由此造成有些人的運(yùn)動損傷和關(guān)節(jié)慢性勞損癥狀等。在寒冷冬季，身體的肌肉，節(jié)，韌帶通常處于冷縮狀態(tài)。進(jìn)入溫暖的室內(nèi)球場，只表明體表的溫度提高了，但肌體仍處于寒冷狀態(tài)，并未立即恢復(fù)到溫暖狀態(tài)。因此，無論是在室外或室內(nèi)球場打球，都要認(rèn)真做好熱身活動。合理飲食提高機(jī)能冬季低溫環(huán)境下，人體的基礎(chǔ)代謝率相應(yīng)增強(qiáng)，消耗的能量也會增多，若運(yùn)動時間較長，能量的補(bǔ)充則不容忽視。有百分之65左右的能量來碳水化合物食物，可在一日三餐內(nèi)注重谷類、薯類食物的選擇。同時，也要注意選擇含糖豐富的水果。香蕉是球友們的常備水果之一。飛澤體育提供快速交付和安裝服務(wù)，確?？蛻裟軌蚣皶r使用體育場圍網(wǎng)。山東勾花圍網(wǎng)采購

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