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如何在馬拉松比賽中避免心理壓力和疲勞?

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賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-30

進(jìn)行心理訓(xùn)練,應(yīng)對(duì)比賽壓力,保持積極樂觀的心態(tài).分段目標(biāo)設(shè)定,將比賽距離分為小段,逐一完成,減輕心理負(fù)擔(dān)。

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簡(jiǎn)介:專注于體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲(chǔ)分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營(yíng),秉持“顧客至上誠(chéng)信
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馬拉松是一項(xiàng)有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)
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其余 1 條回答

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    賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司 2024-12-01

    與其他跑者交流和互動(dòng),建立支持和鼓勵(lì)的社交網(wǎng)絡(luò),共同面對(duì)挑戰(zhàn)。

  • 結(jié)交志同道合朋友
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  • 體育賽前后執(zhí)行
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