把水果當主食，健康和身材都得不到水果中缺乏人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)，水果替代主食嚴重影響身體健康，還會導致脫發(fā)、皮膚松弛、膚色暗淡等影響顏值的問題。況且大部分水果的含糖量比主食高，吃多了反而會增肥。冬天吃冰的食物不會不少人在夏天吃冰淇淋或喝冷飲時會突然，這是因為口腔突然受到冷的刺激，為了緩解低溫的刺激，頭部和面部的血管收縮，血液沖擊神經(jīng)末梢，于是引發(fā)。但冬天由于本來氣溫就低，因此不易出現(xiàn)這種情況。這樣的米煮出的粥熟的快，節(jié)省時間，攪動粥時順著一個方向攪動，熬出的粥口感更好！菏澤素食媽媽粥

問：媽媽粥換食會有一什么的體驗？答：換食注定是一場孤獨的旅行，沿途只有媽媽粥和水的陪伴，但旅程結(jié)束后，你會感謝自己的堅持！得到的是一桌美食無所承擔無法給予的收獲。媽媽粥換食體驗是一個偉大的過程：這期間有誘惑，有退縮，有矛盾，有掙扎，有自我安慰，還有自圓其說……這是一個偉大的歷程——因為我們戰(zhàn)勝了誘惑和妥協(xié)；因為我們重新塑造了一個嶄新的自我；因為我們從此不再被疾病折磨！這是一個偉大的歷程——因為我們從此健康幸福！換食會上癮，因為身體會告訴你，它想要凈凈！讓每個家庭都有一個懂健康的媽媽，這是媽媽粥研發(fā)團隊的初心，更是我們的使命。淄博營養(yǎng)媽媽粥什么價格很多人認為酸奶助消化，所以飯后馬上喝，但如果一餐吃得很飽，飯后來一杯只會增加腸道負擔。

什么是媽媽粥？1·那媽媽粥是由哪些原料搭配而成的呢禾谷類、豆類、果蔬類、堅果類、籽種類、菌藻類、藥食同源類產(chǎn)地來源，遍及山區(qū)、丘陵、平原和森林、湖海、草原那食物取材呢包括根、莖、葉、花、果、種子六大植物部位，做到了真正的營養(yǎng)均衡，從普通的五谷雜糧到功效確切的藥食同源，還有小麥肽，蘑菇硒，覆蓋了數(shù)萬年來支持人類進化的全部素食種類，濃縮了上天對人類的哺育恩典！飲食在于吃的對，吃的少，吃的全，五色養(yǎng)五臟：心、肝、脾、肺、腎，咱們小小一包五谷雜糧，營養(yǎng)均衡充足;那氣血的調(diào)理，五臟的自愈，飲食是根源。

針對身體瘦弱，想增肥的朋友建議想增肥或者想增強體質(zhì)的朋友（例如：有健身健美需求者，運動員等），可在每餐飯后１－２小時食用媽媽粥，這樣可以調(diào)理脾胃功能以促進餐食的營養(yǎng)吸收，補充正常飲食所缺乏身體必要營養(yǎng)，可在身體的長胖的同時使肌肉更加的緊致。針對平時比較注重保養(yǎng)的朋友建議想保持身體原有體型，又有美容養(yǎng)顏的需求的朋友，可以選擇在早晚餐時使用媽媽粥代餐，這樣有助于調(diào)節(jié)你的新陳代謝，增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，消除煩躁不安的心情，促進睡眠，增強你的睡眠質(zhì)量。在放鍋里放入涼水同時放入米，圖省事，讓其一起開鍋，其實，開水煮粥才正確。

媽媽粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，利于消化吸收，又增添津液。特別是粥熬好后上面漂浮著的一層黏稠的物質(zhì)，中醫(yī)里稱為“米油”，具有很強的滋補作用。粥里既有主食又可以摻加各種豆類或蔬菜，味道鮮美、粘稠軟滑、溫潤的口感是記憶里的味道沒有錯！這感覺，只要愿意把早晨的時間分給它的吃貨都會懂~喝粥，好消化，對腸道也很好，尤其早上起來喝一碗熱氣騰騰的粥，補充的能量，提供均衡的營養(yǎng)，補充人體缺乏的營養(yǎng)素，改善胃腸功能所以去除水果腐爛部分再食用依然是在"服毒"。上海營養(yǎng)媽媽粥營養(yǎng)價值

果蔬媽媽粥選怡然素心。菏澤素食媽媽粥

脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開始，一周后過渡代替早晚餐，根據(jù)自身身體適應程度再過渡到換食三天。吃的時候也可以用鍋煮粥一樣把煮著吃，開鍋后文火熬三分鐘，然后再吃，慢慢修復患者脾胃。提示：若體能較弱者前期一定不要辟谷，可以與平時的正常飲食同時食用，讓身體慢慢適應后再進行7天的換食，這樣效果更好。如果想把血糖和血壓降到一個理想的數(shù)值，那就需要反復的辟谷換食，比較好每個月都要進去7天的換食，只有這樣才能使身體的血管功能及胰腺功能得到充分的時間來進行營養(yǎng)修復。菏澤素食媽媽粥