巴馬的飲食文化董伐柯先生編著的《巴馬-人間遺落的長(zhǎng)壽凈土》中提到巴馬人飲食均衡，一生以素食為主，肉食為輔，堅(jiān)持少糖少鹽、低熱量、低脂肪。巴馬長(zhǎng)壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。

巴馬的蔬果和糧食都是天然無(wú)污染的綠色食品。巴馬人所食用的油料以火麻油、茶油為主，芝麻油和豆油也是長(zhǎng)壽區(qū)的食用油。他們以植物油為主，動(dòng)物油為輔。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年，無(wú)疾而終。巴馬人從不過(guò)量進(jìn)食，也不挑食，更沒(méi)有“宵夜”一說(shuō)。 巴馬鉑泉，珍貴好水。好水好健康好生活。徐州礦物質(zhì)巴馬養(yǎng)生水價(jià)格

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巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)位于廣西壯族自治區(qū)西北部巴馬瑤族自治縣，這里是世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率比較高的地區(qū)，被譽(yù)為“·中國(guó)人瑞圣地”。自然學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)森下敬一博士曾這樣評(píng)價(jià)巴馬：“巴馬是天上遺落在人間的一片凈土，就像中國(guó)龍嘴里的含珠子?！卑婉R鉑泉甄選世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)廣西巴馬天然無(wú)污染水源。源自千丈深巖裂縫的天然涌泉，富含各種有益于人體、皮膚健康的礦物質(zhì)和微量元素，為身體帶來(lái)自然能量，養(yǎng)育了一代又一代的長(zhǎng)壽家族。巴馬鉑泉采用全球先進(jìn)的超濾膜水處理技術(shù)，超濾膜孔徑0.02微米，過(guò)濾精度更高，讓水的原始活性和有益成分得到完全釋放，各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到并優(yōu)于國(guó)家飲用天然泉水標(biāo)準(zhǔn)，但不改變?cè)此攸c(diǎn)，從而保留了源水的天然口感及礦物質(zhì)。 徐州礦物質(zhì)巴馬養(yǎng)生水廠家巴馬鉑泉 您的健康水管家，甄選健康水，品質(zhì)好生活。

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1每天足量飲水2飲水要少量多次，不要等渴了再喝3飯前不宜大量飲水，會(huì)稀釋胃液，影響消化4清晨起床可以喝少量溫開(kāi)水5運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)水6飲料不能代替白開(kāi)水【腎害怕六件事】中國(guó)慢性腎病的患病率為10%左右，這一結(jié)果與人們不會(huì)保護(hù)自己的腎臟有很大關(guān)系：①忽視腎臟健康。②大魚(yú)大肉，蛋白太多。③天天老火湯，嘌呤多多。④經(jīng)常憋尿，喝水不足。⑤飲食偏咸，水分不易排出。⑥毒翻腎臟。溫馨提示：任何的茶、飲料都替代不了水。 好水 好健康 好生活 巴馬鉑泉。江蘇地表地磁巴馬養(yǎng)生水推薦

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