每天早上5點(diǎn)半，最早的同事已經(jīng)到班了。熬上粥，煮上雞蛋，準(zhǔn)備上各式點(diǎn)心、小菜……

休息了一夜剛剛起床，早上腸胃功能還比較脆弱。因此，早餐應(yīng)當(dāng)以清淡為主，但必須營養(yǎng)豐富，所以早餐會(huì)準(zhǔn)備粥、燕麥、雜糧、雞蛋、牛奶、各類點(diǎn)心（每天換一換），再加一點(diǎn)小菜。

都準(zhǔn)備好后，我們還要給菜品留樣，目的是為了在不良事件（比如腹瀉）發(fā)生之時(shí)能夠及時(shí)查驗(yàn)。

同樣地，為了保證食品安全，每天早晨在驗(yàn)收食材的時(shí)候，我們也要檢查食材的保存溫度，冷藏品必須在0-4攝氏度，冷凍產(chǎn)品必須在零下16攝氏度以下。 老年護(hù)理、老年人健康管理、認(rèn)知癥照料，歡迎選擇歐葆庭。瀏陽老年人護(hù)理服務(wù)

怎么樣提高老年人的營養(yǎng)管理意識(shí)？

我們應(yīng)以社區(qū)為中心進(jìn)行相應(yīng)的宣教、提高老年人的健康認(rèn)識(shí)。比如我們應(yīng)科普《什么是老年人衰弱綜合征？》、《什么是肌少癥？》這類的話題。

在營養(yǎng)管理方面，我們應(yīng)給出老年人營養(yǎng)攝入量的建議。需要注意的是，我們給出各種營養(yǎng)物質(zhì)量多少的數(shù)值時(shí)，是不容易被老人給接受的，比較好通過圖片的形式給出具體量，這樣方便老人了解各種營養(yǎng)物該吃多少。

給出簡單的BMI參考值的公式，讓老年人很容易比較出自己的體重情況，并注意監(jiān)測自己的體重是否下降，從而確定是不是存在有營養(yǎng)不良的問題。

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剛剛吃過飯，容易犯困，這是大家的普遍感受。這是因?yàn)轱埡蟠罅垦毫飨蛭?，大腦供氧下降。那么，這個(gè)時(shí)候午休可以幫助恢復(fù)精力，讓整個(gè)下午活力滿滿。尤其是老年人夜間少覺，睡不好，這時(shí)就是一個(gè)補(bǔ)覺的好時(shí)機(jī)，避免下午整個(gè)人陷入無力的狀態(tài)。但是，如果剛剛吃完飯，最好不要立刻午睡，飯后先靜坐休息一會(huì)兒，再稍稍活動(dòng)一下，大約飯后半小時(shí)再開始午睡。午睡的時(shí)間也不能過長，否則醒來反而容易頭暈，或者導(dǎo)致夜間睡不著，那就得不償失了。

養(yǎng)生要趁早，睡眠是首位。在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，常常會(huì)遇到90多歲還能坐公交來參觀養(yǎng)老院的爺爺，也會(huì)遇到40多歲就做透析的年輕人。如果想要老了以后有生活品質(zhì)，務(wù)必不要透支自己的健康，除了飲食和鍛煉，尤其要有充足的睡眠，保持心情舒暢。拖延癥的小伙伴們，千萬別熬夜啦！

十二個(gè)時(shí)辰，很短，但在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，每一個(gè)時(shí)辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個(gè)溫馨的家；在每一個(gè)平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護(hù)著我們的長輩。 老年護(hù)理 、失能照護(hù) 、認(rèn)知癥照護(hù) ，歐葆庭在您身邊。

 營養(yǎng)不良的老人應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)？

孫曉紅教授：出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是有營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，我們會(huì)根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。首先確認(rèn)腸道功能是不是完好的，如果腸道功能好，那我們盡量保持經(jīng)口給予營養(yǎng)，這是最科學(xué)的、比較符合生理需求的狀態(tài)。

再比如消化道，特別是胃部手術(shù)后的老人，一餐容納不了大量的食物，這時(shí)應(yīng)該建議少食多餐。如果需要吃五頓飯的話，照護(hù)者做五頓飯，是不現(xiàn)實(shí)的。這種情況下，建議三餐比較好是跟家人一起進(jìn)餐，進(jìn)餐量要小，然后再在兩餐之間補(bǔ)充腸內(nèi)營養(yǎng)制劑或一些零食。這樣既不過度麻煩家人，又能維持一家人進(jìn)餐的融洽關(guān)系，從社會(huì)參與度、心理狀態(tài)來看都是比較好的。

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哎，這個(gè)季節(jié)皮膚總是癢癢的，天天洗澡都沒用，真難受啊！

王爺爺，春天干，皮膚很容易缺水、瘙癢。爺爺奶奶洗完澡之后一定要及時(shí)擦干，涂上保濕乳液，不然皮膚表面的水分會(huì)蒸發(fā)，越洗越干，就更容易癢啦~

那乳液選擇有什么講究嗎？

在乳液的選擇上普通保濕的就可以，像凡士林、大寶、綿羊奶、維E乳霜都可以，可以挑選您自己喜歡的。

多久洗一次澡合適呢？

不建議您天天洗澡！洗澡時(shí)少用沐浴露。皮膚分泌的油脂本身可以保護(hù)我們的身體，過多洗澡反而容易造成皮膚酸堿度失衡。尤其是老年人本身就代謝緩慢，油脂分泌不像年輕人旺盛，建議每周洗2-3次就可以啦！

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歐葆庭(上海)投資有限公司主要經(jīng)營范圍是安全、防護(hù)，擁有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和良好的市場口碑。公司業(yè)務(wù)涵蓋養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人等，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠信為本的理念，打造安全、防護(hù)良好品牌。歐葆庭憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來的聲譽(yù)和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。