橢圓機的運動強度不高，但是效果很不錯：橢圓機是能模擬出登山、慢跑、滑行等多種運動，橢圓機是要全身參與的運動，能有效調(diào)動非常多部位的肌肉，比如臀部、大腿、側(cè)腰、小腹部肌肉，而且對坐骨神經(jīng)也有正向刺激。它是對膝蓋沖擊力小，適合關節(jié)不好或是大體重的人群：因為始終是“踩空”的踏步，踏板沒有撞擊到地面上，運動久了可能會發(fā)麻，中間注意休息。運動對膝蓋的沖擊非常小。因此適合更多的人群，復健、老人等也能非常輕松地使用。 任何運動都貴在堅持。只要堅持鍛煉每天飯后一小時后，運動半小時，堅持1-2個月都會出效果的。室內(nèi)踏步機廠家直銷

不少去過健身房的朋友，會知道健身房的器材種類非常之多。想要購買健身器材在家中鍛煉也不在少數(shù)，不過對于種類如此豐富的健身器材，如何選擇是個問題。對于不了解健身器材的朋友來說，就又是難上加難了。健身器材種類有哪些跑步機實體店？

對于家庭鍛煉的話，跑步機和橢圓機其實都可以，看鍛煉方向。健身器材簡單分類的話就是有氧器材、單功能力量和自由力量，這是健身房里面比較常見的器材。器材細分的話，有氧器材里有跑步機、橢圓機、踏步機、健身車等等；單功能主要是針對身體各個肌肉群進行鍛煉；自由力量則是靈活度較高，可以自行搭配鍛煉各個部位。 常見踏步機誠信經(jīng)營踏步機是一項有氧運動，想要達到鍛煉的效果，運動時間就需要達到至少20分鐘，這時候也是出汗的時候。

有氧器材就是常見的跑步機、橢圓機、健身車、踏步機等等，另外適合家用的還有劃船機、登山機。近年來還針對滑雪愛好人群研發(fā)出滑雪機，可以在家體驗滑雪的感受。

單功能力量也是固定力量，是以固定的運動軌跡進行肌肉力量鍛煉。一般來說這個只有單位健身房和專業(yè)健身房會配置，個人家庭一是空間問題，二是綜合訓練器的性價比更高。自由力量和單功能力量相對，是鍛煉方式比較自由，多樣的健身器材。

大家熟悉的啞鈴、腹肌板都是自由力量的范圍。另外還有一些綜合訓練器也算是自由力量的范疇，因為各種工具的搭配下鍛煉方式非常豐富。

對于踏步機，是可以對不同部位，同時進行減脂的一種器械，可以塑造下身較好的曲線。減脂本身就是全身性的，所以進行踏步運動時，會鍛煉平常運動不到的地方，是有很好減脂功效的，不過重要的就是你需要堅持，如果你堅持不下來，中途容易放棄的話，那么它就起不到很好的功效。對于工作繁忙的人，可以去健身房去運動，不過有條件的話可以在家中購買一臺踏步機，占地不大，還可以每天進行鍛煉，只要堅持下來，就一定會有明顯的減脂效果。走步機不管是年紀較大的還是年輕人都能用的，速度也不快，也比較安全，無噪音。

員工的健康影響著工作的效率，不少公司會為了員工的健康考慮選擇配置一個健身房。對于大部分公司的采購人員來說，都不是很了解如何選擇搭配一個健身房，可能就知道個跑步機、踏步機。比如健身器材有哪些品牌、要搭配哪些器材，還有器材的使用方法等等。小編帶大家來了解一下如何配置單位健身房的健身器材和設施。

健身房主流的分類就是有氧器材、多功能力量還有自由力量，這是大部分健身房的標配。有氧器材作為適合大多數(shù)人的項目，器材的種類也是非常多樣。跑步機、踏步機、橢圓機、健身車、劃船機等等，根據(jù)實際情況選擇。一般以跑步機為主，再搭配其他有氧器材。

單功能力量種類繁多，鍛煉的部位覆蓋了全身上下的肌肉群。對于企業(yè)員工來說，可以優(yōu)先考慮鍛煉胸背腰腿等部位的單功能器材?？梢愿纳菩误w，增加肌肉。 練踏步機想要瘦肚子，在鍛煉過程中就腰腹部也參與運動，可以在鍛煉時配合扭腰，搖晃身體等。家用踏步機聯(lián)系方式

踏步機鍛煉肩部及胸部肌肉群、鍛煉大腿小腿松弛贅肉及多余脂肪，也增強心肺功能。室內(nèi)踏步機廠家直銷

為了員工的健康和工作狀態(tài)考慮，有空間有條件的公司會選擇配置一個單位健身房，購買一些器材讓員工鍛煉。

當然不是所有的公司都有充足的預算和空間去配置健身房的，比如說只有四五十平方左右的房間。另外公司采購人員可能不太了解健身器材，往往就不知道從何下手。

那么健身房面積不大怎么搭配健身器材？健身房面積不大，搭配上自然不能太過隨意。器材太少不夠員工使用，太多了會顯得擁擠而且利用率不高，那在選擇器材時就要有所取舍。

跑步機、橢圓機、踏步機、健身車等等都是適合單位健身房的器材，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 室內(nèi)踏步機廠家直銷

體楷體育用品（杭州）有限公司位于寧圍街道豐二村飛虹路1307號，擁有一支專業(yè)的技術團隊。致力于創(chuàng)造***的產(chǎn)品與服務，以誠信、敬業(yè)、進取為宗旨，以建泰諾健,速爾,寶馳捷,舒華,威踏,必確產(chǎn)品為目標，努力打造成為同行業(yè)中具有影響力的企業(yè)。公司堅持以客戶為中心、銷售：體育用品及器材、建筑材料、裝飾材料、家用電器、家居、木制品、橡膠制品、酒店用品；租賃、銷售、安裝、維修（限上門）：泳池設備、游樂設備；醫(yī)療技術、計算機軟件的技術開發(fā)；施工：體育場地、設施工程、地坪工程、建筑裝飾工程、環(huán)保工程、市政工程；服務：園林綠化養(yǎng)護（依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關部門批準后方可開展經(jīng)營活動）市場為導向，重信譽，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。體楷體育用品（杭州）有限公司主營業(yè)務涵蓋跑步機，橢圓機，健身器材，力量器材，堅持“質(zhì)量保證、良好服務、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。