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如何恢復(fù)全程馬拉松后的身體？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-15

多休息，適當(dāng)活動(dòng)放松肌肉，補(bǔ)充足夠的水分和營養(yǎng)，保持良好的睡眠質(zhì)量。

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簡介：專注于體育賽事策劃運(yùn)營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲(chǔ)分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營，秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項(xiàng)有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)
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