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馬拉松比賽中的訓練計劃通常包括哪些要素？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-15

馬拉松訓練計劃通常包括長距離慢跑、間歇訓練、速度訓練和適當?shù)男菹?，以提高耐力和速度?

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