快步要點：騎手起身時，可以借助腳鐙的反作用力而起，但是膝蓋和小腿要貼好，不可用腹部挺起的力量將自己甩起來；要感覺是馬匹后驅(qū)的力量將騎座推離開馬鞍的，起時不用太高，稍離開馬鞍即可，身體不可靠后或靠前。坐下時要輕柔，不可重重砸在馬背上，注意仍要將重心落于馬鞍的較深處，不可坐在后鞍橋上；騎手的兩上臂要注意貼在身體的兩側(cè)，不可來回擺動，手也不能刻意抬高，可以輕抓住前鞍橋，以便找到平衡；膝蓋緊貼與鞍包后，小腿自然放下，不可在站起時腳往前蹬。在包括馬場和馬術(shù)運動在內(nèi)的產(chǎn)業(yè)中，對氣候變化的關(guān)切和提高環(huán)境可持續(xù)性的需求從未像現(xiàn)在這樣強烈。上海學(xué)騎馬訓(xùn)練場地

盛裝舞步賽：騎手須在規(guī)定時間，一般為45秒內(nèi)通過起點標(biāo)志桿，方可進行比賽，規(guī)定障礙全部跳完后，必須通過終點標(biāo)志桿，比賽成績方有效。場地障礙賽：騎手從字母A點進入場地后，按照賽前下發(fā)的比賽科目表做各種規(guī)定動作，由馬的慢步、快步、跑步三種基本步度構(gòu)成，運動員駕馭馬匹做出縮短、中間、伸長、原地旋轉(zhuǎn)、輪乘、斜橫步等各種步幅動作。馬術(shù)三項賽（三日賽）：比賽在三日內(nèi)連續(xù)進行，頭天是盛裝舞步賽、第二天是越野耐力賽、第三天是馬場超越障礙賽，在連續(xù)三天比賽中，騎手須騎乘同一匹馬。上海學(xué)騎馬訓(xùn)練場地馬兒利用它的身體及臉部表情來表達它的想法。

比起一般運動，冬季馬術(shù)鍛煉中，由于人體肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。冬季馬術(shù)鍛煉，一定要在戶外進行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

騎馬是一項集休閑、娛樂、健身、康復(fù)于一體的時尚高雅運動，素有運動的王之稱，騎馬十分鐘相當(dāng)于按摩一萬次，騎馬半小時，相當(dāng)于打一場激烈的籃球比賽所消耗的體能，而且騎馬所帶來的健身效果遠比其他任何運動項目好，接下來就和大家講解一下，不同人群騎馬的收獲。騎馬使人有回歸自然，親近大自然的感覺，可轉(zhuǎn)移日常工作中的精神壓力，經(jīng)常騎馬能夠增加自信心，有利于擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。當(dāng)你在風(fēng)景秀麗、空氣新鮮的草地上騎馬時，可以使大腦皮層的興奮和抑制過程得到改善，因而對情緒抑郁和睡不著等都有良好的醫(yī)治作用。除此之外，騎馬還有哪些好處？等你來發(fā)現(xiàn)！少兒馬術(shù)培訓(xùn)為馬術(shù)市場增添了活力。

奧運會馬術(shù)比賽跟其它比賽項目有所不同：它是人與動物作為伙伴共同參賽，男女騎師在同等規(guī)則下同場競技。參加該類比賽騎師的年齡要求：三日賽和障礙賽為18歲及以上，盛裝舞步賽為16歲及以上；參加該類比賽馬匹的年齡為7歲及以上，并已在國際馬聯(lián)注冊且具有認可的護照。當(dāng)然，馬術(shù)同時也是深得英國皇室的喜愛。有不少的皇室們曾經(jīng)在大型馬術(shù)比賽中獲得好的成績。安妮公主（伊麗莎白女王的女兒）在波切里舉行的歐洲全能馬術(shù)錦標(biāo)賽上獲得了個人贏家。英國女王的外孫女扎拉菲利普斯，其在2012年英國倫敦奧運會上獲得了奧運獎牌，成為繼安妮公主之后的“第二位馬術(shù)公主”。馬術(shù)運動有助于培養(yǎng)迅速把握方位的能力和靈敏度。浦東馬術(shù)騎乘一般多少錢

未來，中國有望成為較大的馬術(shù)產(chǎn)業(yè)消費市場。上海學(xué)騎馬訓(xùn)練場地

觸覺，馬匹對于觸覺非常的敏感，有只蒼蠅停在它的背上它都知道（你會發(fā)現(xiàn)它被蒼蠅停留的那個部分皮膚會一直抽動、筋攣，直到蒼蠅離開為止）。當(dāng)馬兒在供人騎乘時，馬匹對于騎手一直持續(xù)不斷或是誤用的以腿部施加壓力強迫其前進的動作是感到相當(dāng)無奈的，久了以后反而造成它對這些指令麻木不仁，對于腿部的訊號失去了敏感度。要記住，當(dāng)騎手在駕馭或是要求馬匹時，使用溫和但堅定的態(tài)度才能夠造就較好的結(jié)果。每天例行的清潔馬匹動作可以幫助建立馬匹對于人的觸摸的正面感受，這些親密的交流動作對馬匹來說可說是一件很舒服的事情呢！上海學(xué)騎馬訓(xùn)練場地