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來源: 發(fā)布時間:2024-05-18

調(diào)查顯示:我國兒童缺鋅率高達50%,孕婦、乳母缺鋅率為30%左右。缺鋅會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)失衡、影響生長發(fā)育、體重不達標,影響智力發(fā)育,抵抗力差、容易生病,甚至出現(xiàn)極端性格。佩奇新希樂,夏季補鋅;那為啥孩子夏季更易缺鋅?寶寶脾胃本來虛弱,稍不注意就食欲不好,夏季天氣炎熱,高溫環(huán)境下消化酶活性降低,更使食欲下降,鋅的攝入量自然就減少了。同時,夏季天氣炎熱,出汗增多,大量的鋅隨汗液排出。夏天鋅攝入少而排泄多,自然造成缺鋅;缺鋅更引起厭食,鋅的攝入進一步減少,形成惡性循環(huán)。佩奇新希樂,夏季補鋅;這六類孩子格外需要注意補鋅!1懷孕期間鋅攝取量不足的孩子大量攝入鋅會中毒并導(dǎo)致銅缺乏、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)損害。射洪佩奇廠家

鋅屬于人體中的微量元素,補鋅一定要適度。凡事過猶不及,攝入過量鋅元素,百害而無一例,嚴重者甚至引起鋅中毒。出現(xiàn)惡心、腹瀉、嘔吐等不適癥狀,甚至引發(fā)貧血等。另外,過量補鋅會干擾其他營養(yǎng)的正常吸收,反而適得其反。詳細說來,寶寶不缺鋅卻持續(xù)補鋅,容易引起代謝紊亂,而體內(nèi)有過量鋅元素難以排出體外,可能控制人體對鐵、銅、鈣等其余營養(yǎng)素的吸收,引發(fā)其他疾病。正確的做法是,應(yīng)該將鋅元素控制在合理范圍內(nèi),適度調(diào)整。蒼溪佩奇如何鋅元素是免疫身體結(jié)構(gòu)胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素,鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育,分化T淋巴細胞促進細胞免疫功能。

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補鋅制劑可分為無機鋅(無機酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等)、有機酸鋅(葡萄糖酸鋅、鈣加鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅、甘草鋅、檸檬酸鋅等)、生物態(tài)鋅(蛋白鋅)三大類。無機鋅是較原始的補鋅產(chǎn)品,吸收利用率低,易與胃酸結(jié)合成氯化鋅,產(chǎn)生強烈胃腸道刺激作用,引起惡心、嘔吐等癥狀;有機酸鋅含鋅量高,吸收利用率約14%,飯后服用可減少其胃腸道刺激,長期服用能導(dǎo)致缺鈣、貧血等癥狀,不建議兒童孕婦使用;蛋白鋅是從蛋白中提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當,但對人體無任何副作用,且蛋白鋅活性高,可有效促進人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用,同時不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收,從而較終達到使人體從膳食來補充各種營養(yǎng)素的效果。鋅在人體內(nèi)可謂有“四兩撥千斤”的作用,從生殖細胞到生長素。

葉酸還有一個名字,叫做維生素B9。是的,它是一種維生素。雖然市面上售賣的葉酸片,有的是非******,有的是保健品,但是葉酸本身作為維生素的一種,只要正常量服用,不拿著對瓶吹當飯吃,并不會有什么「三分毒」的作用。葉酸沒啥用,以前人不吃也沒事葉酸有用,很有用!葉酸是我們?nèi)梭w細胞生長分裂增殖的過程中不能缺少的物質(zhì),也是胚胎維持正常神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵成分。補充葉酸,可以有效地預(yù)防胎兒的先天性神經(jīng)管發(fā)育畸形。至于以前的人不吃沒事,錯!有研究發(fā)現(xiàn),在1981~1982年間出生的2000多名嬰兒中,神經(jīng)管畸形是導(dǎo)致新生兒死亡的首要死因。而且不知道,沒聽說,沒見過,并不能說沒有,這是缺乏統(tǒng)計學意義的。鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠,食用高植酸的全谷。射洪佩奇廠家

鋅對小兒腸結(jié)構(gòu)與功能有重要作用。射洪佩奇廠家

鋅在食物中是和其他營養(yǎng)素并存的,它的吸收也受到其他食物成分的影響。食物中的蛋白質(zhì)是影響鋅吸收的重要因素。蛋白質(zhì)消化的微小變化也能對鋅的吸收產(chǎn)生很大的影響。比方說,母乳中的蛋白質(zhì)比牛奶中蛋白質(zhì)容易消化得多,這就讓母乳中的鋅的生物利用度高于牛奶中的鋅。總的來說,高動物蛋白的食物攝入會讓鋅的吸收好于高植物蛋白的食物。因此,素食者的推薦鋅攝入是普通人群的2倍。如果小朋友吃素,那么他/她需要咨詢醫(yī)生或者專業(yè)營養(yǎng)師進行合理的飲食搭配,并可能需要服用一些營養(yǎng)補充劑。射洪佩奇廠家

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