注意你吃什么，怎么吃。我們剛剛列舉了對大腦好的食物，但是這還不夠。我們現(xiàn)在希望你是均衡飲食，不是說一手拿漢堡一手拿派的那種均衡。首先，現(xiàn)在開始選擇更的食物也不晚。許多認(rèn)為，練習(xí)自我控制可以提高你的注意力，縮小你的腰圍?？梢源_定的是，謹(jǐn)慎緩慢的進食意味著你用心感受了食物，你品嘗它，享受它，更重要的是你欣賞它，消化從嘴里開始。所以，如果你狼吞虎咽的吃東西，像豬八戒吞人參果似的，就肯定會胃痙攣，那可不利于集中注意力。對孩子進行注意力訓(xùn)練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓(xùn)練孩子的上課注意力.南山區(qū)唐氏兒童注意力訓(xùn)練咨詢

  試試沃倫巴菲特兩張清單集中注意力法。如果你想尋求建議的話，聽世界上富有人物的人生智慧總沒錯。簡單來 說，巴菲特建議寫下一個包含25個目標(biāo)的清單，然后把它分成兩個，一個是你重要的五個目標(biāo)，另一個是其他20個目標(biāo)，現(xiàn)在放棄第二個清單，雖然他們也很重要，但是遠遠比不上個，不要把時間和精力浪費在重要性比不上。的事情上。試試沃倫巴菲特兩張清單集中注意力法。如果你想尋求建議的話，聽世界上富有人物的人生智慧總沒錯。簡單來說，巴菲特建議寫下一個包含25個目標(biāo)的清單，然后把它分成兩個，一個是你重要的五個目標(biāo)，另一個是其他20個目標(biāo)，現(xiàn)在放棄第二個清單，雖然他們也很重要，但是遠遠比不上個，不要把時間和精力浪費在重要性比不上。的事情上。鹽田區(qū)蝸牛寶寶注意力訓(xùn)練哪家便宜還有有些學(xué)生安靜的聽課，認(rèn)真的看著黑板，但是腦海就走神了。其實男生主要表現(xiàn)坐不住.

  所有的東西都有固定的位置，并按照那個位置擺放，這樣你就不用浪費時間去找鑰匙、墨鏡、狗鏈那些了。如果有人來問你，你愿意工作兩天半嗎？你的反應(yīng)可能會是，你瘋了嗎？又不是你的主線任務(wù)，你當(dāng)然不工作兩天半。然而研究表明，人們平均每年花兩天半的時間尋找丟失的東西，這還是平時看起來算是有條理的普通人，完全沒有條理的人，結(jié)果更是可想而知了，讓自己變得有條理，給所有的物品都找。找到一個固定存放的地方，找不到的話就捐了吧，把自己從雜亂的思緒中解放出來，這樣才能集中注意力。

  自我評估一下什么時候注意力狀態(tài)，就在那時段安排你的一天。你是一個早起的人還是一個夜貓子？如果你是個早起的人，那就先把復(fù)雜的工作做完，這樣晚些時候，當(dāng)你覺得有些疲憊的時候，就可以完成那些不太需要集中精力的工作。不能把這些任務(wù)留到孩子們睡著以后，毫無疑問，那時候你也就睡著了。自我評估一下什么時候注意力狀態(tài)，就在那時段安排你的一天。你是一個早起的人還是一個夜貓子？如果你是個早起的人，那就先把復(fù)雜的工作做完，這樣晚些時候，當(dāng)你覺得有些疲憊的時候，就可以完成那些不太需要集中精力的工作。不能把這些任務(wù)留到孩子們睡著以后，毫無疑問，那時候你也就睡著了。好奇是人類認(rèn)識世界的動力,所以很多好奇心很強的男生，在走上社會后,取得不錯的成績.

  經(jīng)常我們會遇到這樣的情況：學(xué)生背語文課文，上高一時背《 阿房宮賦 》當(dāng)時一看這么長，就懶背的，自習(xí)的時候就看其他書，後來全班只剩下幾個人沒背過，就急了，放下其他的所有事，集中注意力去背，結(jié)果用了一個早自習(xí)就記住了，但是過了幾天就忘了，因為搶記的東西，記得快忘得也快 !從上面的例子可以看出來記憶力和注意力是有一定關(guān)系的，注意力高度集中時記憶力應(yīng)該是比較好的，記東西很快，而且記得牢。經(jīng)常我們會遇到這樣的情況：學(xué)生背語文課文，上高一時背《 阿房宮賦 》當(dāng)時一看這么長，就懶背的，自習(xí)的時候就看其他書，後來全班只剩下幾個人沒背過，就急了，放下其他的所有事，集中注意力去背，結(jié)果用了一個早自習(xí)就記住了，但是過了幾天就忘了，因為搶記的東西，記得快忘得也快 !從上面的例子可以看出來記憶力和注意力是有一定關(guān)系的，注意力高度集中時記憶力應(yīng)該是比較好的，記東西很快，而且記得牢。如果一些批評言語會讓孩子變的緊張和壓抑,那注意力就分散了,其聽課效率下降,學(xué)習(xí)成績就退步了.惠州不理人小孩注意力訓(xùn)練效果

注意力缺陷是很多家長要面臨的問題，至少有7、8個孩子有注意力缺陷問題，只是嚴(yán)重程度的事情。南山區(qū)唐氏兒童注意力訓(xùn)練咨詢

    孩子注意力不集中的有以下表現(xiàn)：1、穩(wěn)定性差：注意的穩(wěn)定性是指能較長時間保持集中在某種事物上的時間，總是三分鐘熱度，一會兒做這個，一會兒做那個。做事邏輯性較差，虎頭蛇尾，總是完不成一件事情。2、持續(xù)性差：注意力集中時間短，上課坐不住、愛做小動作。他們不喜歡從事哪些需要持久精力的事情，做作業(yè)需要很費腦子，因此他們在寫作業(yè)的時候顯得特別磨蹭，邊寫邊玩，非常拖沓，很多時候即使有人監(jiān)督，完成作業(yè)的時間也會無限制延長。3、集中性差：上課跑神、發(fā)呆，容易被外界干擾，窗外飛過一只蝴蝶可能都會引起他的注意分散，一會想東、一會想西，看起來在聽講，實際漏聽了很多，很多不該犯的錯誤，會由于粗心馬虎一再出現(xiàn)。4、主動注意力差：注意力分為主動注意和被動注意。注意力不集中的孩子被動注意占主導(dǎo)，就是說孩子即使有心想要完成事情，但是卻仍然沒有辦法把注意力集中起來，導(dǎo)致無法按照自己的意志和計劃，把注意力集中在自己想要完成的事上，例如上課聽講、家庭作業(yè)。 南山區(qū)唐氏兒童注意力訓(xùn)練咨詢