脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開始，一周后過渡代替早晚餐，根據自身身體適應程度再過渡到換食三天。吃的時候也可以用鍋煮粥一樣把煮著吃，開鍋后文火熬三分鐘，然后再吃，慢慢修復患者脾胃。提示：若體能較弱者前期一定不要辟谷，可以與平時的正常飲食同時食用，讓身體慢慢適應后再進行7天的換食，這樣效果更好。如果想把血糖和血壓降到一個理想的數值，那就需要反復的辟谷換食，比較好每個月都要進去7天的換食，只有這樣才能使身體的血管功能及胰腺功能得到充分的時間來進行營養(yǎng)修復。怡然素心媽媽粥代餐粉的總部是在中國香港嗎？徐州媽媽粥哪里有

什么是媽媽粥？1·那媽媽粥是由哪些原料搭配而成的呢禾谷類、豆類、果蔬類、堅果類、籽種類、菌藻類、藥食同源類產地來源，遍及山區(qū)、丘陵、平原和森林、湖海、草原那食物取材呢包括根、莖、葉、花、果、種子六大植物部位，做到了真正的營養(yǎng)均衡，從普通的五谷雜糧到功效確切的藥食同源，還有小麥肽，蘑菇硒，覆蓋了數萬年來支持人類進化的全部素食種類，濃縮了上天對人類的哺育恩典！飲食在于吃的對，吃的少，吃的全，五色養(yǎng)五臟：心、肝、脾、肺、腎，咱們小小一包五谷雜糧，營養(yǎng)均衡充足;那氣血的調理，五臟的自愈，飲食是根源。棗莊媽媽粥這樣的米煮出的粥熟的快，節(jié)省時間，攪動粥時順著一個方向攪動，熬出的粥口感更好！

煮食：腸胃特別不好的，如剛做過腸胃手術，或正在放化療的。以及年齡很大非常虛弱的老人吃的時候可以選擇煮食，煮食方法是，加入300毫升水，水開后，改用小火，放入煮3-5分鐘，即可食用。還有一種方法是泡好后隔水燉五六分鐘再吃，上面會有一層米油，比較容易吸收消化，胃也會更舒服些。待腸胃適應一段時間后，可根據身體狀況逐步增量，進而采取正常吃法。沖泡：用約200毫升沸水沖泡，然后攪拌均勻，比較好不用金屬器皿攪拌，那樣容易粘，用筷子攪拌比較好。靜置5分鐘左右后，會看到膨脹起來，一碗香醇可口的素食營養(yǎng)粥就已呈現可以食用了。

對于腸胃不好的人群，短期內喝粥調養(yǎng)是可以的，但等到身體恢復后，就應該正常飲食，而不能長期喝粥或吃一些軟爛的食物，這樣胃腸的消化能力就會變差。合理搭配營養(yǎng)均衡，喝粥也要有講究，要注意適量喝粥。粥的水分多、體積大，喝粥就容易占據胃容積，如果喝下一大碗粥，其他食物可能就吃不了多少，容易造成營養(yǎng)攝入不平衡。喝粥盡量不放鹽、糖和堿。鹽和糖都不利于健康，而堿會破壞粥里的B族維生素。所以，煮粥的時候盡量不要放糖、鹽和堿。此外，膳食纖維和抗性淀粉在大腸中能夠促進有益菌的增殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。

媽媽粥工藝特點：普通代餐粉的工藝是烘干，研磨，一斤雜糧生產近一斤的代餐粉。單是烘干打碎無法除去籽種和豆類原料的硬皮硬殼(人類無相關消化酶，所以無法消化吸收)，同時也無法除去豆類種子類一些輕微有害成份，如嘌呤，尿毒酶等；媽媽粥經過28道生產工藝，20斤雜糧生產一盒媽媽粥，營養(yǎng)密度很高，進廠要經過22項檢測，其中媽媽粥生產企業(yè)獨有的四道工藝：A：漿渣分離技術不僅去掉了人體消耗不了的硬皮硬殼粗纖維，留下的都是營養(yǎng)精華；而且將籽種、谷豆的角質膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全保留，高限度地保持了食材的完整營養(yǎng)和天然生機。B：3道均質技術（俗稱破壁技術）通過高壓均質將脂肪和蛋白球打碎，容易吸收，特別是讓體弱的人也容易吸收；C:瞬間滅酶技術攝氏145度下3秒鐘去掉谷豆中對人體有害的嘌呤和破壞阻礙蛋白質吸收的尿素酶D：噴霧干燥技術出口嬰兒奶粉的工藝，不只是吃進去就叫營養(yǎng)，真正的營養(yǎng)是要給人體吸收，利用，中醫(yī)講運化成水谷精微的才叫營養(yǎng)！腸胃不好的人可以吃怡然素心媽媽粥代餐粉嗎？常州天然媽媽粥怎么樣

水果中缺乏人體所需的蛋白質和礦物質等營養(yǎng)，水果替代主食嚴重影響身體健康。徐州媽媽粥哪里有

適宜人群：亞健康嚴重、低下、需要對身體進行排毒、追求美麗和健康者。注意事項：孕婦、哺乳期、體弱老人、孩子不宜換食；身體特別虛弱者需進行前期加餐或代餐調理后，再進入換食期。如出現了低血糖癥狀（出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等），就補充一杯紅糖水來補充熱能與能量。不論選擇什么吃法都要：吃前小口喝200ml溫水吃后再小口喝200ml溫水多喝水能夠幫助身體軟化溶解代謝，沉睡的儲備脂肪都需要消耗大量的水！所以我們要求換食期間大家喝足大概3000ml的水。徐州媽媽粥哪里有