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跑步時如何保持正確的姿勢?

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賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-27

保持挺胸、收腹的姿勢,保持良好的身體平衡;注意手臂的擺動,保持自然放松的狀態(tài);注重腳步的著地,避免過度踩地或腳跟著地。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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