頭發(fā)的保養(yǎng)與護理：一、飲食美發(fā)：從中醫(yī)理論講，腎氣盛則發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則發(fā)稀而枯黃。所以美發(fā)應(yīng)多吃一些含有維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、水果、魚、雞、豬肉等。1、頭發(fā)枯黃或過早變白，應(yīng)多吃動物肝臟、黑芝麻、核桃、葵花籽、黃豆等。2、頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫、等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。二、科學(xué)洗發(fā)：洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的不同性質(zhì)來確定洗發(fā)周期和洗發(fā)護發(fā)用品。油性發(fā)每3－4天洗一次為宜，選擇去油作用強的洗發(fā)劑。干性頭發(fā)較好5－6天洗一次，宜選擇含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)型洗發(fā)劑。洗發(fā)時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。頭發(fā)用水浸濕、浸透，然后涂抹洗發(fā)劑，從發(fā)根至發(fā)梢反復(fù)洗滌，梳理，持續(xù)5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護發(fā)素，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發(fā)拍干，使發(fā)絲順理，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結(jié)，較好用吹風(fēng)機吹干。洗發(fā)時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。河南柔順護發(fā)修護

護發(fā)養(yǎng)發(fā)妙招：1、養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣。熬夜對頭發(fā)的影響很大，對身體健康的影響也非常大，所以一定避免熬夜。2、保持適當(dāng)?shù)倪\動量：適當(dāng)?shù)倪\動量能夠加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，幫助頭發(fā)吸收營養(yǎng)，有助于頭發(fā)健康。3、學(xué)會紓解自身壓力：精神壓力過大是造成頭發(fā)早白、脫發(fā)的原因之一。所以平時要學(xué)會紓解壓力，保持良好情緒。4、選擇正規(guī)的產(chǎn)品保養(yǎng)頭發(fā)：保養(yǎng)頭發(fā)的方法有很多，可以用護發(fā)素，也可以使用護發(fā)精油。不管使用哪款產(chǎn)品都要選擇正規(guī)、科學(xué)的產(chǎn)品。尤其是育發(fā)液等特殊類產(chǎn)品，要選擇有國妝特字的產(chǎn)品，更有保障。河南柔順護發(fā)修護頭發(fā)的異常變化主要是因為各種因素使頭發(fā)水分丟失所造成，我們要經(jīng)常使用養(yǎng)發(fā)劑，及時補充油分、水分。

頭發(fā)護理的技巧：技巧1：不要用指甲去洗頭發(fā)：洗頭發(fā)的時候，用指腹輕輕的按摩頭皮！記住千萬不要用指甲抓頭，指甲很硬、很尖銳，很容易抓傷頭皮。技巧2：洗頭后用護發(fā)素：護發(fā)素它的功效是：修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，滋潤我們的頭發(fā)，讓我們的頭發(fā)柔順，不會一洗完頭就變得特別毛燥。特別有燙染頭發(fā)的小可愛，一定要堅強使用護發(fā)素，頭發(fā)才能越來越健康，發(fā)質(zhì)越來越好。技巧3：不要用毛巾去揉搓頭發(fā)：剛洗完頭發(fā)，我們的頭皮毛孔處于張開狀態(tài)。如果，你用毛巾去揉搓頭發(fā)，對發(fā)根是有一定的拉扯。不只，會出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)的情況，還會傷到毛磷片，讓頭發(fā)分叉易斷。

industryTemplate按摩頭皮能改善頭皮血液循環(huán)，幫助頭發(fā)獲取營養(yǎng)，促進代謝，幫助頭發(fā)生長。

哪些精油適合用來養(yǎng)護頭發(fā)？1、檸檬草：檸檬草精油具有殺菌功效，屬于原野草香，輕快活潑?？梢云骄彑┰旮?，加強秀發(fā)清潔效果。此外，大西洋雪松、依蘭依蘭、廣藿香、巖蘭草、生姜、天竺葵等，也都是都有護發(fā)精油配方中經(jīng)常選用的。具體配方調(diào)配，還需要根據(jù)具體情況和對于氣味的個人喜歡來做調(diào)整。2、乳香：乳香樹的樹干在切出深的刻痕后，流出來的樹膠和樹脂會凝固成乳狀含蠟的顆粒物質(zhì)，這些形似淚珠的顆粒，即是乳香。將乳香經(jīng)過蒸餾萃取后，才能得到較精純的乳香精油。人們要注重頭發(fā)的質(zhì)量，護發(fā)也就隨著現(xiàn)行社會所發(fā)展的時尚潮流而更受關(guān)注。山東分叉護發(fā)方法

睡前涂上免洗的護發(fā)素能夠修護干燥受損的頭發(fā)，每周做兩到三次效果較好。河南柔順護發(fā)修護

日常生活中，應(yīng)該怎么做好頭發(fā)的護理呢？常用方法：1、把頭發(fā)留的長一些，自然會慢慢變軟，但要注意護理，經(jīng)常洗頭梳頭。2、去理發(fā)店的時候，告訴發(fā)型師，讓他理發(fā)的時候，盡量幫你的頭發(fā)打的薄一些，頭發(fā)也會變軟，比較容易做發(fā)型。3、洗頭發(fā)的時候，溫水里面加一點醋和雞蛋清，注意醋不要過多，只要一小酒杯就夠了，堅持洗幾次后，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變?nèi)犴樍恕?、不要讓頭發(fā)長時間暴曬，會喪失水分，變的干枯堅硬分叉，出門記得打傘，尤其是夏季。日常護理：用正確的手法洗頭發(fā)：在洗頭的時候我們需要注意，選用適合你的發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。有一些洗發(fā)水是針對燙傷的，有一些洗發(fā)水是針對直發(fā)的。如果你想要一頭柔順的直發(fā)，那就選用直發(fā)的洗發(fā)水。然后在洗頭發(fā)的過程中，讓頭發(fā)保持柔順的狀態(tài)，盡量保持3分鐘左右。并且要用手一直揉搓，再把頭發(fā)弄直。河南柔順護發(fā)修護