平菇洗凈冬菇去柄用刀在頂部劃個(gè)十字，胡蘿卜去皮斜刀切開3.砂鍋下少量油燒熱下雞塊4.煽炒至變色歸一邊，下花椒八角炒出香味5.下姜蒜辣椒，1勺爆香6.翻勻煸炒一下，下胡蘿卜7.倒入耗油、生抽、香油、糖熱水調(diào)成的湯汁，燙汁大約是剛沒過雞肉8.燒開后下蔥段，蓋蓋燜煮10分鐘9.先下豆芽平菇10.煮軟豆芽平菇后下冬菇、金針菇11.蓋上蓋子煮2分鐘，讓菌菇吸足湯汁烹飪技巧1、如果分量多可以用電磁爐上桌邊煮邊吃，吃完雞后再下其他配菜；2、剩下的湯汁不要倒掉浪費(fèi)，留下一頓燉土豆也很美味?；疱侂u營養(yǎng)價(jià)值編輯營養(yǎng)元素含量（每100克）：能量167cal、水69g、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維0g、碳水化合物、維生素A48mg、維生素、維生素、維生素C0mg、維生素、煙酸、鈉、鈣9mg、鐵、膽固醇106mg。雞肉含豐富蛋白質(zhì)，其脂肪中含不飽和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質(zhì)食品。對(duì)體質(zhì)虛弱，病后或產(chǎn)后用雞肉或雞湯作補(bǔ)品食用更為適宜，尤以烏骨雞為佳?？捎糜谔搫谑萑?、骨蒸潮熱、脾虛泄瀉、消渴、崩漏、赤白帶、遺精等。我們期待您的咨詢.將竭誠為您服務(wù).....撫松火鍋雞加盟品牌
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