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來源: 發(fā)布時間:2020-09-17

    瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,釋放身心,全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達到修心養(yǎng)性的目的;瑜伽能提高免疫力--增加血液循環(huán),修復受損組織,使身體組織得到充分的營養(yǎng);瑜伽能集中注意力--是學生及壓力人群提高學習及工作效率的比較好休息法、鍛煉法;瑜伽能讓你跳出心靈的限制,從而更好地回歸角色,并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。增加活力,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的"拉皮"效果?;畹酶?瑜伽影響所有長壽的條件,如腦部、腺體、脊柱與內部***。增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如**的各種嚴重病癥。改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經傳送。心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統(tǒng)產生回春效果,心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。 印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系,一經推出便轟動了整個瑜伽界。安徽專業(yè)瑜伽客戶至上

提倡培養(yǎng)知識理念,從無明中解脫出來,達到神圣知識,以期待與梵合一。智瑜伽認為,知識有低等和高等之別。平常人所說的知識**局限于生命和物質的外在表現(xiàn)。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識,則要求瑜伽者轉眼內在,透過一切外在事物的本質,去體驗和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。通過朗讀古老的、被認為是天啟的經典,理解書中那些真正的奧義,獲得神圣的真諦。瑜伽師憑借瑜伽實踐提升生命之氣,打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?,讓梵進入身體獲得無上智慧。山西瑜伽不二之選傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。

    瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali),一般認為他誕生于公元前約200至500年間的印度拉爾(Ra'r'h)地區(qū)。傳說中,帕坦伽利的母親哥妮卡(Gonika')是個飽學的瑜伽行者,她一直希望將所學傳給一位賢能之士但未能如愿。哥妮卡心里想說她的生命所剩無幾,她就向太陽神祈求,希望可以賜給她一位所尋覓的賢者。她雙手捧水閉眼向太陽神禱告,正當她要獻水給太陽神時,她睜眼看到手中有一條小蛇,小蛇瞬間化成人形,向她說:"我想做你的孩子。"哥妮卡答應了,并為他取名Patanjali。Pat的意思是掉落,an'jali的意思是雙手合十,因為帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人,所以就取名為Patanjali(印地語:??????)。瑜伽之祖帕坦伽利塑像傳說中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫**和獻身神圣之舞,在主濕婆(Shiva)的祝福下轉世人間成為瑜伽之祖。

瑜伽"(英文:Yoga,印地語)這個詞,是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。大約在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地語)創(chuàng)作了《瑜伽經》,印度瑜伽在其基礎上才真正成形,瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式,包括調身的**法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。

關于瑜伽的記載**早出現(xiàn)在《吠陀經》的印度經文中,大約在公元前300年時,瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程,這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化,構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。 而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

瑜伽經過幾千年的發(fā)展演變,已經衍生出很多派別。 正統(tǒng)的印度"古典瑜伽"包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念;業(yè)瑜伽倡導內心修行,引導更加完善的行為;信仰瑜伽是將前者綜合并衍***展而來的;哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系;王瑜伽功偏于意念和調息;昆達里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升。這些不同體系理論的瑜伽,對于修習者來說都是通往精神世界的工具。瑜伽冥想詞是引導瑜伽練習者進入冥想狀態(tài)的一種思想。北京綜合瑜伽承諾守信

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系。安徽專業(yè)瑜伽客戶至上

    瑜伽冥想詞是什么?瑜伽冥想詞是引導瑜伽練習者進入冥想狀態(tài)的一種思想。瑜伽冥想詞一般以感知、知覺的調試為先導,一步步的通過冥想詞里美好的想像進入冥想的狀態(tài),達到一種失念的境界。以下給出的瑜伽冥想詞一般以美好的大自然景象作為引導,讓身心能夠與大自然結合,感受超脫、自然的平和。瑜伽冥想詞:想象自己躺在一片綠色的草地上,軟軟的,綿綿的,陣陣清香撲面而來。藍藍的天空沒有一絲云彩。潺潺的小溪,從身邊緩緩流過,叫不出名的野花,爭相開放。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步,身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去,還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱。瑜伽冥想詞:你,用心去聽,遠處有瀑布瀉下的聲音;你,深吸一口氣,手中有玫瑰散發(fā)的幽香;你,認真地去體會,自己忽而飄浮在安靜得湖面上,忽而又深入到蔥郁的山谷中。你,要用心去感覺,你的身體變的很輕很輕,輕的幾乎能在空中漂浮著,你的身體又變的很重很重,重的就要陷進地下。瑜伽冥想詞:優(yōu)美,舒緩的音樂,猶如股股清泉涌入心田,頓時,心情變得豁然開朗,身體也得到了放松。安徽專業(yè)瑜伽客戶至上

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