紅光光浴讓減重變簡單

來源：發(fā)布時間：2023-04-26

俗話說“一年之計在于晨”。對于想要減重的人來說，春季也是個不錯的減重時機，春天身上的毛孔屬于繃緊狀態(tài)，減重之后身體反彈的概率比較小，能夠達到良好的減重效果。

紅光光浴，靶向脂肪細胞

紅光光浴會刺激一種稱為細胞色素 c 氧化酶的酶。這種酶具有打開脂肪細胞毛孔的能力。

您可以想象這種情況發(fā)生在水氣球上。如果水氣球表面的小孔被打開會怎樣？水會開始從每個毛孔中涌出。很快，水氣球就會變軟。

通過細胞色素 c 氧化酶，脂肪細胞也會發(fā)生同樣的事情。一旦細胞色素 c 氧化酶啟動并打開毛孔，脂肪就不能留在脂肪細胞內(nèi)。脂肪細胞然后像氣球一樣放氣。

脂肪去哪兒了？

一部分作為身體廢物，排出體內(nèi)。

一部分進入血液中。會被燃燒以支持身體獲取能量。一旦脂肪燃燒產(chǎn)生能量，它就不再存在了。

身體自然變得輕盈

研究證明，減重效果

使用紅光使腰圍更小：《肥胖外科雜志》上的一項研究——對參與者進行了635-680納米（nm）的紅光療法，持續(xù)了四個星期，并記錄了其腰圍大小的影響。在研究結(jié)束時發(fā)現(xiàn)，參與者的腰圍明顯減少。

臀部和大腿更緊致：研究發(fā)現(xiàn)照射650 nm紅光可改善臀部，大腿和腰部輪廓。平均身材減少了2.99英寸。

減少體內(nèi)脂肪：在一項2018年的三盲測試中，對照試驗組評估了紅光療法對進行耐力訓練的人的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，紅光療法可以“減少健康志愿者體內(nèi)的脂肪”。

紅光控制體重和肥胖：巴西研究人員的一項研究評估了光療和運動對64位20至40歲肥胖女性的影響。一組運動并接受了紅光醫(yī)治，而對照組只是運動。他們得出結(jié)論，紅光療法和運動相結(jié)合要有效得多。

紅光促進脂質(zhì)分解：美國國家醫(yī)學圖書館進行了一項“紅光療法對人體輪廓的影響”研究表明，紅光療法可引起皮下脂肪中的脂肪分解（脂質(zhì)分解），可促進體重減輕和塑形。

脂肪釋放：日本一項研究發(fā)現(xiàn)，使用紅光療法只四分鐘就導致80％的脂質(zhì)從脂肪細胞中釋放出來，而到六分鐘時，幾乎所有的脂肪都被釋放了。

腰圍減小：韓國一項研究中，65名男性和女性使用紅光療法后，腰圍平均減少3.51英寸，而通過飲食或運動方式進行減重并沒有明顯變化。

想要減重的朋友們，快來試試紅光光浴的神奇效果吧！

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