皮劃艇運(yùn)動風(fēng)潮漸起，穿戴好救生衣是關(guān)鍵

來源：發(fā)布時間：2023-01-05

一步入“蝶”狀設(shè)計的公園，我們就感受到了撲面而來的自然之美。公園中間，濕地、植物、湖泊連成一片；湖中殘荷里，東張西望的白鶴若隱若現(xiàn)；水面上彩色的皮劃艇穿梭往返，大家身穿皮劃艇救生衣，歡聲笑語飄蕩在搖曳的蘆葦叢中。

皮劃艇基地的教練李雷，他皮膚黝黑，個子高高，身穿皮劃艇救生衣向我們走來，一看就是一名運(yùn)動健將。聽說他曾是廣東省運(yùn)動會賽艇男子單人獲獎、上海城市聯(lián)賽漿板皮劃艇100米獲獎，從事水上運(yùn)動教學(xué)已有十多年。

李教練的“皮劃艇小課堂”開講了。我們從中了解到，皮劃艇運(yùn)動是水上運(yùn)動項(xiàng)目之一,它要求由一位槳手面向小艇的前進(jìn)方向，使用無固定支點(diǎn)的槳，運(yùn)用肌肉力量向后劃槳。該項(xiàng)運(yùn)動是一項(xiàng)集競技、娛樂、觀賞、探險于一體的體育項(xiàng)目，備受眾人喜愛。皮劃艇比賽是要求運(yùn)動員穿著皮劃艇救生衣在規(guī)定的航道里進(jìn)行，并以速度快慢作為勝負(fù)依據(jù)。

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現(xiàn)代皮劃艇運(yùn)動已經(jīng)成為世界沿海國家和地區(qū)普及的體育運(yùn)動之一，也是各國人民進(jìn)行體育文化交流的重要內(nèi)容。經(jīng)常從事皮劃艇運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志。并且我們還學(xué)習(xí)到了皮劃艇的劃行知識：

1、槳面有弧度，內(nèi)凹一面稱為施力面，因?yàn)檫@一面產(chǎn)生推進(jìn)船體的動力，另一面叫做背面。

2、大多數(shù)的槳面稍有部成，以幫助船槳在水下更平滑的運(yùn)動，所以不要拿反。

3、推薦的兩手握槳間距大致和兩肘距離相同，或稍小一些。在劃船時，可以自由調(diào)整該間距，以便于更好的分配負(fù)載。如果需要更大的劃船控制力，可以稍微增大間距，相反，長途劃行可適度縮小。

4、典型的旅行舟槳片有一個角度差，像飛機(jī)的螺旋槳，這樣有利于減小風(fēng)對水面上槳片的阻力。一只槳有左手槳和右手槳之分，左右槳為左撇子設(shè)計，較少見，后文主要針對右手槳。

5、右手為控制手就意味著該手握槳處是固定的，而且在劃槳過程中不改變?？刂剖钟脕碚{(diào)整槳面的運(yùn)動角度。不要過于用力地抓槳，不然容易疲勞。

6、左手握槳，讓右手來調(diào)整槳的角度，用來劃水、擊水借力和翻船后的翻滾復(fù)位?！坝沂志o，左手松”是個比較理想的方式，適用于不同類型的劃水、復(fù)位和轉(zhuǎn)向動作。

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