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來源: 發(fā)布時間:2024-05-19

身體脫水還會讓血漿濃度升高,血液會變得越來越黏稠,要是血液長期缺水,就有可能堵塞血管,嚴重時還會引起靜脈血栓。我們的身體有種微妙的“水平衡機制”,就是當(dāng)體內(nèi)長期缺水時,會有一部分細胞主動脫水,把水分奉獻給身體急需的血液,而這些奉獻者里,也包括腦細胞。脫水的大腦要更加費力地運行,才能完成大腦的工作。如果腦細胞三天兩頭脫水,時間久了,它們的水分供完了,則會逐漸萎縮。腦萎縮的下場就是,讓你認知能力下降,腦子變笨!脫水加重還會引起明顯的乏力,情緒低落,皮膚干燥和血壓降落??诳孰m是身體缺水的信號,但口渴感覺的產(chǎn)生比身體缺水滯后,尤其是老年人大多口渴反應(yīng)遲鈍,人在幼兒時期也不能正確表達口渴感覺。所以,不管是否口渴都應(yīng)該定時喝水,尤其是沉浸式學(xué)習(xí)、工作的健康成人,應(yīng)該隨時對一天當(dāng)中的口渴作出積極反應(yīng)。THZ掌中寶一臺多少錢?山東質(zhì)量THz掌中寶特點

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通常,如果我們感到有些口渴、尿發(fā)黃,表明失水量已有體重的1%,如果你是一個粗心大意的人,挺一挺也可能沒有太大的問題;若感到嚴重口干、舌燥、少尿,表明我們身體失水已有2%,出現(xiàn)這種情況后,即使你想忍耐也會不由自主地想找些水來解渴;若我們感到體能明顯下降、皮膚泛紅、昏昏欲睡、情緒失常、惡心,表明我們身體的失水量達體重的4%,這時即使想喝水的話,恐怕端杯子的力氣都使不上了。再看看失水升級后,在我們身上會有哪些驚人的”表現(xiàn)”:a.失水6%時,我們在夏天會感覺更熱,在冬天會感覺更冷,稍一運動就會氣喘吁吁,上氣不接下氣;b.失水8%時,我們會感到頭暈?zāi)垦?,說話時詞不達意,渾身無力,精神紊亂;c.失水10%時,我們走路時身體東倒西歪,把鹿當(dāng)作馬,想說話也說不出話來,舌頭腫大;

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