生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)使人常青，這是一個(gè)通曉的道理。尤其是久居都市和長期從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)階層就更有意義。大家都贊同一些常規(guī)體育活動(dòng)的保健作用，如打籃球、乒乓球，跑步、游泳等，而利用假期到戶外山野旅行、遠(yuǎn)足，同樣能夠起到健身作用。

前者少受時(shí)間、空間上的限制，但活動(dòng)比較單純；而后者對時(shí)間、經(jīng)費(fèi)均有一定的要求和條件限制，但其收益又是前者無法相比的。當(dāng)然，積極地進(jìn)行多種形式的運(yùn)動(dòng)都值得大力提倡。戶外驢行是一種綜合意義上的文化體育活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)在我們必須身體力行的去運(yùn)足、登山、做各種各樣的平常很少做的雜活；而文化活動(dòng)就更為豐富了，可以說體育活動(dòng)是載體，而文化活動(dòng)則是更高意義上的內(nèi)容 很多人徒步來到野外，是為了尋求生命的超脫，因?yàn)闊o拘無束的生命才是自然的。深圳戶外攀巖

    接受手術(shù)的患者經(jīng)常在大自然中活動(dòng)可能使得身體恢復(fù)得更好更快。久坐少動(dòng)以及電子產(chǎn)品不離手是現(xiàn)代人的普遍存在的問題，正好借著春暖花開的季節(jié)，去戶外活動(dòng)下，不僅可以讓自己的筋骨舒緩，更增加了日常非運(yùn)動(dòng)的消耗。可不要小看了這個(gè)非運(yùn)動(dòng)消耗，在全天的總熱量消耗輸出中，多可以占到10~30%左右的比例。很多減脂人群，把飲食與非運(yùn)動(dòng)消耗做到位了，減脂效果一樣不錯(cuò)。同時(shí)，戶外活動(dòng)由于不玩電子產(chǎn)品，一些頭前引、骨盆前后傾以及圓肩駝背等不良體態(tài)也得到了緩解。如果是戶外健身則更令人愉悅，氧氣更充沛，健身的效率會提升。戶外活動(dòng)還有更多其他的好處，比如更多的社會接觸與互動(dòng)，孩子經(jīng)常戶外可以改善視力水平，以及老年人身體的慢性疾病與炎癥得到明顯改善等，這都是戶外活動(dòng)帶來的益處。深圳戶外攀巖到戶外去徒步，是在丈量大地，更是丈量自己的內(nèi)心，所走的不僅僅是路 更是一種灑脫、一種釋放。

    6夏特古道有臺階的山谷夏特古道北起伊犁哈薩克自治州昭蘇縣的夏特牧場，南至阿克蘇地區(qū)溫宿縣的破城子。是絲綢之路上為險(xiǎn)峻的一條古隘道。這里是一條高危的徒步探險(xiǎn)線路，適合徒步旅行的時(shí)間是5月-6月或者9月-10月，這里險(xiǎn)峻的環(huán)境以及無法及時(shí)供給的食物都是對旅行者大的考驗(yàn)。極少有人能過通過夏特古道，想要到這里徒步旅行的人一定要具有專業(yè)的知識和良好的心理素質(zhì)，在去之前一定要做好詳細(xì)的計(jì)劃，在穿越這里的過程中可能遇到艱難險(xiǎn)阻比比皆是。由于這里的環(huán)境那樣的惡劣，險(xiǎn)峻的夏特古道逐漸被人遺忘，荒涼有時(shí)也是一種美，靜默或許是生命的另一種傾訴···而這里也就成為了徒步旅行者的夢想。7博格達(dá)峰翻越天山山脈博格達(dá)峰坐落在新疆維吾爾自治區(qū)阜康市境內(nèi)，是天山山脈東段的高峰。博格達(dá)峰是由3個(gè)峰尖緊依并立而成的，峰頂冰雪皚皚，終年不化，銀光閃爍，世稱“雪海"。山腳下是的游覽勝地“天池”，湖水清沏，綠如碧玉，倒映著銀色的雪峰，吸引了無數(shù)登山愛好者和徒步旅行者的青睞。博格達(dá)峰上狂風(fēng)怒號，氣候惡劣，溫度常在冰點(diǎn)以下，雖然博格達(dá)峰海拔高度雖然并不驚人，但登山難度絕非尋常。在主峰的東西方向，分別排列著7座5000米以上的高峰。

戶外必備小物件的輕量化

1、生火：火柴、打火機(jī)、打火石、助燃劑。

2、尼龍繩：很重要

3、戶外工具：一把戶外小刀即可。

4、指南針：幾乎不占用空間和重量。

5、地圖：現(xiàn)在一般電子地圖，但是長線荒蕪地區(qū)還是帶一份紙質(zhì)地圖吧。

6、急救藥品：戶外出行必需品。

7、衛(wèi)星電話：長線穿越、荒原必須。

8、哨子：小巧卻很實(shí)用。

征途榮耀每次出行與正規(guī)租車公司合作，選用3年內(nèi)新車，有經(jīng)驗(yàn)的老司機(jī)，出行有保障。精心挑選、安排、設(shè)計(jì)戶外線路。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行。為現(xiàn)代都市人提供戶外旅行體驗(yàn) 因?yàn)檫@一路的行程，不僅僅是一次徒步旅行，更是人生的內(nèi)心修行。走的路越多，內(nèi)心會越明朗、越干凈。

走低不走高，低處有人家

央視播過一個(gè)紀(jì)錄片，其中一個(gè)片段講的是幾個(gè)沒有戶外經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生去穿秦嶺太白，迷路之后領(lǐng)隊(duì)和他的女朋友不顧大家反對，執(zhí)意要往高處攀爬以便能獲得更好的視野和尋找出路，結(jié)果一個(gè)隊(duì)伍一分為二，其他人朝山下走獲得了救助，而該領(lǐng)隊(duì)和女友 終一死一失蹤，為其錯(cuò)誤決策付出了慘重代價(jià)。一般來講，山地里的人家大多數(shù)都是住在山腰或者山腳，少有住在山頂?shù)摹Ｒ朐诿月泛笳业饺思?，獲得救助，那么往山下走，往地勢低的地方走無疑是明智的。找到人家后，吃喝拉撒不用愁，還擔(dān)心什么呢 喜歡徒步的人，不一定愛上的都是沿途風(fēng)景，可能是一種放松。深圳戶外攀巖

戶外的圈很簡單，不聊是非，不說功過，有煙火氣，卻超越日常，能交換思想與見地，可討論過去與未來。深圳戶外攀巖

精神樂觀。戶外能讓人心胸開闊，眼界大增。只有樂觀的人才能在面對戶外困難時(shí)迎難而上，到達(dá)目的地。戶外還能讓人養(yǎng)成積極健康的生活方式，精神樂觀的人才能更好地享受生活。

勇于擔(dān)當(dāng)。男人要勇于擔(dān)當(dāng)，才是 有魅力的男人。玩戶外不是出去旅游，享樂一切全包。哪怕是休閑戶外，也有一定的危險(xiǎn)性。勇于擔(dān)當(dāng)是戶外人的基本素質(zhì)，只有敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，注重團(tuán)隊(duì)合作，才能玩好戶外，才能拿戶外玩的長久。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行。為現(xiàn)代都市人提供戶外旅行體驗(yàn) 深圳戶外攀巖

征途榮耀（深圳）戶外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂部，致力于為都市人提供優(yōu)質(zhì)的戶外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識朋友、結(jié)下友誼，一場有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。

征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動(dòng)相結(jié)合的戶外社交網(wǎng)絡(luò)平臺，線上開展戶外分享，交友結(jié)伴等欄目，線下開展以登山、徒步、露營、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動(dòng)。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂的生活交友方式，將使得更多興趣愛好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓戶外社交自然發(fā)生。