阻力運(yùn)動好處1、延緩衰老不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到比較大肌肉力量，以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量，常參加力量訓(xùn)練的人可以把比較好狀態(tài)保持到六十歲以下。2、改變體形、改進(jìn)姿態(tài)力量訓(xùn)練可以加強(qiáng)背部肌肉的力量，伸展胸部和肩部，加強(qiáng)腹肌，這樣在任何時(shí)候都易于保持一個(gè)良好的體態(tài)，顯得更加健康、自信。3、改善身體對碳水化合物的代謝機(jī)能，預(yù)防和幫助***糖尿病力量訓(xùn)練可以增加肌肉重量，更多的肌肉組織可以更有效地幫助肌體利用胰島素，從而更有效地從血液里攝取所需的糖加以利用，這樣身體對胰島素的依賴性就隨之降低。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材，穿衣鏡般大小安裝在墻上，或者通過基座放在地上。通過智能數(shù)字SEA技術(shù)，調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運(yùn)動器材可采集每個(gè)運(yùn)動員的數(shù)據(jù)，具體來預(yù)先設(shè)置各項(xiàng)指標(biāo)，人機(jī)實(shí)現(xiàn)互動。石家莊科學(xué)輸出家用健身器材

AXTOFIT以近年機(jī)器人領(lǐng)域先進(jìn)技術(shù)SEA（串行彈性執(zhí)行器）為基礎(chǔ)，開發(fā)出以智能阻力系統(tǒng)為腰背部的下一代智能健身設(shè)備。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，本設(shè)備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等。再結(jié)合高精度、高靈敏度、小體積及大范圍等特性，本健身設(shè)備可將幾乎所有力量訓(xùn)練、力量娛樂項(xiàng)目在一臺小型設(shè)備上安全地實(shí)現(xiàn)。爆發(fā)力訓(xùn)練-數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評價(jià)。對于運(yùn)動員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。福建家用健身器材綜合訓(xùn)練系統(tǒng)擔(dān)心健身房倒閉？智能家用健身器材-AXTOFIT智能數(shù)字阻力魔鏡，將10部力量器械集成，幫你把健身房搬回家。

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實(shí)時(shí)控制阻力，可實(shí)現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式?？奢p松實(shí)現(xiàn)等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。硬拉這個(gè)動作訓(xùn)練腰部和背部的豎脊肌，作為深層肌肉，是需要***的持續(xù)繃緊，等長收縮的。所以不要以為硬拉過程中有任何豎脊肌的位移或者離心收縮向心收縮。持續(xù)繃緊腰部才是王道。練背的好動作杠鈴劃船和T桿劃船，很多人做不對，或者做了背部沒有感覺，主要的原因就是，根本沒有找到背部豎脊肌持續(xù)繃緊的感覺，不會等長收縮，那么產(chǎn)生的結(jié)果就是腰部沒有辦法保持住俯身的狀態(tài)，基礎(chǔ)姿勢都擺不對的話，更加沒有辦法做正確動作了。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動器材，可通過AI智能識別用戶的力量，實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)阻力設(shè)備的力量輸出，在用戶力竭時(shí)收回阻力。智能保護(hù)用戶的運(yùn)動安全。除此之外，智能阻力設(shè)備還有豐富的明星教練視頻課程，陪幫你鍛煉，實(shí)時(shí)看到自己的運(yùn)動數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動計(jì)劃，讓每一次運(yùn)動都更科學(xué)。

開展科學(xué)力量訓(xùn)練,首先要學(xué)會使用必要的器材。如果想去健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練，首先要了解各種健身器材的使用方法，了解每種力量訓(xùn)練器材的使用細(xì)節(jié)，才能達(dá)到更好的力量訓(xùn)練效果。***，上拉訓(xùn)練器。如果想強(qiáng)化背部肌肉，可以使用上拉訓(xùn)練器，可以有效地刺激背部，許多朋友無法通過體重向上拉，所以你可以使用該設(shè)備進(jìn)行鍛煉。第二，坐著劃船。坐式劃船也是用來鍛煉背部肌肉的健身器材，時(shí)間長了，你會發(fā)現(xiàn)你的背部肌肉線條會比以前更加明顯。第三，下肢數(shù)字阻力訓(xùn)練器。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，本設(shè)備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等。設(shè)備高精度（0.1N）與智能化的特色，可以通過應(yīng)用軟件實(shí)施查看自己的訓(xùn)練效果，定制科學(xué)計(jì)劃。面對健身房冰冷的器械茫然無措？AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身魔鏡，自帶豐富課程，輕松練就達(dá)人。

為什么需要做力量訓(xùn)練？有過健身運(yùn)動的人想必都聽過這樣一句話：”有氧運(yùn)動減脂，無氧運(yùn)動增肌?！耙霚p掉體內(nèi)脂肪，得靠多做有氧運(yùn)動，減少飲食攝入，讓身體產(chǎn)生熱量差，使消耗大于攝入，自然就會變瘦！不過，減脂的關(guān)鍵，不僅*是考慮怎樣把脂肪減掉，更在于如何防止減掉的脂肪重新長回來，這時(shí)候我們就需要做無氧運(yùn)動，也就是力量訓(xùn)練來阻止脂肪的反彈。力量訓(xùn)練可以刺激肌肉增長，肌肉是我們基礎(chǔ)代謝的一大組成元素，肌肉含量高了，基礎(chǔ)代謝也就高了。然而走進(jìn)健身房后面對冰冷的器械茫然無措，不知如何使用，這可能是多數(shù)剛開始健身的新手所面臨的難題。所以推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點(diǎn)，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人，不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些華而不實(shí)功能的老式訓(xùn)練器，并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實(shí)時(shí)識別用戶的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力，當(dāng)鍛煉時(shí)突然力竭，智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護(hù)用戶的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運(yùn)動器材，通過實(shí)時(shí)控制阻力，讓教練員實(shí)時(shí)看到運(yùn)動員的運(yùn)動數(shù)據(jù)，運(yùn)動計(jì)劃更合理。小型化家用健身器材有哪些種類

AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡以SEA技術(shù)為**，準(zhǔn)確的1RM體測不是夢。石家莊科學(xué)輸出家用健身器材

運(yùn)動健身大致包括有氧運(yùn)動與健身的力量訓(xùn)練，這兩種訓(xùn)練基本可以涵蓋所有的體育鍛煉項(xiàng)目。每天都進(jìn)行身體鍛煉的人無非就是兩項(xiàng)中任選其一，**常見的就是跑步與健身房的器械訓(xùn)練。那么，每天做有氧運(yùn)動40分鐘的人與每天進(jìn)行力量健身1小時(shí)的人，這兩者的身體素質(zhì)與肌肉有什么具體的差距和差別？每天做有氧運(yùn)動40分鐘可以促進(jìn)人體的新陳代謝，能有效的控制體重和***，但對肌肉的增長卻沒有半點(diǎn)促進(jìn)作用，甚至有氧運(yùn)動做多了還會消耗肌肉，要非說有氧對肌肉的質(zhì)量提升有幫助。而每天力量健身1小時(shí)的人為了獲得更發(fā)達(dá)的肌肉，長期對全身的目標(biāo)肌肉進(jìn)行針對性訓(xùn)練，其整體的肌肉含量與相對力量必然強(qiáng)于長期做有氧運(yùn)動的人。所以健身者身體肌肉的各方面水平都會要比有氧運(yùn)動者強(qiáng)。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材，產(chǎn)品小巧，穿衣鏡般安裝在墻上，或者通過基座放在地上，只有三四公分厚。力量直臂伸展開來，總共需要區(qū)域不超過3平米。通過參數(shù)調(diào)節(jié)控制力量直臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動，可以模擬彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力訓(xùn)練等。小小一臺設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。石家莊科學(xué)輸出家用健身器材

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