堅(jiān)持冬季登山運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。室外運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)；陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不僅對(duì)人體有消毒作用，而且還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；室外冬季鍛煉還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，都有積極的作用。登山準(zhǔn)備要提前做好，提前查看天氣預(yù)報(bào)以及山里的情況，這是首要提醒大家的事情，一般戶(hù)外活動(dòng)都是提前半個(gè)月或者3個(gè)禮拜進(jìn)行組織，所以只能了解一個(gè)星期左右的天氣預(yù)報(bào)，一旦查詢(xún)出天氣預(yù)報(bào)不適合爬山，那么就要立刻停止，改其他時(shí)間。爬山的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內(nèi)。登山攝影
體表的每一個(gè)毛孔都在竭力呼吸，你所學(xué)的知識(shí)都涌入腦海，只是為了能順利度過(guò)難關(guān)。不安全意味著你得隨時(shí)保持清醒，任何細(xì)小的失誤都有可能釀成難以挽回的后果。不知死，焉知生？喜歡登山，并不是不怕死，相反會(huì)更加愛(ài)惜生命，只是心中已經(jīng)做好了準(zhǔn)備罷了。何為真正的活著？當(dāng)你跋山涉水到達(dá)營(yíng)地，靜靜的躺在大地上仰望遼闊的天空時(shí)，聽(tīng)著潺潺流水聲，看著綠樹(shù)如茵，清風(fēng)拂面，一切都是那么愜意，閉上眼睛時(shí)或許心中就有了答案。登山是一個(gè)向上攀爬的過(guò)程，每個(gè)人都是在重復(fù)同樣的動(dòng)作，與地球的引力抗?fàn)幹?。抬腿，收腿，枯燥且十分消耗體力，終支撐每個(gè)人登頂?shù)闹挥幸懔头e極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度。只需登一兩次山，大家便可看出誰(shuí)是真正的熱愛(ài)，誰(shuí)只是三分鐘熱度。 四川戶(hù)外登山俱樂(lè)部登山戶(hù)外8大基本原則之一 正確行進(jìn)原則。
初冬時(shí)節(jié)，喀納斯會(huì)在一夜之間進(jìn)入冬天。一場(chǎng)初雪，喀納斯就退卻了秋的斑斕，披上了冬的白衣，變成了雪的王國(guó)。冬天的喀納斯少了游客的身影，回歸了初的模樣。安靜、純潔、美好的無(wú)法想象。山林和村落在冬季仿佛沉睡了一般，安靜的只剩下風(fēng)的聲音和縷縷炊煙。有人說(shuō)，冬天的喀納斯雪花都如精靈一般，在林間飛舞、嬉戲，讓這里變成童話(huà)般的世界。很少有人能在冬季去喀納斯，那絕世般的風(fēng)景，真的只有少數(shù)旅行者才能親眼目睹。11月的漠河已經(jīng)下雪啦，這里早已是林海雪原，千里冰封，萬(wàn)里雪飄的北國(guó)風(fēng)光。冬天對(duì)于漠河的意義，是綿長(zhǎng)的，這里的冬天似乎總也過(guò)不完。在極寒的天氣下，漠河也擁有著的美景。
仿佛頗具禪機(jī)，似乎回答了問(wèn)題，但又什么都沒(méi)有講出來(lái)，但是即使沒(méi)人能講清楚為什么要登山，那些登山者們，還是被一種無(wú)形的力量在支配著，就像是被譽(yù)為世界上，會(huì)登山的人-夏爾巴人，他們不僅是全世界無(wú)氧登珠峰成功人數(shù)多，但同時(shí)他們也是因山難死亡人數(shù)多的民族。登山成就了他們，也差點(diǎn)毀了他們。那么，再次強(qiáng)調(diào)前面的問(wèn)題，我們?yōu)槭裁匆巧?？“登山?huì)帶來(lái)身體上的傷痛，甚至生命危險(xiǎn)，為什么你們還在繼續(xù)攀登？”全球14座海拔8000米級(jí)山峰，包括峰珠穆朗瑪峰在內(nèi)已經(jīng)完成首登，從此這個(gè)星球上再也沒(méi)有，新的山峰高度可以供人類(lèi)挑戰(zhàn)，但是每年，仍有許多的戶(hù)外人前仆后繼的，向世界極高點(diǎn)發(fā)起沖擊。那些擁有狂野夢(mèng)想世界前列登山者，他們一輩子都與世界之巔們?cè)谝黄?，他們喜歡面對(duì)人生目標(biāo)那種熱烈的勁頭，登山、露營(yíng)、穿越、攀巖、蹦極，攀冰，一座座山在面前他們一座座去嘗試去征服，在他們的心里，當(dāng)人類(lèi)和高山相遇，那就是重要的一刻。 堅(jiān)持冬季登山運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
從幾十萬(wàn)年前人類(lèi)誕生開(kāi)始，人與山就是緊密依附的關(guān)系，山河構(gòu)成了人對(duì)國(guó)家的認(rèn)識(shí)。來(lái)到現(xiàn)代，經(jīng)濟(jì)的浪潮打破了往日寧?kù)o，人們紛紛走出大山，為了夢(mèng)想為了生存，來(lái)到了燈火輝煌的都市。而如今，越來(lái)越多的人選擇回到山野，選擇回歸自然。大山無(wú)私的接納了每一個(gè)訪(fǎng)客，用它的沉穩(wěn)、寧?kù)o、寬廣讓每一個(gè)歸者感悟生命，享受人與自然的和諧共處。在欣賞山上美景的同時(shí)，我們不能忽視的是，登山從來(lái)就不是一項(xiàng)輕松愉快的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榈巧降臅r(shí)候，你會(huì)面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時(shí)連呼吸也難以為繼……徒步登山的每一步，都要認(rèn)真科學(xué)對(duì)待。廣州節(jié)假日登山軌跡
4000米以下登山裝備的選購(gòu)原則是經(jīng)濟(jì)實(shí)用，高性?xún)r(jià)比，需要什么買(mǎi)什么，以國(guó)產(chǎn)品牌為主。登山攝影
然而卻有越來(lái)越多的人愛(ài)上登山，每到，你總能在戶(hù)外群、論壇里看到他們五顏六色的身影，像音符一樣在美麗的山脊上跳躍著。從走出大山，再回到大山，這其中包含的內(nèi)涵實(shí)在太多了，而且往往不能被圈外的人所理解，，我們來(lái)講一講登山有何意義！登山是一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)你身體的極限、你大腦的極限、你忍耐的極限。當(dāng)你爬到越高越危險(xiǎn)的地方，你越能意識(shí)到自己生命的存在。想象一下，當(dāng)你沿著路繩，在坡度超過(guò)60度的雪坡上前行，風(fēng)雪遮住了一切，你的世界就只剩下這條救命的繩子。你整個(gè)人會(huì)變得非常專(zhuān)注，因?yàn)樯杂虚W失，就可能喪命。你的思維將前所未有的敏銳和清醒，所有的潛能都被激發(fā)出來(lái)，這一刻，你能清晰地感受到自己的生命力。 登山攝影
征途榮耀（深圳）戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專(zhuān)注于戶(hù)外徒步旅行的正規(guī)戶(hù)外俱樂(lè)部，致力于為都市人提供優(yōu)質(zhì)的戶(hù)外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶(hù)外社交旅行。征途榮耀——征途戶(hù)外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識(shí)朋友、結(jié)下友誼，一場(chǎng)有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。
征途榮耀是一家以戶(hù)外社交為中心，線(xiàn)上與線(xiàn)下活動(dòng)相結(jié)合的戶(hù)外社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，線(xiàn)上開(kāi)展戶(hù)外分享，交友結(jié)伴等欄目，線(xiàn)下開(kāi)展以登山、徒步、露營(yíng)、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會(huì)、攝影、燒烤等多種戶(hù)外旅行主題活動(dòng)。征途榮耀把“輕戶(hù)外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂(lè)的生活交友方式，將使得更多興趣愛(ài)好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓?xiě)敉馍缃蛔匀话l(fā)生。