體質(zhì),健美防衰。以拇指指端著力于一定部位或穴位,通過指間關節(jié)的屈伸和腕關節(jié)的擺動,使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在醫(yī)療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。以拇指指間關節(jié)的背側(cè)著力于醫(yī)療部位,通過腕關節(jié)的擺動使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在醫(yī)療部位上。
運動后按摩所采用的手法、用力的大小、時間的長短等,均應根據(jù)運動員的體質(zhì)、性別、運動項目的特點,特別是要求根據(jù)運動后反應出來的情況(如頭昏脹、欲嘔、四肢乏力、肌緊張等)來決定。需要遵守個別對待的原則,不可千篇一律。我們通常采用的手法,有撫摩、揉捏、推壓、振動和抖動等。對體質(zhì)強壯,肌肉戚豐滿者,按摩力量應當重些,時間應當長些;反之,用力則要輕些,時間應當短些。運動員在十分疲勞的情況下,常采用經(jīng)穴按摩,其手法是按、壓、分、揉、掐、推等,以疏通氣血,內(nèi)外通達,平衡陰陽,使運動能力得到較快的恢復,并有所提高。把兩手集中在一起,使拇指對拇指,食指對食指,兩手集中一起往前推動,叫作雙手集中推摩法。
按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡學說為理論基礎,并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的醫(yī)療方法。從按摩的醫(yī)療上,可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法,在人體的適當部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響,從而達到消除疲勞,調(diào)節(jié)體內(nèi)信息,增強體質(zhì),健美防衰的目的。以上就是按摩的介紹。以拇指指間關節(jié)的背側(cè)著力于醫(yī)療部位,通過腕關節(jié)的擺動使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在醫(yī)療部位上。蘇州戶外按摩SPA
用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,進行單方向的直線推動為推法。鄭州足部按摩價格
用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進血液循環(huán),舒展肌筋,消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊,常用于運動后加速消除疲勞;用力較大,頻率較快,持續(xù)時間短的切擊。常用于運動前提高神經(jīng)肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。拍打時,兩手半握拳或五指并攏,拇指伸直,其余四指的掌指關節(jié)屈曲成空心掌,掌心向下。叩擊時,兩手握空拳,尺側(cè)面向下。也可用5個手指或3個手指或一個手指指端叩打在一定的部位上。切擊時,兩手的手指伸直,五指并攏,尺側(cè)面向下。鄭州足部按摩價格
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